Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
16 snips
Feb 3, 2025 • 43min
Aflevering 231 - Liever zijn voor mezelf
Een vrouw deelt haar worsteling tussen hard werken en rust vinden na haar strijd tegen borstkanker. De impact op haar identiteit en de zoektocht naar zelfacceptatie komen aan bod. Er wordt gesproken over verwachtingen, teleurstellingen en de emotionele druk die zij en anderen ervaren. Ook wordt de angst voor stilvallen en depressie binnen gezinnen besproken. De afwisseling van actie en rust is cruciaal, en het belang van nieuwsgierigheid en zelfzorg wordt benadrukt.
4 snips
Jan 30, 2025 • 44min
Aflevering 230 - Ik praat weinig over mezelf
Angelique voelt dat gesprekken vaak niet over haar gaan. Ze vraagt zich af of anderen wel echt geïnteresseerd zijn of dat ze zelf meer moet delen. De sprekers verkennen de kunst van luisteren en het belang van betekenisvolle interacties. Ook wordt er gereflecteerd op frustraties over langdradige gesprekken en de complexiteit van zelfexpressie. Het gesprek verdiept zich in hoe persoonlijke verhalen waarde toevoegen, en hoe gelijkwaardigheid in communicatie helpt om authentieker te zijn.
Jan 27, 2025 • 46min
Aflevering 229 - Ik wil het leven begrijpen
Een 19-jarige jongeman deelt zijn worstelingen met verbinding en zelfacceptatie na een tijd in een sekte. Hij reflecteert op de druk om te presteren en de impact van trauma op zijn relaties. Het gesprek verkent het belang van nieuwsgierigheid en speelsheid voor persoonlijke groei. Ook wordt het lichaam als ankerpunt besproken, waarbij emoties helpen bij bewuster leven. Met bevrijdende inzichten over het omarmen van authenticiteit en intuïtie biedt dit gesprek inspiratie voor iedereen die zoekt naar verbinding en zelfbegrip.
Jan 23, 2025 • 40min
Aflevering 228 - Mijn vriend wil altijd langer blijven als we uitgaan
Een vrouw deelt haar ervaringen over het uitgaan met haar vriend, die vaak langer blijft. Dit leidt tot gevoelens van angst en onzekerheid over zijn veiligheid. Het gesprek gaat verder over de relatiedynamiek en hoe communicatie kan helpen deze zorgen te verlichten. Er worden praktische oplossingen en suggesties voor betere communicatie besproken. De rol van kwetsbaarheid en ondersteuning in relaties komt ook aan bod, wat kan bijdragen aan een gezonde balans tussen persoonlijke wensen en sociale verplichtingen.
11 snips
Jan 20, 2025 • 46min
Aflevering 227 - Angst voor een pijnlijke dood
Judith deelt haar angst voor dodelijke ongelukken en de impact daarvan op haar gezin. Humor en herkenning komen aan bod, van angsten tijdens autorijden tot gênante situaties op vakantie. Het gesprek verkent de dynamiek tussen partners en hoe angst dagelijks wordt ervaren. Er wordt ook ingegaan op de voorbereiding op gevaarlijke situaties, terwijl de sprekers hun persoonlijke verhalen delen. Acceptatie en humor spelen een cruciale rol in het omgaan met paniekgevoelens en het creëren van meer innerlijke rust.
9 snips
Jan 16, 2025 • 51min
Aflevering 226 - Een goede moeder, vrouw, vriendin en dochter zijn
Irene deelt haar strijd tegen negatieve zelfpercepties als moeder, partner en dochter. Ze reflecteert op de druk om perfect te zijn en hoe dit voortkomt uit sociale verwachtingen. De impact van familiedynamieken en de druk om aan idealen te voldoen worden belicht. Humor en omdenken helpen haar bij de uitdagingen van het ouderschap. De aflevering benadrukt het belang van zelfacceptatie en het omarmen van imperfecties in relaties, terwijl ze opgroeien in een uitdagende omgeving ook ter sprake komt.
Jan 13, 2025 • 46min
Aflevering 225 - Irritante klanten
Isis deelt haar ervaringen als teammanager en hoe irritaties van klanten haar humeur beïnvloeden. Er wordt dieper ingegaan op frustraties van detailhandelwerknemers bij onhandige klantvragen. De sprekers reflecteren op de sociale druk om hulp te vragen en de impact op werkplezier. Vriendschappen en de emotionele strijd van tieners komen ook aan bod, evenals de rol van humor in moeilijke klantinteracties. Persoonlijke groei, reflectie op irritaties en het omgaan met angst en slaapproblemen maken het geheel aangrijpend.
6 snips
Jan 9, 2025 • 51min
Aflevering 224 - Waarom kan ik niet zoals iedereen zijn?
Natascha deelt haar strijd om te voldoen aan maatschappelijke normen en de druk die dat met zich meebrengt. Ze reflecteert op verwachtingen binnen haar gezin en de impact van ADHD en borderline op haar dagelijkse leven. Het delegeren van taken wordt besproken, evenals de emotionele belasting ervan. De sprekers benadrukken het belang van zelfacceptatie en persoonlijke creativiteit, terwijl ze hun unieke passies waarderen. Dankzij haar gezin vindt Natascha vreugde in schilderen en leert ze om verwachtingen los te laten.
4 snips
Jan 6, 2025 • 52min
Aflevering 223 - Vertrouwen na vreemdgaan
In deze aflevering spreekt een gast openhartig over de ongemakkelijke gevoelens na vreemdgaan. Er wordt diep ingegaan op de dynamiek van vertrouwen en wantrouwen in relaties. De spreker deelt zijn worstelingen met emoties zoals boosheid en jaloezie. Belangrijke thema's zoals open communicatie en de weg naar herstel vormen de kern van het gesprek. Ook de impact van paniek en onzekerheid komt aan bod, met tips om deze gevoelens te begrijpen en te verwerken. Een eerlijke en herkenbare kijk op liefde en relaties!
Jan 2, 2025 • 43min
Aflevering 222 - Schaamte voor Italiaanse afkomst
In deze aflevering deelt iemand zijn worsteling met schaamte over zijn Italiaanse afkomst. Er wordt ingegaan op de invloed van cultuur en familiebanden op identiteit. Verhalen van verdriet en teleurstelling komen aan bod, evenals de impact van een vader-dochterrelatie. Een emotionele reis naar Italië voor een begrafenis biedt reflectie op persoonlijke en culturele ervaringen. Uiteindelijk leren ze om schaamte los te laten en een nieuwe verbinding met hun roots te vinden.
