Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
Aug 14, 2025 • 1h 4min
Aflevering 283 - Te veel op mijn telefoon
Merel en Berthold bespreken hun strijd tegen smartphoneverslaving en de afleiding die het met zich meebrengt. Ze delen persoonlijke verhalen over hun frustraties en hoe ze bewuster willen omgaan met technologie. De impact van smartphones op sociale interacties wordt kritisch belicht, net als de voordelen van offline activiteiten. Daarnaast geven ze praktische tips voor het verbeteren van concentratie en het verminderen van telefoongebruik. Hun zoektocht naar balans en mindfulness maakt het gesprek zowel herkenbaar als inspirerend.
14 snips
Aug 11, 2025 • 34min
Aflevering 282 - Ik wil alles onder controle hebben
Michel onderzoekt zijn behoefte aan controle en de negatieve impact daarvan. Hij deelt persoonlijke ervaringen met stress en de invloed op relaties, vooral met zijn kinderen. De gesprekken gaan over het loslaten van verwachtingen en het belang van open communicatie. Ook worden uitdagingen besproken bij een thuisverbouwing en in teamdynamiek, waarin vertrouwen cruciaal blijkt. Tot slot wordt benadrukt hoe erkenning van emoties in moeilijke communicatie kan leiden tot meer begrip en harmonie.
11 snips
Aug 7, 2025 • 47min
Aflevering 281 - Ik sta altijd aan
Leontien deelt haar ervaringen van altijd aanstaan voor haar familie, met schuldgevoelens over tijd voor zichzelf. De druk van mantelzorg en de emotionele belasting worden openhartig besproken. Daarnaast reflecteert ze op de impact van verlies binnen het gezin en de uitdagingen van zelfontplooiing. Het verhaal onthult hoe moeilijke keuzes de dynamiek kunnen beïnvloeden en benadrukt het belang van zelfzorg en het stellen van grenzen. Een diepgaand verhaal over verantwoordelijkheden, verdriet en persoonlijke groei.
Aug 4, 2025 • 52min
Aflevering 280 - Wel of niet verder met mijn ex?
Flor worstelt met de emotionele impact van haar recente relatiebreuk na drie jaar. Er wordt gesproken over de complexiteit van vertrouwen en communicatie in relaties, vooral na ontrouw. Zelfreflectie en het omgaan met pijnlijke gevoelens zijn cruciaal voor herstel. De sprekers delen persoonlijke ervaringen en de rol van sociale steun in het proces van loslaten. Humor en ernst komen samen terwijl ze de zoektocht naar liefde en authentieke verbindingen verkennen.
5 snips
Jul 31, 2025 • 56min
Aflevering 279 - Onzekerheid als zzp'er
Een Italiaanse zelfstandige tolk deelt zijn worstelingen met de onvoorspelbaarheid van het zzp-schap. De druk van lastminute klussen en de invloed van bemiddelaars leiden tot frustratie en een gevoel van afhankelijkheid. De rol van cultuur en opvoeding wordt besproken, evenals de emotionele gevolgen van werkdruk. Humor en zelfacceptatie bieden nieuwe perspectieven op deze uitdagingen. En er is een inspirerende transformatie van angst naar positieve inzichten, die uitnodigt tot reflectie en groei.
Jul 28, 2025 • 44min
Aflevering 278 - Bang voor dronken mensen
Ellen deelt haar angst voor dronken mensen en hoe dit invloed heeft op haar leven. De impact van alcohol op ouders en kinderen wordt besproken, evenals de emotionele strijd die daarmee gepaard gaat. Herinneringen aan een kindertijdsoperatie onthullen gevoelens van onveiligheid en de confrontatie met controleverlies. De sprekers onderzoeken hoe omgaan met deze angsten ons kan helpen groeien. Dapperheid komt aan bod wanneer ervaringen met dronken kinderen worden gedeeld, wat leidt tot nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
27 snips
Jul 24, 2025 • 55min
Aflevering 277 - Ik word kwaad als mensen zich niet aan regels houden
Lilian deelt haar worstelingen met mensen die regels negeren, van voordringen tot roken op ongepaste plekken. haar frustratie en de drang om conflicten aan te gaan brengen humor en reflectie. De sprekers bespreken de impact van sociale normen en hoe empathie helpt bij het omgaan met boosheid. Er is ook aandacht voor de spanningen tussen de drang om te helpen en egoïsme. Bovendien wordt persoonlijke groei aangeraakt, met tips over stressbeheersing en verbetering van interacties.
9 snips
Jul 21, 2025 • 48min
Aflevering 276 - Niet assertief genoeg
Karin deelt haar worsteling met assertiviteit en hoe ze vaak te lang over zich heen laat lopen. Ze bespreekt de impact van haar verleden op haar zelfvertrouwen en de noodzaak van gezonde grenzen in relaties. De sprekers vertellen over kwetsbaarheid bij negatieve feedback en hoe open communicatie essentieel is voor sterke verbindingen. Humor komt naar voren terwijl ze reflecteren op hun voortgang en de uitdagingen van het leren assertief zijn. Dit leidt tot waardevolle inzichten over emotionele ellende en persoonlijke groei.
6 snips
Jul 17, 2025 • 44min
Aflevering 275 - Ik ben een flutmoeder
Femke deelt haar ervaringen als moeder van een tweeling en de impact van een traumatische gebeurtenis in de kinderopvang. Ze worstelt met schuldgevoelens en de druk om perfect te zijn. Het gesprek verkent het belang van zelfacceptatie en het volgen van je intuïtie. Humor en kwetsbaarheid komen samen terwijl ze de uitdagingen van ouderschap belicht. Er wordt nadruk gelegd op verbondenheid en het vermijden van overprotectief gedrag. Ook persoonlijke groei en de last van externe verwachtingen worden besproken.
6 snips
Jul 14, 2025 • 49min
Aflevering 274 - Ik heb geen relatie
In deze aflevering is Julian Smit te gast, een 22-jarige BBL-student podium- en evenementtechniek die zijn weg zoekt in het leven en relaties. Hij deelt zijn worstelingen met het ideaalbeeld van een relatie door zijn opvoeding en de druk van sociale verwachtingen. Julian reflecteert op zijn ervaringen met eenzaamheid en de strijd voor zelfacceptatie. Hij verkent hoe vrijheid samengaat met de innerlijke strijd tegen negatieve gedachten. Met humor en diepgang moedigt hij aan om verwachtingen los te laten en persoonlijke groei te omarmen.
