Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
Apr 24, 2025 • 49min
Aflevering 252 - Alles goed doen, vooral voor anderen
Judith deelt haar strijd met perfectionisme en de impact daarvan op haar werk en relaties. Haar moeite met ‘nee’ zeggen komt voort uit het leven met diabetes type 1. Het gesprek onthult hoe deze chronische aandoening haar zelfbeeld en sociale interacties beïnvloedt. Tevens wordt de illusie van controle besproken; het is belangrijk om acceptatie en zelfzorg toe te laten. Daarnaast reflecteert ze op de waardevolle steun van haar moeder en hoe deze reis heeft geleid tot persoonlijke groei.
Apr 21, 2025 • 56min
Aflevering 251 - Stoppen met borstvoeding geven?
Carlijn deelt haar emotionele en fysieke uitdagingen rondom het afbouwen van borstvoeding. De podcast verkent de druk die ouders kunnen voelen bij deze keuze en de impact op relaties. Persoonlijke verhalen brengen de unieke vreugde en uitdagingen van moederschap in beeld. Er wordt ingegaan op de innerlijke strijd tussen egoïsme en zelfzorg, en hoe deze gedachten invloed hebben op ouderschap. Ook de lange termijn gevolgen van borstvoeding worden besproken, met een sterke focus op de emotionele uitdagingen van het stoppen.
Apr 17, 2025 • 32min
🎉250 afleveringen🎉 - Een special met luisteraarsverhalen
In deze speciale aflevering vieren de hosts 250 gesprekken met ontroerende luisteraarsverhalen. Een luisteraar deelt hoe ze dankzij de podcast openheid en vriendschap vond terwijl ze iemand hielp met afhankelijkheid. Andere verhalen benadrukken persoonlijke groei en de kracht van omdenken bij gezondheidsuitdagingen. Er zijn ontweefverhalen die het belang van waarden en zelfacceptatie verkennen. Samen vormen deze getuigenissen een inspirerende viering van verbinding en positieve verandering.
Apr 14, 2025 • 39min
Aflevering 250 - Te veel focus op doelen behalen?
Een jonge consultant verkent de druk om grote doelen te behalen, zoals het lopen van een marathon en het afbetalen van zijn studietschuld. De strijd tussen persoonlijke ambities en sociale relaties wordt onder de loep genomen, evenals de impact van financiële uitdagingen op het leven. De sprekers delen inzichten over het belang van communicatie en het onderhouden van sociale connecties. Daarnaast wordt het idee van omdenken en persoonlijke groei besproken, waarbij falen en het volgen van passie centraal staan.
Apr 10, 2025 • 45min
Aflevering 249 - Ik ben beschadigd
Cecilia deelt haar ervaringen met beschadiging en de strubbelingen die daarmee gepaard gaan. Emotionele complexiteit in familierelaties komt aan bod, net als de strijd tegen eenzaamheid en zelfbeschuldiging. De impact van onvervulde hechting wordt besproken, samen met persoonlijke verhalen van paniekaanvallen en de betekenis van trauma. De kracht van humor als copingmechanisme biedt een frisse blik op uitdagingen en persoonlijke groei, waarbij wordt benadrukt dat kwetsbaarheid waardevol is.
Apr 7, 2025 • 47min
Aflevering 248 - Moeite met niets doen
Yvette voelt zich onrustig bij het idee van nietsdoen en vraagt zich af hoe ze meer rust kan vinden. De strijd tussen moeten en mogen in vrije tijd komt aan bod, net als de chaos die opruimen kan veroorzaken. Zowel de emotionele impact van huishoudtaken als onvervulde dromen worden besproken. De gasten reflecteren op hun jeugd en de lessen die ze daarin hebben geleerd. Daarnaast wordt er gepraat over hoe interne stemmen ons aanzetten tot actie en hoe een opgeruimd huis verbonden is met onopgeloste emoties.
Apr 3, 2025 • 37min
Aflevering 247 - Gestalkt door mijn ex
Anna deelt haar emotionele verhaal over een manipulatieve ex-partner die haar stalkt na een scheiding. Het gesprek gaat in op de complexiteit van co-ouderschap en de druk die dit met zich meebrengt. Ook wordt er gesproken over de dynamiek van toxische relaties en de gevolgen voor ouderschap. De deelnemers reflecteren op veerkracht, zelfzorg en persoonlijke groei, en hoe men kan omgaan met externe druk. Belangrijke inzichten over het stellen van grenzen en emotionele vrijheid komen ook aan bod.
4 snips
Mar 31, 2025 • 41min
Aflevering 246 - Mijn zoon heeft autisme en ik voel me schuldig
Dewi deelt haar worsteling als ouder van een zoon met autisme. Ze voelt zich schuldig en verdrietig over zijn toekomst, ondanks dat ze weet dat ze daar weinig aan kan doen. Het gesprek verdiept zich in de impact van communicatieproblemen en het belang van openhartige gesprekken binnen gezinnen. Schuldgevoelens en trots komen aan bod, net als de uitdagingen en kleine overwinningen in de opvoeding van een kind met autisme. Uiteindelijk wordt de zoektocht naar erkenning en een positiever perspectief verkend.
Mar 27, 2025 • 47min
Aflevering 245 - Bang om te gaan slapen
Merel deelt haar angsten rond het slapen en de vreemde overgang naar het bewustzijnsverlies. De sprekers onderzoeken hoe technologie ons slaappatroon beïnvloedt en reflecteren op existentiële vragen over de dood. Ook wordt de behoefte aan controle vanuit kinderjaren besproken en hoe dit de slaap kan beïnvloeden. Persoonlijke groei en de veranderingen in slaapgewoonten komen aan bod. Ontdek hoe het omarmen van angst kan leiden tot nieuwe perspectieven op leven en slaap.
7 snips
Mar 24, 2025 • 45min
Aflevering 244 - Gestrest voor zakelijke meetings
Vincent deelt zijn zorgen over stressvolle zakelijke meetings en de psychologische druk die dit met zich meebrengt. De sprekers reflecteren op de impact van eerlijkheid en integriteit op de werkvloer, en hoe emoties als haat en liefde een rol spelen in de professionele communicatie. Verder bespreken ze frustraties die voortkomen uit miscommunicatie tussen generaties en hoe een open dialoog bijdraagt aan persoonlijke groei. De dynamiek van stress in zakelijke interacties komt ook aan bod, wat leidt tot inzichten over constructieve communicatie.
