Rurki z kremem

• samoakceptacja • ciało • głowa • adhd • ajurweda •

• przywilej • syndrom ofiary • odpowiedzialność • kapitalizm • ojojanie • wewnętrzny rozwój

Moją gościnią jest Julia Ziółkowska z Live Better podcast • internet • praca zdalna • dobrostan • trendy • media społecznościowe

• ajurweda • rytm • vata • pitta • kapha • w odcinku powołuję się na książkę Naomi Klein Doktryna szoku. Eksperyment dotowany przez CIA odbywał się w Montrealu (!) pod okiem Ewana Camerona i dotyczył deprywacji sensorycznej. Zaburzanie snu, czuwania i jedzenia posiłków, były tylko jego niewielką częścią, która jednak pomagała znacząco zaburzać orientację ciała, co do upływu czasu.

Omówiono technikę Pomodoro, idealną dla osób z ADHD oraz cechami vaty. Skupiono się na skutecznych strategiach pracy w blokach czasowych, aby poprawić koncentrację. Wskazówki dotyczące wykorzystania timerów i odpowiedniej muzyki pomagają maksymalizować efektywność. Podkreślono, że przy nauce i sprzątaniu lepiej sprawdzi się sprint niż maraton.

• o romantyzowaniu zwykłego życia • o dostrajanie układu nerwowego • o żonach z Konstancina • o zachwycie i o mojej nowej książce Rześko

• o różnicy między pasjobiznesem a hobby • o monetyzacji wszystkiego • o zostawianiu rzeczy tylko dla siebie • o bezinteresownej radosze •

• ADHD • vata • pitta • po co nam zabawa? • czy startujesz w olimpiadzie? • proces czy efekt? • jak pozbyć się wyrzutów sumienia, że często zmieniamy obiekt zajawki? • odżywienie duszy i błysk w oku • ajurweda

• regeneracja czy motywacja? • dieta • ajurweda • jak dbać o siebie zimą • zmiana energii między sezonami ✨

• o wyzwaniach, jakie niesie zima • o reflektowaniu nad minionym i nadchodzącym rokiem • o łagodności wobec siebie | link do year compass: https://yearcompass.com/pl/