Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
4 snips
Oct 16, 2025 • 59min
Aflevering 299 - Ik zoek constant bevestiging
Saar deelt haar constante zoektocht naar waardering en bevestiging. Ze legt uit hoe pesten in haar jeugd haar gedrag heeft beïnvloed. Ondanks complimenten voelt ze vaak onzeker. Bertelt verkent haar angst voor afwijzing en de impact op haar relaties. Ze bespreken hoe enthousiasme kan helpen in plaats van pleasen. Saar overweegt om los te laten en reflecteert op haar rol als moeder. Het gesprek moedigt aan om de verwachting van goedkeuring te verminderen en plezier te vinden in het leven.
Oct 13, 2025 • 38min
Aflevering 298 - Ik word extreem boos als ik iets kwijtraak
Sebastiaan gaat dieper in op zijn heftige boosheid als hij iets kwijtraakt, zoals zijn portemonnee of sleutels. Hij reflecteert op zijn verantwoordelijkheden als vader en hoe verloren spullen hem terugbrengen naar een gevoel van falen. Berthold benadrukt dat zelfs onbenullige problemen belangrijk zijn om te onderzoeken. Hoe verhoudt het verleden van Sebastiaan zich tot zijn huidige identiteit? En wat betekent mislukken echt als je ook succes ervaart? Een ultieme zoektocht naar loslaten en zelfacceptatie.
12 snips
Oct 9, 2025 • 41min
Aflevering 297 - Perfectionisme en faalangst
Viola deelt haar worstelingen met perfectionisme en faalangst. Ze beschrijft hoe deze angsten haar beletten om te experimenteren en uitdagingen aan te gaan. De druk van het conservatorium en auditie-angst zorgen voor extra stress. Berthold biedt praktische strategieën aan, zoals streven naar een '8' in plaats van perfectie. Viola ontdekt dat loslaten van negatieve overtuigingen haar helpt om vrijuit op te treden en succes te behalen. Het gesprek benadrukt de emotionele impact van zelfbeeld en de kracht van acceptatie.
Oct 6, 2025 • 1h 14min
✨ Special - De Omdenkkringen zijn van start!
In deze aflevering spreken Michaël Metzemakers, Vincent van de Poll, Anne (Rotterdam), Anne (Amersfoort) en Luuk over hun ervaringen met omdenkkringen. Michaël vertelt over het organiseren van bijeenkomsten, terwijl Vincent de praktische werkvormen en voordelen voor ouders bespreekt. Anne uit Rotterdam legt de nadruk op de mens achter de zorgverlener, en Anne uit Amersfoort deelt inzichten over groepsvorming. Luuk reflecteert op zijn experimenten met jongeren en de dynamiek in de groepen. Ze bieden waardevolle tips voor toekomstige initiatiefnemers.
4 snips
Oct 2, 2025 • 56min
Aflevering 296 - Invloed van de buitenwereld op mijn kinderen
Eva deelt haar angst voor negatieve externe invloeden op haar kinderen. Een kleurtekening als voorbeeld onthult hoe vroeg kinderen leren om zich te conformeren. Haar zorgrol in de jeugd en het verlies van een zus spelen een grote rol in haar zorgen. De gast ontdekt dat het probleem voortkomt uit haar zelfbeeld, niet alleen de buitenwereld. Praktische tips over loslaten, samenwerken met haar partner en het herkennen van echte schade helpen haar vooruit. Ze leert ook om meer naar haar kinderen te kijken dan naar haar eigen pijn.
9 snips
Sep 29, 2025 • 1h 1min
Aflevering 295 - Ik moet alles uitzoeken voor ik een keuze maak
Marjolein deelt haar ervaring met het maken van keuzes onder druk en hoe haar zoektocht naar kennis haar besluitvorming belemmert. Ze verkent de impact van jeugdtrauma op haar vermogen om op gevoel te vertrouwen en hoe therapie haar helpt dit proces te doorbreken. Belangrijke thema's zijn het herkennen van boosheid als zorg, het stellen van grenzen bij opvoeding en het vertrouwen op het proces. Het gesprek stimuleert het toelaten van gevoelens en biedt inzichten in zelfherstel en intuïtief handelen.
19 snips
Sep 25, 2025 • 36min
Aflevering 294 - Moeite met grenzen aangeven
Ivan deelt zijn strijd met het aangeven van grenzen, gedreven door angst voor confrontatie en afwijzing. Hij vertelt over een destructieve relatie die zijn gevoel van eigenwaarde aantastte en hoe pesten op school zijn zelfbeeld beïnvloedde. De angst om vernederd te worden weerhoudt hem van assertiviteit, terwijl hij zijn zorgzaamheid als een kracht ervaart. Reflecties over luiheid en de impact van zijn ADHD-diagnose komen aan bod. Uiteindelijk ontdekt hij de waarde van zelfcompassie en het durven uiten van zijn mening.
Sep 22, 2025 • 46min
Aflevering 293 - Depressieve moeder
Thomas deelt openhartig over zijn moeizame relatie met zijn depressieve moeder. De rolverandering van kind naar verzorger raakt hem diep. Hij worstelt met hoop en de pijnlijke beslissing om haar los te laten. Schuldgevoelens als 'een gefaalde zoon' worden onder de loep genomen, terwijl hij reflecteert op zijn drie jaar lange reis naar acceptatie. De zoektocht naar een nieuwe rol als buddy biedt nieuwe perspectieven.
Sep 18, 2025 • 52min
Aflevering 292 - Ik voel me schuldig dat ik ga emigreren
Adelhard staat op het punt te emigreren naar Spanje, maar wringt met schuldgevoelens omdat hij zijn dochter beloofd had bij hem te blijven. Hij deelt de emotionele impact van deze beslissing en het verdriet dat het met zich meebrengt. De motivatie achter zijn verhuizing heeft te maken met een betere levenskwaliteit en ondernemerskansen. In gesprekken komt het belang van open communicatie en vergeving naar voren. Zes maanden later reflecteert hij op zijn keuzes en de veranderingen in zijn leven.
13 snips
Sep 15, 2025 • 45min
Aflevering 291 - Ik baal nog steeds van een verloren wedstrijd
Janke Bleeker, een 41-jarige interim-manager uit Leeuwarden, deelt haar avonturen van een bokswedstrijd voor het goede doel. Ze vertelt over haar voorbereiding en de teleurstelling van het verlies, wat leidt tot reflecties over potentieel en zelfwaardering. Het gesprek benadrukt de waarde van doorzetten en de lessen die te leren zijn van tegenslagen. Ook worden persoonlijke groei en veerkracht besproken, evenals de impact van zelfacceptatie en motivatie in het leven. Janke inspireert met haar verhaal over groei en het omarmen van uitdagingen.
