Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
Oct 9, 2025 • 37min
Aflevering 297 - Perfectionisme en faalangst
Viola deelt haar worstelingen met perfectionisme en faalangst. Ze beschrijft hoe deze angsten haar beletten om te experimenteren en uitdagingen aan te gaan. De druk van het conservatorium en auditie-angst zorgen voor extra stress. Berthold biedt praktische strategieën aan, zoals streven naar een '8' in plaats van perfectie. Viola ontdekt dat loslaten van negatieve overtuigingen haar helpt om vrijuit op te treden en succes te behalen. Het gesprek benadrukt de emotionele impact van zelfbeeld en de kracht van acceptatie.
Oct 6, 2025 • 1h 10min
✨ Special - De Omdenkkringen zijn van start!
In deze aflevering spreken Michaël Metzemakers, Vincent van de Poll, Anne (Rotterdam), Anne (Amersfoort) en Luuk over hun ervaringen met omdenkkringen. Michaël vertelt over het organiseren van bijeenkomsten, terwijl Vincent de praktische werkvormen en voordelen voor ouders bespreekt. Anne uit Rotterdam legt de nadruk op de mens achter de zorgverlener, en Anne uit Amersfoort deelt inzichten over groepsvorming. Luuk reflecteert op zijn experimenten met jongeren en de dynamiek in de groepen. Ze bieden waardevolle tips voor toekomstige initiatiefnemers.
Oct 2, 2025 • 52min
Aflevering 296 - Invloed van de buitenwereld op mijn kinderen
Eva deelt haar angst voor negatieve externe invloeden op haar kinderen. Een kleurtekening als voorbeeld onthult hoe vroeg kinderen leren om zich te conformeren. Haar zorgrol in de jeugd en het verlies van een zus spelen een grote rol in haar zorgen. De gast ontdekt dat het probleem voortkomt uit haar zelfbeeld, niet alleen de buitenwereld. Praktische tips over loslaten, samenwerken met haar partner en het herkennen van echte schade helpen haar vooruit. Ze leert ook om meer naar haar kinderen te kijken dan naar haar eigen pijn.
9 snips
Sep 29, 2025 • 56min
Aflevering 295 - Ik moet alles uitzoeken voor ik een keuze maak
Marjolein deelt haar ervaring met het maken van keuzes onder druk en hoe haar zoektocht naar kennis haar besluitvorming belemmert. Ze verkent de impact van jeugdtrauma op haar vermogen om op gevoel te vertrouwen en hoe therapie haar helpt dit proces te doorbreken. Belangrijke thema's zijn het herkennen van boosheid als zorg, het stellen van grenzen bij opvoeding en het vertrouwen op het proces. Het gesprek stimuleert het toelaten van gevoelens en biedt inzichten in zelfherstel en intuïtief handelen.
19 snips
Sep 25, 2025 • 32min
Aflevering 294 - Moeite met grenzen aangeven
Ivan deelt zijn strijd met het aangeven van grenzen, gedreven door angst voor confrontatie en afwijzing. Hij vertelt over een destructieve relatie die zijn gevoel van eigenwaarde aantastte en hoe pesten op school zijn zelfbeeld beïnvloedde. De angst om vernederd te worden weerhoudt hem van assertiviteit, terwijl hij zijn zorgzaamheid als een kracht ervaart. Reflecties over luiheid en de impact van zijn ADHD-diagnose komen aan bod. Uiteindelijk ontdekt hij de waarde van zelfcompassie en het durven uiten van zijn mening.
Sep 22, 2025 • 42min
Aflevering 293 - Depressieve moeder
Thomas deelt openhartig over zijn moeizame relatie met zijn depressieve moeder. De rolverandering van kind naar verzorger raakt hem diep. Hij worstelt met hoop en de pijnlijke beslissing om haar los te laten. Schuldgevoelens als 'een gefaalde zoon' worden onder de loep genomen, terwijl hij reflecteert op zijn drie jaar lange reis naar acceptatie. De zoektocht naar een nieuwe rol als buddy biedt nieuwe perspectieven.
Sep 18, 2025 • 48min
Aflevering 292 - Ik voel me schuldig dat ik ga emigreren
Adelhard staat op het punt te emigreren naar Spanje, maar wringt met schuldgevoelens omdat hij zijn dochter beloofd had bij hem te blijven. Hij deelt de emotionele impact van deze beslissing en het verdriet dat het met zich meebrengt. De motivatie achter zijn verhuizing heeft te maken met een betere levenskwaliteit en ondernemerskansen. In gesprekken komt het belang van open communicatie en vergeving naar voren. Zes maanden later reflecteert hij op zijn keuzes en de veranderingen in zijn leven.
13 snips
Sep 15, 2025 • 41min
Aflevering 291 - Ik baal nog steeds van een verloren wedstrijd
Janke Bleeker, een 41-jarige interim-manager uit Leeuwarden, deelt haar avonturen van een bokswedstrijd voor het goede doel. Ze vertelt over haar voorbereiding en de teleurstelling van het verlies, wat leidt tot reflecties over potentieel en zelfwaardering. Het gesprek benadrukt de waarde van doorzetten en de lessen die te leren zijn van tegenslagen. Ook worden persoonlijke groei en veerkracht besproken, evenals de impact van zelfacceptatie en motivatie in het leven. Janke inspireert met haar verhaal over groei en het omarmen van uitdagingen.
Sep 11, 2025 • 1h 5min
Aflevering 290 - Ik stotter
Vera deelt haar ervaringen met stotteren en de emotionele impact ervan op haar sociale leven. Ze reflecteert op uitdagingen bij communicatie en de frustraties van vastlopen op woorden. Er wordt benadrukt dat zelfacceptatie belangrijker is dan de manier van spreken. Humor en zelfreflectie komen naar voren als manieren om met stress om te gaan. De gesprekken helpen om de innerlijke waarde te erkennen, los van spreekvaardigheid. Kortom, een diepgaand en verhelderend gesprek over acceptatie, identiteit en de kracht van communicatie.
8 snips
Sep 4, 2025 • 1h 10min
Aflevering 289 - Hypochondrie
Dennis deelt zijn strijd tegen hypochondrie en de constante angst voor ernstige ziektes. Het gesprek verkent hoe deze angsten worden beïnvloed door internet en communicatie met artsen. Er wordt humor gebruikt om de impact van deze zorgen op het dagelijks leven te relativeren. De sprekers reflecteren ook op de betekenis van leven en dood, waarbij ze serieuze en luchtige inzichten combineren. Het belang van persoonlijke groei en de innerlijke stemmen van onze angsten worden ook besproken.
