Omdenken Podcast Aflevering 304 - Waarom gooi ik met een bidon naar mijn wandelmaatje?
Nov 6, 2025
Jeannette deelt haar frustraties tijdens lange wandelingen en het ongewone gedrag dat daaruit voortkomt. Ze reflecteert op haar jeugd en de impact daarvan op haar emoties. De caravaan-metafoor helpt om haar oude angsten te begrijpen tijdens fysieke activiteiten. Met praktische tips over pauzes en het benoemen van emoties, ontdekt ze nieuwe manieren om haar woede te beheersen. Na een half jaar voelt ze zich beter en kan ze nu makkelijker om een pauze vragen tijdens haar tochten.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Boze Uitbarsting Tijdens Lange Tocht
- Jeannette beschrijft de Dutch Mountain Trail waarbij ze na ~15 km ontroostbaar wordt en bidons gooit naar haar wandelmaatje.
- Ze stopt ermee en voelt zich schuldig tegenover Paul, en het incident illustreert haar plotselinge emotionele uitbarstingen tijdens tochten.
In De Berm Zitten Tijdens Fietstocht
- Jeannette vertelt ook een fietservaring in de Ardennen waarbij ze halverwege in de berm ging zitten en weigerde de laatste heuvel te doen.
- Ze bleef een halfuur zitten terwijl de groep doorging en kwam daarna rustig weer op gang.
De Caravaan Als Emotionele Metafoor
- Berthold concludeert dat Jeannettes jeugd haar overtuiging schiep dat ze moet doorzetten om gezien te worden.
- Die overtuiging activeert een paniekreactie als ze het gevoel heeft dat de 'caravaan' zonder haar verder trekt.