Rurki z kremem

W podcaście omawiane są różnice między nawykami a rytuałami oraz ich wpływ na nasze samopoczucie. Eksperci uczulają na problem fetyszyzacji nawyków, wskazując, że powinny być one wspierające, a nie celem. Wartościowe informacje na temat ajurwedy oraz kontrastujące typy pitta i vata oferują ciekawe perspektywy na rozwój osobisty i synchronizację z wewnętrznym rytmem.

• minimalizm • ajurweda • kapha • wiosna • deepcleaning

Afirmacje mogą być potężnym narzędziem rozwoju, ale też kryją pułapki. Prowadzący omawia ryzyko spiritual bypassing i zwraca uwagę na potrzebę głębszej pracy nad emocjami oraz przekonaniami. Przedstawia praktyczne wskazówki, jak skutecznie formułować afirmacje, aby wspierały zaufanie do siebie. To fascynująca dyskusja o tym, jak podejść do afirmacji świadomie.

W podcaście poruszane są relacje międzyludzkie i ich ogromny wpływ na nasze dobrostan. Omówiono, jak bliskie otoczenie kształtuje nasze wybory i wartości życiowe. Zawarte są także badania dotyczące wpływu relacji na osobisty rozwój. Znaleziono dowody na to, że normy społeczne mają kluczowe znaczenie w formowaniu naszego stylu życia. Warto posłuchać, aby zrozumieć, z kim warto się otaczać!

Joga nidra • yin joga • relaks • regeneracja • odpoczynek • ajurweda Paula: www.yogawithpaula.uk Paula wspomina w Rurkach: Nap Ministry ; odcinek podcastu o odpoczynku Glennon Doyle

Podcast bada różne typy osobowości według humoralnej teorii Hipokratesa, zwracając uwagę na doszę pitę. Omówione są negatywne skutki ambicji i wpływ narodowego wychowania na zdrowie psychiczne. Pojawia się refleksja nad zmianami w wartościach życiowych przekazywanych przez pokolenia. Zawarto również temat roli nerwu błędnego w równowadze emocjonalnej i sposoby na wprowadzenie elastyczności w życie. Poruszono techniki medytacji, które wspierają zdrowie psychiczne i pomagają w relaksacji.

W podcaście poruszane są refleksje na temat starzenia się i jego wpływu na postrzeganie piękna. Autorka dzieli się osobistymi doświadczeniami, które zmieniły jej podejście do ciała. Rozmowa obejmuje również normy kulturowe dotyczące urody, oraz jak sport i techniki upiększania ewoluują w miarę upływu lat. To fascynujący przegląd zmian, które towarzyszą kobietom w ich drodze do akceptacji siebie.

W odcinku poruszane są tematy manifestacji wymarzonego życia oraz odkrywania osobistych wartości związanych z obfitością. Słuchacze dowiadują się o negatywnych przekonaniach, które mogą blokować ich rozwój. Zostały przedstawione małe eksperymenty, które pomagają urealnić marzenia. Część rozmowy koncentruje się na codziennych radościach i zdobywaniu luksusu w prostych przyjemnościach oraz budowaniu bliskich relacji, które nadają sens życiu.

• samoakceptacja • ciało • głowa • adhd • ajurweda •

• przywilej • syndrom ofiary • odpowiedzialność • kapitalizm • ojojanie • wewnętrzny rozwój