Omdenken Podcast
Berthold Gunster
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken? ✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.
Episodes
Mentioned books
Sep 11, 2025 • 1h 9min
Aflevering 290 - Ik stotter
Vera deelt haar ervaringen met stotteren en de emotionele impact ervan op haar sociale leven. Ze reflecteert op uitdagingen bij communicatie en de frustraties van vastlopen op woorden. Er wordt benadrukt dat zelfacceptatie belangrijker is dan de manier van spreken. Humor en zelfreflectie komen naar voren als manieren om met stress om te gaan. De gesprekken helpen om de innerlijke waarde te erkennen, los van spreekvaardigheid. Kortom, een diepgaand en verhelderend gesprek over acceptatie, identiteit en de kracht van communicatie.
8 snips
Sep 4, 2025 • 1h 14min
Aflevering 289 - Hypochondrie
Dennis deelt zijn strijd tegen hypochondrie en de constante angst voor ernstige ziektes. Het gesprek verkent hoe deze angsten worden beïnvloed door internet en communicatie met artsen. Er wordt humor gebruikt om de impact van deze zorgen op het dagelijks leven te relativeren. De sprekers reflecteren ook op de betekenis van leven en dood, waarbij ze serieuze en luchtige inzichten combineren. Het belang van persoonlijke groei en de innerlijke stemmen van onze angsten worden ook besproken.
17 snips
Sep 1, 2025 • 44min
Aflevering 288 - Last van sociale druk
Daniël deelt zijn worstelingen met sociale druk op werk en in zijn voetbalteam. Hij voelt zich schuldig als hij niet deelneemt aan ‘verplichte’ sociale evenementen, zoals het biertje na de wedstrijd. Het gesprek benadrukt hoe deze druk invloed heeft op zelfbeeld en zelfverzekerdheid. Er wordt gepleit voor open communicatie en het stellen van grenzen om zowel groepsdruk als persoonlijke voorkeuren in balans te houden. Inclusiviteit binnen teams is cruciaal voor een positieve dynamiek en persoonlijke groei.
8 snips
Aug 28, 2025 • 51min
Aflevering 287 - Mijn dochter wil me niet zien
Een vader worstelt met de frustraties van zijn 9-jarige dochter sinds zijn scheiding. Hun relatie is onder druk door de invloed van zijn ex, wat leidt tot onverklaarbare boosheid. De emotionele pijn staat centraal, evenals de wens naar connectie en healing. Er wordt gediscussieerd over hoe communicatie kan helpen bij het verbeteren van hun band. De uitdagingen van gemengde gezinnen komen sterk naar voren en de noodzaak om als ouder te reflecteren op eigen gedrag.
7 snips
Aug 25, 2025 • 55min
Aflevering 286 - Moeite met mijn schoonouders
Sabine worstelt met de acceptatie door haar schoonouders, die haar als 'lastig' beschouwen. De dynamiek tussen schoonouders en hun kinderen wordt uitgelicht, met een nadruk op open communicatie. Er zijn culturele misverstanden die spanningen veroorzaken. Bovendien reflecteren de sprekers op hun strijd om zich aan te passen aan familieverwachtingen, terwijl ze trouw willen blijven aan zichzelf. Het belang van persoonlijke grenzen en zelfacceptatie komt ook aan bod, samen met de groei die voortkomt uit moeilijke relaties.
12 snips
Aug 21, 2025 • 57min
Aflevering 285 - Ik geniet niet van het leven
In deze aflevering duiken de sprekers in de uitdagingen van geluk en de strijd om van het leven te genieten. Ze bespreken de impact van jeugdtrauma's op ons welzijn en de druk om sociaal en gelukkig te zijn. De complexiteit van vreugde en de noodzaak van menselijke verbindingen komen ook aan bod. Met persoonlijke verhalen verkent men de waarde van kleine groepen en meditatieve oefeningen als manieren om verbinding te maken. Het gesprek biedt waardevolle inzichten over zelfacceptatie en het omarmen van ongemak in relaties.
15 snips
Aug 18, 2025 • 1h 6min
Aflevering 284 - Ik ben te dik
Fimme Bakker is een jonge cabaretier die openhartig zijn strijd met overgewicht en vreetbuien deelt. Hij praat over de psychologische impact van zijn relatie met eten en hoe dit zijn carrière beïnvloedt. De uitdagingen van zelfacceptatie en de druk van verwachtingen, zowel van zijn vader als de maatschappij, worden besproken. Ook gaat hij in op de verleidingen van ongezonde voeding en de rol van zelfcompassie in zijn proces. Fimme benadrukt het belang van plezier en intrinsieke motivatie in persoonlijke groei.
Aug 14, 2025 • 1h 8min
Aflevering 283 - Te veel op mijn telefoon
Merel en Berthold bespreken hun strijd tegen smartphoneverslaving en de afleiding die het met zich meebrengt. Ze delen persoonlijke verhalen over hun frustraties en hoe ze bewuster willen omgaan met technologie. De impact van smartphones op sociale interacties wordt kritisch belicht, net als de voordelen van offline activiteiten. Daarnaast geven ze praktische tips voor het verbeteren van concentratie en het verminderen van telefoongebruik. Hun zoektocht naar balans en mindfulness maakt het gesprek zowel herkenbaar als inspirerend.
14 snips
Aug 11, 2025 • 38min
Aflevering 282 - Ik wil alles onder controle hebben
Michel onderzoekt zijn behoefte aan controle en de negatieve impact daarvan. Hij deelt persoonlijke ervaringen met stress en de invloed op relaties, vooral met zijn kinderen. De gesprekken gaan over het loslaten van verwachtingen en het belang van open communicatie. Ook worden uitdagingen besproken bij een thuisverbouwing en in teamdynamiek, waarin vertrouwen cruciaal blijkt. Tot slot wordt benadrukt hoe erkenning van emoties in moeilijke communicatie kan leiden tot meer begrip en harmonie.
12 snips
Aug 7, 2025 • 51min
Aflevering 281 - Ik sta altijd aan
Leontien deelt haar ervaringen van altijd aanstaan voor haar familie, met schuldgevoelens over tijd voor zichzelf. De druk van mantelzorg en de emotionele belasting worden openhartig besproken. Daarnaast reflecteert ze op de impact van verlies binnen het gezin en de uitdagingen van zelfontplooiing. Het verhaal onthult hoe moeilijke keuzes de dynamiek kunnen beïnvloeden en benadrukt het belang van zelfzorg en het stellen van grenzen. Een diepgaand verhaal over verantwoordelijkheden, verdriet en persoonlijke groei.
