In dit gesprek horen we Nika, een 13-jarig meisje dat te maken heeft met langdurige pesterijen en het verlies van drie grootouders. Samen met haar begeleider Berthold verkent ze haar emoties en de impact van pesten op haar zelfbeeld. Ze bespreken de worsteling met negatieve gedachten en hoe belangrijk het is om deze te observeren zonder oordeel. Daarnaast wordt nagedacht over identiteit en persoonlijke groei in moeilijke tijden, met een boodschap van hoop en het belang van ondersteuning.

Martijn, 40 jaar oud, deelt zijn worstelingen met verlatingsangst en complexe PTSS. Zijn vriendin is op wereldreis, wat zijn angsten versterkt. Berthold, een deskundige in het omgaan met angsten, helpt hem deze gevoelens een plek te geven. Ze bespreken hoe je kunt omgaan met de druk om bevestiging te zoeken en het belang van zelfacceptatie. Ook komt de impact van jeugdherinneringen op volwassen relaties aan bod, evenals de waarde van openhartigheid en emotionele acceptatie in liefde.

Susanna, 42 jaar, voelt zich gekwetst door beschuldigingen van narcisme vanuit haar familie, terwijl Berthold, haar mentor, haar helpt in de zoektocht naar zelfvertrouwen. Ze bespreken de emotionele impact van zulke beschuldigingen en de strijd met zelftwijfel. Ook de complexe dynamiek binnen familiebanden komt aan bod, evenals de invloed van ongezonde relaties op het mentale welzijn. Susanna reflecteert op haar persoonlijke groei en de noodzaak van grenzen stellen, terwijl ze leert genieten van het leven met haar man en kind.

Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.De Omdenken scheurkalender 2025 is er! Dit keer weer met de zaterdag en zondag op een eigen blaadje én een handige kartonnen standaard om 'm mee neer te zetten. Oh, en hij is er ook in het Engels. Ze gaan als warme broodjes, dus koop snel jouw exemplaar via https://www.omdenken.nl/winkel.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcastWil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl

Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met haar moeder moet omgaan.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.De Omdenken scheurkalender 2025 is er! Dit keer weer met de zaterdag en zondag op een eigen blaadje én een handige kartonnen standaard om 'm mee neer te zetten. Oh, en hij is er ook in het Engels. Ze gaan als warme broodjes, dus koop snel jouw exemplaar via https://www.omdenken.nl/winkel.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcastWil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl

Emiel worstelt voor de derde keer met een burn-out en vraagt zich af waarom dit steeds gebeurt. Ervaringen met werkstress worden gedeeld, evenals de impact op gezondheid. Een gesprek over de uitdagingen van leven met diabetes type 1 en de stress van reïntegratie komt aan bod. De sprekers reflecteren op de betekenis van zelfzorg en het zoeken naar hulp in plaats van volledig zelfredzaam te zijn. Ook worden persoonlijke groeiverhalen uit de herstelperiode besproken, wat leidt tot nieuwe carrièrekansen en hernieuwd zelfvertrouwen.

Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.De Omdenken scheurkalender 2025 is er! Dit keer weer met de zaterdag en zondag op een eigen blaadje én een handige kartonnen standaard om 'm mee neer te zetten. Oh, en hij is er ook in het Engels. Ze gaan als warme broodjes, dus koop snel jouw exemplaar via https://www.omdenken.nl/winkel.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcastWil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl

Wouter, een vader die recent zijn dochter heeft verloren, deelt zijn emotionele strijd met schuldgevoel en de druk om 'goed' te zijn na een groot verlies. Hij bespreekt de complexe emoties van rouw, inclusief de worsteling met maatschappelijke verwachtingen. Het verlies heeft een impact op zijn zelfbeeld en gevoelens van mislukking. Door openhartige gesprekken met dierbaren vindt hij manieren om zijn verdriet te verwerken en te groeien. Humor en eerlijke communicatie spelen een cruciale rol in zijn helingsproces.

Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden.Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.De Omdenken scheurkalender 2025 is er! Dit keer weer met de zaterdag en zondag op een eigen blaadje én een handige kartonnen standaard om 'm mee neer te zetten. Oh, en hij is er ook in het Engels. Ze gaan als warme broodjes, dus koop snel jouw exemplaar via https://www.omdenken.nl/winkel.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcastWil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl

Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie 'Achter het masker', uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/achter-het-masker. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.De Omdenken scheurkalender 2025 is er! Dit keer weer met de zaterdag en zondag op een eigen blaadje én een handige kartonnen standaard om 'm mee neer te zetten. Oh, en hij is er ook in het Engels. Ze gaan als warme broodjes, dus koop snel jouw exemplaar via https://www.omdenken.nl/winkel.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcastWil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl