Rurki z kremem

W odcinku poruszany jest temat uziemionej duchowości w kontekście ajurwedyjskich rytuałów. Wskazano, że praktyki duchowe powinny prowadzić do rzeczywistego rozwoju, a nie być tylko modą. Zwrócono uwagę na codzienne czynności, jak gotowanie, które mogą pogłębić nasze zrozumienie siebie. Omówiono także, jak media społecznościowe wpływają na postrzeganie duchowości oraz znaczenie przyziemnych działań w osobistym rozwoju.

Emocjonalny aspekt powrotu do mięsa i wstyd oraz poczucie winy. Ajurweda a mięso, jakie do jakiej doszy? gdzie kupuję mięso i jak je wybieram? Jakie zmiany czuję?

Rozmowy o równowadze między technologią a dobrym samopoczuciem fascynują. Zastanawiają się, kiedy warto korzystać z narzędzi do śledzenia zdrowia, a kiedy lepiej zaufać własnemu ciału. Podkreślają znaczenie uważności na sygnały wysyłane przez organizm oraz samopoznania. Ważne jest, aby nie zatracić kontaktu ze sobą w czasach cyfrowych. Zdecydowanie zachęcają do refleksji nad tym, jak technologia wpływa na nasze nawyki zdrowotne.

W podcaście poruszane są rewolucyjne podejścia do finansów, inspirowane książką Billa Perkinsa. Rozmowy obejmują 'mini śmierci', które wpływają na naszą osobowość oraz znaczenie uważności w codziennym życiu. Zwracają uwagę na wyzwania, przed którymi stoją młodsze pokolenia, zachęcając do radości w chwili obecnej i odpowiedzialności finansowej. Uczestnicy dzielą się osobistymi transformacjami, które kształtują ich podejście do oszczędzania i wydawania pieniędzy.

W podcaście omawiane są różnice między nawykami a rytuałami oraz ich wpływ na nasze samopoczucie. Eksperci uczulają na problem fetyszyzacji nawyków, wskazując, że powinny być one wspierające, a nie celem. Wartościowe informacje na temat ajurwedy oraz kontrastujące typy pitta i vata oferują ciekawe perspektywy na rozwój osobisty i synchronizację z wewnętrznym rytmem.

• minimalizm • ajurweda • kapha • wiosna • deepcleaning

Afirmacje mogą być potężnym narzędziem rozwoju, ale też kryją pułapki. Prowadzący omawia ryzyko spiritual bypassing i zwraca uwagę na potrzebę głębszej pracy nad emocjami oraz przekonaniami. Przedstawia praktyczne wskazówki, jak skutecznie formułować afirmacje, aby wspierały zaufanie do siebie. To fascynująca dyskusja o tym, jak podejść do afirmacji świadomie.

W podcaście poruszane są relacje międzyludzkie i ich ogromny wpływ na nasze dobrostan. Omówiono, jak bliskie otoczenie kształtuje nasze wybory i wartości życiowe. Zawarte są także badania dotyczące wpływu relacji na osobisty rozwój. Znaleziono dowody na to, że normy społeczne mają kluczowe znaczenie w formowaniu naszego stylu życia. Warto posłuchać, aby zrozumieć, z kim warto się otaczać!

Joga nidra • yin joga • relaks • regeneracja • odpoczynek • ajurweda Paula: www.yogawithpaula.uk Paula wspomina w Rurkach: Nap Ministry ; odcinek podcastu o odpoczynku Glennon Doyle

Podcast bada różne typy osobowości według humoralnej teorii Hipokratesa, zwracając uwagę na doszę pitę. Omówione są negatywne skutki ambicji i wpływ narodowego wychowania na zdrowie psychiczne. Pojawia się refleksja nad zmianami w wartościach życiowych przekazywanych przez pokolenia. Zawarto również temat roli nerwu błędnego w równowadze emocjonalnej i sposoby na wprowadzenie elastyczności w życie. Poruszono techniki medytacji, które wspierają zdrowie psychiczne i pomagają w relaksacji.