L'Instant Outdoor

Le marathon des sables est l'une des courses les plus dures au monde.Courir 250 km dans le désert marocain est une aventure hors du commun.Patrick Bauer est l'organisateur de cette folie ! J'ai eu l'occasion de tendre le micro à Patrick lors du salon de l'UTMB ! Ce fût un échange vraiment émouvant et très riche. Patrick est un amoureux des gens qui est fascinant, je serais resté des heures à l'écouter parler...Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous allez l'entendre dans cet épisode il y a pire que les ampoules... Comment prendre soin de ses pieds durant un effort d'endurance ?Quelles sont les bonnes pratiques et à la l'inverse ce qu'il ne faut surtout pas faire ?Olivier Garcin nous explique tout ça alors prenez des notes pour votre prochain Trail ;-)Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, et chaque Mercredi, nous allons à la rencontre de sportifs pour qui le sport a changé leur vie.Aujourd'hui, c'est Clément Glass qui prend le micro et nous raconte comment il arrive à faire des Trails longues distances en étant aveugle... Un épisode fascinant qui nous remet bien à notre place...Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurent Kutzemann est coach en nutrition et entraineur en trail. Il nous fait de son expertise dans le domaine de la nutrition. Ses conseils dans ce domaine vous seront précieux.A travers cet épisode, il nous explique les principes de la nutrition des courses à étapes tel que le Marathon des sables.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec mon micro, je suis allé à la rencontre des locaux qui vivent l'UTMB chaque année et voient Chamonix transformé pendant une semaine.J'ai aussi tenu le micro aux coureurs prenant le départ de cette course mythique.Vous y entendrez également Ludovic Collet juste avant qu'il ambiance le départ de la course.Enfin, vivez ou revivez le départ de la course... Si vous êtes en footing pas de doute que ce podcast de l'instant Outdoor vous donnera la patate.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Christophe Malarde est coach de Trail et Ultra Trail. Dans cette audio extrait de sa chaine YouTube il nous partage des récits de traileurs ayant parcouru l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.Lien vers la vidéo : https://youtu.be/f-JTsg9hHmELien vers le site de Christophe Malarde : http://www.fartleck.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, et chaque Mercredi, nous allons à la rencontre de sportifs pour qui le sport a changé leur vie.Aujourd'hui, nous écoutons Benoit Mouvault et Julien Brunet qui nous explique leur rapport au sport et leur folie de réaliser un IronMan à deux...Déjà que seul c'est une performance sportive mais alors à deux c'est une folie !Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le corps est très bien fait avec pleins de réactions chimiques automatiques qui se passent lorsque l'on se met en mouvement.On entend souvent les sigles VO2MAX, VMA, FC... En compagine de Samuel Vergès nous dépoussiérons tout ce qui se passe dans notre corps lorsque l'on va courir.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.