L'Instant Outdoor

La méditation est un excellent moyen pour réussir à se reconnecter avec soi-même. Partir le temps d'un instant en dehors de toutes les distractions et sollicitations de la vie.Sarah nous partage ses meilleurs conseils pour commencer la méditation pour performer dans sa pratique sportive.Je vous invite personnellement à passer à la pratique même imparfaite ;-)Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n'a jamais eu de blessures ? Votre famille s'inquiète pour votre santé en vous voyant faire tout ces kilomètres en courant !  Dans ce nouvel épisode, en compagnie de Samuel Vergès nous allons enfin savoir si le Trail est bon pour la santé ou si finalement vous êtes peut-être en train de vous faire du mal...Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Eric Lacroix s'est spécialisé dans l'entrainement mental des sportifs et entrepreneurs.Dans ce nouvel épisode, il nous partage ce qu'est la préparation mentale exactement.De mon point de vue c'est un sujet que l'on va entendre de plus en plus dans les années à venir. Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode on parle de sociologie. Savez-vous réellement qui sont les traileurs ? Pourquoi font-ils ce sport ? D'où c'est parti ? Comment il a évolué ?Un épisode très riche grâce à nos experts Anna Clavel et Laure Desmurs que je remercie encore une fois pour leur participation.Bonne écoute :-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, François vous partage ses conseils pour faire de votre GR20 un bon moment.A l'aube de notre tentative de faire le GR20 en 3 jours vous allez connaitre comment on a préparé le GR20, quel matériel on va prendre et pourquoi, ainsi que des conseils pratiquent si vous voulez vous y aventurer un jour.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guillaume Millet est physiologiste spécialisé dans les sports d'endurance. Dans cet épisode, il nous partage l'ensemble des éléments qui va faire que vous allez progresser ou pas... Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois mathieu Lambert.Mathieu est sauveteur héliporté en Suisse. Il a toujours fait du sport et eu une hygiène de vie correct.Pourtant Mathieu a eu un AVC qui aurait pu lui coûter la vie ! Comment s'en est-il sorti ? Quel est son parcours ? Quels sont ses projets ?Nous parlons de tout ça dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor !Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du TrailAvec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante.Bonne écoute ;-)Devenir patreote pour assister aux enregistrements : https://www.patreon.com/Laplanetetrail?l=frSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurent Kurtzemann est coach en nutrition et entraineur en trail. Dans cet épisode de l'instant outdoor nous posons les bases de la nutrition. Quelques connaissances simples à comprendre qui vous seront utiles pour comprendre le language de la nutrition.Bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jérome Maire est le spécialiste de la partie connectée du sport outdoor. Blogueur au travers de montre-cardio-gps.com, il nous fait part de son expertise dans le domaine de l'élèctronique embarquée que nous possédons tous dans nos activités.Dans cet épisode nous parlons du GPS ! Cette technologie que l'on connait tous, du moins de nom est plus complexe que l'on y pense et les montres de sport outdoor sont de vrais bijoux de technologie ! Comment tout cela fonctionne réellement ?bonne écoute ;-)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.