Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
Apr 10, 2025 • 45min
Aflevering 249 - Ik ben beschadigd
Cecilia deelt haar ervaringen met beschadiging en de strubbelingen die daarmee gepaard gaan. Emotionele complexiteit in familierelaties komt aan bod, net als de strijd tegen eenzaamheid en zelfbeschuldiging. De impact van onvervulde hechting wordt besproken, samen met persoonlijke verhalen van paniekaanvallen en de betekenis van trauma. De kracht van humor als copingmechanisme biedt een frisse blik op uitdagingen en persoonlijke groei, waarbij wordt benadrukt dat kwetsbaarheid waardevol is.
Apr 7, 2025 • 48min
Aflevering 248 - Moeite met niets doen
Yvette voelt zich onrustig bij het idee van nietsdoen en vraagt zich af hoe ze meer rust kan vinden. De strijd tussen moeten en mogen in vrije tijd komt aan bod, net als de chaos die opruimen kan veroorzaken. Zowel de emotionele impact van huishoudtaken als onvervulde dromen worden besproken. De gasten reflecteren op hun jeugd en de lessen die ze daarin hebben geleerd. Daarnaast wordt er gepraat over hoe interne stemmen ons aanzetten tot actie en hoe een opgeruimd huis verbonden is met onopgeloste emoties.
Apr 3, 2025 • 37min
Aflevering 247 - Gestalkt door mijn ex
Anna deelt haar emotionele verhaal over een manipulatieve ex-partner die haar stalkt na een scheiding. Het gesprek gaat in op de complexiteit van co-ouderschap en de druk die dit met zich meebrengt. Ook wordt er gesproken over de dynamiek van toxische relaties en de gevolgen voor ouderschap. De deelnemers reflecteren op veerkracht, zelfzorg en persoonlijke groei, en hoe men kan omgaan met externe druk. Belangrijke inzichten over het stellen van grenzen en emotionele vrijheid komen ook aan bod.
4 snips
Mar 31, 2025 • 41min
Aflevering 246 - Mijn zoon heeft autisme en ik voel me schuldig
Dewi deelt haar worsteling als ouder van een zoon met autisme. Ze voelt zich schuldig en verdrietig over zijn toekomst, ondanks dat ze weet dat ze daar weinig aan kan doen. Het gesprek verdiept zich in de impact van communicatieproblemen en het belang van openhartige gesprekken binnen gezinnen. Schuldgevoelens en trots komen aan bod, net als de uitdagingen en kleine overwinningen in de opvoeding van een kind met autisme. Uiteindelijk wordt de zoektocht naar erkenning en een positiever perspectief verkend.
Mar 27, 2025 • 47min
Aflevering 245 - Bang om te gaan slapen
Merel deelt haar angsten rond het slapen en de vreemde overgang naar het bewustzijnsverlies. De sprekers onderzoeken hoe technologie ons slaappatroon beïnvloedt en reflecteren op existentiële vragen over de dood. Ook wordt de behoefte aan controle vanuit kinderjaren besproken en hoe dit de slaap kan beïnvloeden. Persoonlijke groei en de veranderingen in slaapgewoonten komen aan bod. Ontdek hoe het omarmen van angst kan leiden tot nieuwe perspectieven op leven en slaap.
7 snips
Mar 24, 2025 • 45min
Aflevering 244 - Gestrest voor zakelijke meetings
Vincent deelt zijn zorgen over stressvolle zakelijke meetings en de psychologische druk die dit met zich meebrengt. De sprekers reflecteren op de impact van eerlijkheid en integriteit op de werkvloer, en hoe emoties als haat en liefde een rol spelen in de professionele communicatie. Verder bespreken ze frustraties die voortkomen uit miscommunicatie tussen generaties en hoe een open dialoog bijdraagt aan persoonlijke groei. De dynamiek van stress in zakelijke interacties komt ook aan bod, wat leidt tot inzichten over constructieve communicatie.
10 snips
Mar 20, 2025 • 44min
Aflevering 243 - Waarom vinden mensen mij niet leuk?
Anja worstelt met relaties, terwijl haar familie afstand neemt. Wat gaat er mis en hoe behoudt ze haar identiteit? De sprekers delen persoonlijke verhalen over de pijn van afwijzing, vanaf de middelbare school tot volwassenheid. Ze verkennen communicatieproblemen en de impact daarvan op sociale interacties. Daarnaast wordt de druk van ouderlijke verwachtingen besproken, samen met de zoektocht naar acceptatie in familierelaties. Authentieke gesprekken worden benadrukt als sleutel tot betere verbindingen.
17 snips
Mar 17, 2025 • 44min
Aflevering 242 - Ik moet al mijn tijd nuttig besteden
Marcia voelt de druk om haar tijd nuttig te besteden, vooral na de komst van haar tweede kind. In de gesprekken wordt ingegaan op de uitdagingen van moederschap en de zoektocht naar balans tussen verantwoordelijkheden en zelfzorg. De druk om perfectie en de invloed van verwachtingen worden ook besproken, evenals de fluctuaties in productiviteit en zelfwaardering. Uiteindelijk draait het om loslaten, zelfacceptatie en het vinden van humor in het dagelijks leven, waardoor persoonlijke groei mogelijk is.
Mar 13, 2025 • 39min
Aflevering 241 - Te veel rekening houden met anderen
Yori worstelt met het altijd rekening houden met anderen, vooral nu hij in scheiding ligt. Hij reflecteert op het stellen van grenzen en de impact daarvan op zijn relaties. Daarnaast wordt de complexiteit van moederschap belicht, met verhalen over vervreemding en verwachtingen. Ook worden de gevolgen van pesten en isolatie besproken, evenals de waarde van sociale relaties. Het belang van persoonlijke groei en het vinden van vreugde in alleen-zijn komen ook aan bod, met inzichten die zijn zelfbeeld hebben veranderd.
6 snips
Mar 10, 2025 • 41min
Aflevering 240 - Ik voel me niet goed genoeg
Een studente deelt haar aangrijpende ervaringen met huiselijk geweld en seksueel misbruik. We verkennen de diepgaande impact van trauma op onzekerheid en zelfbeeld. De strijd met zelfvertrouwen in het onderwijs komt aan bod, evenals de druk van vergelijking met broers en zussen. De invloed van een gebroken gezin en narcistische ouders maakt het moeilijk om zelfwaardering te ontwikkelen. Het gesprek biedt inzichten in het herwinnen van controle en zelfacceptatie, met een boodschap van hoop voor slachtoffers van geweld.
