Psychologie to go!

Nicole Staudinger, Bestseller-Autorin und Kommunikationstrainerin, teilt ihre Expertise über effektive Kommunikation. Sie spricht über die Herausforderungen, die bei schwierigen Gesprächen auftreten, und bietet praktische Strategien zur Konfliktlösung. Besonders betont sie die Bedeutung von Empathie und Dankbarkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen. Staudinger erzählt persönliche Anekdoten, wie Achtsamkeit Missverständnisse vermeiden kann. Außerdem gibt sie Tipps für Erziehung und schlägt vor, Gespräche in der Natur zu führen.

Hochsensibilität wird oft missverstanden und mit Klischees behaftet. Tatsächlich handelt es sich um eine neurobiologische Eigenschaft, die sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich bringt. Die spannende Metapher von Orchideen und Löwenzahn zeigt, wie unterschiedliche Sensitivitätsniveaus existieren. Zudem wird erläutert, wie Umgebung und emotionale Unterstützung die Entwicklung hochsensibler Menschen beeinflussen können. Praktische Strategien zur Selbstfürsorge helfen dabei, die positiven Seiten der Hochsensibilität zu fördern.

Die dissoziativen Störungen stellen ein breites Spektrum an ungewöhnlichen psychologischen Phänomenen dar, die eins gemeinsam haben: Wo wir uns sonst in unserer Persönlichkeit, unseren Erinnerungen, unseren Gefühlen, unserem Verhalten, und unserem Körper als Einheit empfinden, wird in der Dissoziation etwas abgespalten - die Einheit zersplittert. In seltenen Fällen kommt es zu einer dissoziativen Fugue, in der die Betroffenen nach starker psychischer Belastung fliehen und sich - ohne Erinnerung an ihr bisheriges Leben - teilweise über Stunden, Tage, oder Monate als anderer Mensch präsentieren. In dieser Episode sprechen Dipl. Psych. Franca Cerutti und ihr Mann, der Psychiater Christian Weiss, über ein Fallbeispiel. www.franca-cerutti.de Folge direkt herunterladen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Emotionale Erpressung ist ein faszinierendes Thema, das oft in Beziehungen vorkommt. Von subtilen Andeutungen bis zu direkten Drohungen – die Manipulationsstrategien sind vielfältig. Die Psychotherapeutin Susan Forward beschreibt, wie Angst, Schuld und Verantwortungsgefühl genutzt werden, um Kontrolle auszuüben. Du erhältst nützliche Tipps zur Selbstreflexion und erkennst Warnzeichen für emotionale Erpresser. Der Weg zu mehr Gelassenheit und Mut wird ebenfalls thematisiert.

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung wird eindrucksvoll beleuchtet, vom chronischen Gefühl der Leere bis zu impulsiven Verhaltensweisen. Die emotionale Reise von Frau L. gibt Einblicke in Selbstakzeptanz und die Herausforderungen ihrer Kindheit. Elektrokrampftherapie wird als umstrittene Methode behandelt, während therapeutische Ansätze zur Emotionsregulation diskutiert werden. Schließlich wird die Neuroplastizität des Gehirns erklärt und wie gezielte Therapien nach traumatischen Erlebnissen helfen können.

Fühlst du dich überfordert? Hier gibt es sieben schnelle Tipps, um Stress im Alltag zu bewältigen. Achtsamkeit und Selbstfürsorge stehen im Vordergrund. Lerne, wie du Prioritäten setzt und Hilfe annehmen kannst. Ein spannendes Gedankenexperiment bietet neue Perspektiven zur Aufgabenverteilung. Entdecke, wie du aus dem Chaos ausbrechen und mehr Gelassenheit finden kannst. Ideal für alle, die einen klaren Kopf bewahren wollen!

Ekel schützt uns vor Krankheitserregern und schädlichen Menschen. Diese Emotion hat jedoch auch einen psychologischen Hintergrund, der eng mit Angststörungen verbunden ist. Es gibt praktische Tipps, um Ekel zu regulieren, z.B. durch stufenweise Exposition. Die Wahrnehmung von Ekel variiert culturally und individuell, was spannende Einblicke in unser Verhalten bietet. Berufe wie die Pflege oder Polizei fordern besondere Techniken im Umgang mit Ekel, die essenziell für die berufliche Effektivität sind. Interessante wissenschaftliche Analysen helfen, Ekel neu zu interpretieren.

Weihnachten - ist das für dich eine besinnliche, gemütliche Familienzeit? Oder eher: Turbostress bis zum letzten Moment, und dann das Umschiffen unangenehmer Familiengespräche? Oder fürchtest du dich vor Weihnachten, weil du einen Verlust erlitten hast, traurig bist oder dich einsam fühlst? Die Wahrheit ist: Weihnachten ist nur ein Tag im Kalender. Komplett von Menschen erfunden, und von der Filmindustrie und Social Media mit Zuckerguss übergossen! Du darfst die Weihnachtszeit genau so verbringen, wie du magst und wie es zu deinem Leben passt - lass dich nicht unter Druck setzen. Mit dieser letzten Episode des Jahres sage ich Tschüß, bis nächstes Jahr! Neinsagen und Abgrenzen? Ich habe meine 10 besten. Tipps für dich zusammengetragen: www.franca-cerutti.de Selbstbewusstsein, Mut, und der richtige Fokus In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir in 8 Modulen, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Psychologisches Expertenwissen trifft auf finnisches Lebensgefühl. Auf der Seite: http://www.sisu-online.de findest du mehr Infos Folge direkt herunterladen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Das Abilane-Paradoxon zeigt, wie wir oft gegen unsere eigenen Wünsche handeln, um Erwartungen zu erfüllen. Der Bystander-Effekt erklärt, warum Menschen in Notsituationen oft untätig bleiben. Außerdem wird der Barnum-Effekt behandelt, bei dem vage Beschreibungen als zutreffend empfunden werden. Weitere spannende Phänomene wie das Parkinsonsche Gesetz verdeutlichen, wie äußere Einflüsse unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen. Diese psychologischen Einsichten helfen uns, unser Verhalten im Alltag besser zu verstehen.

Die "Sorgenkrankheit" Die generalisierte Angststörung: Oft wird sie nicht diagnostiziert, oft wird sie gar nicht (oder unzureichend) behandelt. Und oft wissen nicht einmal die Betroffenen selbst, dass sie an einer psychischen Erkrankung leiden. Das Leitsymptom der generalisierten Angststörung sind ständig vorherrschende Sorgen, die sich auf reale Gefahren beziehen, deren Eintretenswahrscheinlichkeit jedoch dramatisch überschätzt wird, und deren Folgen als unkalkulierbar angesehen werden. Die furchtsame Erwartung bezieht sich auf etliche Lebensbereiche: Die Gesundheit, die Partnerschaft, den Beruf und die Finanzen - letztlich auf "Alltagskram". Was da nicht alles schief gehen kann.... Die Betroffenen sind ständig nervös und angespannt, reizbar und dünnhäutig. Sie leiden unter einer Vielzahl somatischer Symptome. In der heutigen Episode erzähle ich dir etwas über die Symptome, die Hintergründe und die Behandlung der Generalisierten Angststörung. Mehr Informationen findest du hier: https://www.psychenet.de/images/Factsheets/FC-Generalisierte-Angststorung_07052021.pdf Zu Francas akustischem Adventskalender mit 24 Einschlafhilfen für einen entspannten Winter geht es hier entlang:  https://mailchi.mp/doctorscoach/ma8w54yd28 Folge direkt herunterladen