Omdenken Podcast Aflevering 294 - Moeite met grenzen aangeven
19 snips
Sep 25, 2025 Ivan deelt zijn strijd met het aangeven van grenzen, gedreven door angst voor confrontatie en afwijzing. Hij vertelt over een destructieve relatie die zijn gevoel van eigenwaarde aantastte en hoe pesten op school zijn zelfbeeld beïnvloedde. De angst om vernederd te worden weerhoudt hem van assertiviteit, terwijl hij zijn zorgzaamheid als een kracht ervaart. Reflecties over luiheid en de impact van zijn ADHD-diagnose komen aan bod. Uiteindelijk ontdekt hij de waarde van zelfcompassie en het durven uiten van zijn mening.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Jarenlange Toxische Verbinding
- Ivan vertelt over een langdurige, intense vriendschap vanaf zijn veertiende die zich ontwikkelde tot een toxische relatie.
- Hij zorgde obsessief voor haar tijdens haar eetstoornis, automutilatie en suïcidale periodes, en verloor zichzelf daarin.
Zes Jaar Verlies Van Zelf
- Ivan beschrijft hoe die relatie zes jaar duurde en hem volledig opslokte tot vlak voor zijn twintigste.
- Uiteindelijk stopte het toen hij voor zichzelf begon op te komen en zijn verliefdheid uitsprak.
Schuld Remt Assertiviteit
- Ivan voelt schuld wanneer hij voor zichzelf opkomt omdat hij bang is anderen te kwetsen of egoïstisch te lijken.
- Die angst blokkeert assertiviteit en leidt tot kronkelende conflicten tussen niets doen en jezelf verdedigen.