Isra García podcast - Descodificando los Límites del Potencial Humano

"El gran problema de una sociedad moderna es que adultera mucho la forma de comer" - Doctor Juan Rubio. Este nuevo podcast contiene la entrevista al Doctor Juan Rubio, uno de los mayores especialistas y máximo representante de la macrobiótica en España y Europa, un reconocido precusor de la biomedicina y un gran sabio de la energía vital, la alimentación óptima y la vida equilibrada y feliz. Lleva más de 45 años en el campo de la macrobiótica y la medicina holística, además de haber pasado más de 25 años recorriendo España y Europa dando conferencias y formando a profesionales en esta rama de la biomedicina.  "Cuando cambiamos la química del cuerpo nuestros sentimientos también cambian" El Dr Rubio ha sido mi biomédico desde que en 2012 llegara a él cuando preparaba mi primera prueba Ironman. Gracias a él descubrí la macrobiótica y entré en el mundo de la optimización y potencial humano. "Satisface tanto sentirte feliz que no te acuerdas de lo demás" - Dr Juan Rubio. En esta conversación gira entorno a producir energía ilimitada a mediante la alimentación óptima y la macrobiótica, va sobre longevidad, llevar una vida energética equilibrada y disecciona las costumbres, hábitos alimentarios y una gran parte de la vida y de las mejores enseñanzas y aprendizajes del Dr Juan Rubio. "Cuando una persona come bien, suele vivir 120 años dignamente" - Michio Kushi.  "Hay un desastre brutal en nuestro mecanismo energético" Índice de contenidos La magia de la energía. Historia del Dr Juan Rubio. La macrobiótica, sus orígenes y fundamentos. El primer plan de alimentación macrobiótica. Miedo, confusión, estrés, ansiedad y la alimentación. Hacemos y somos lo que comemos. Los principios de la macrobiótica. Los principios de la alimentación óptima. El juego de la energía. Cómo tener energía ilimitada a través de los alimentos. Cómo extender la vida y sus capacidades. Trucos diarios para vivir mejor. Sobre dormir mejor. Cómo cuidar bien los riñones. Los grandes aprendizajes. "La gente se vuelve mística cuando come de forma correcta" - Doctor Juan Rubio. Notas del podcast Michio Kushi. Instituto Kushi. Sopa de Miso. Té de Kukicha. "Tienes que romper las estructuras mentales"

"The surrender is proportional to the amount of trust and security you offer" - Ian-Michael Hébert. Interview to the holistic leader, human potential guide and sustainable designer, Ian-Michael Hébert on holistic healing, transformational processes, creating trust and security, the art of surrender, awaking consciousness, well-being, sustainable living, psychedelics peak experiences, the impact of psilocybin, the link between the ancestral, the  ceremonial and the rituals, key lifetime lessons, alternative therapies, connecting with nature and dealing with fear, and more. "There are people who work with psilocybin scientifically and ancestrally." Who's Ian-Michael Hébert Ian-Michael is co-founder of Holos, an organization building holistic healing centres and communities, launching first in Costa Rica. Born in Alaska, Ian-Michael is the former Director of Projects at Esalen Institute in Big Sur; he holds a Masters in Counseling Psychology from the California Institute of Integral Studies and a degree in eco-resort design and development. "Ancestral wounds are key for the impact in well-being." Committed to conscious development practices, he has facilitated the expansion of Esalen Institute, the Denali Education Center, Chena Hot Springs, the Center for Ecological Living and Learning, IONS, and many other businesses and organizations.  He is currently applying principles of eco-psychology and biomimicry to the development of Holos-Diamante, a micro village in the Diamante Valley of Costa Rica. This centre will be a place for people to call home as well as a place for healing work with multiple modalities, including plant medicine.  He is committed to honoring local and indigenous wisdom and the elemental forces of the earth.   "The power of consciousness makes you go into a psychedelic experience without plant medicines." "We need to connect with wonder and awe on a daily basis" - Ian-Michael Hébert. Index of contents Highlights. Findings on guiding transformational processes. How to build an environment of security and trust. Tools for catalyzing and awakening consciousness. Best practices. On psilocybin. How to create deep and long-lasting well-being. Creating spaces for thriving. Starting all over again. Therapies and activations. Psychedelic experiences. Hardest experiences so far. Biggest successes. Most profound fails. The formula. Best advice - worst advice. Rapid fire-questions. "Mundane and sacred need to co-exist in a daily basis" Podcast show-notes: Ian-Michael Hébert's website. Instagram account. Holos Instagram account. Holos Global. "What's the nature of fear?" - Ian-Michael Hébert.

"Learn to live a life like there was no choice. That's freedom" - Shi Heng Yi. Interview (in English with a summary of each question in Spanish) with Shaolin Master Shi Heng Yi about the Shaolin Spirit: self-mastery, life-mastery, self-discipline, freedom, Shaolin virtues, building a solid spirit, unstoppable attitude, love, compassion, forgiveness, and enjoying life as it is. It's a conversation about improving your character, creating the best version of yourself, connecting as one and becoming one with everything. "If you want to change the world, change yourself first" Shi Heng Yi belongs to the 35th Generation of Shaolin Masters and is the headmaster of the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 located in Germany. He focuses on training methods to develop unity of body and mind, merging internal and external power. "Keep a mirror in front and watch yourself" - Shi Heng Yi. This is my second time interviewing Master Shi Heng Yi for the podcast. So it was possible after finishing the Monastery on Time program in the Shaolin Temple, we dived deep into self-mastery and life-mastery, finding a more human and wise "Shifu". "Great people are expressing a great spirit, a powerful spirit" "Every human is in a different state of need" Index of contents - in this episode, you will learn The no-structure within the structure. The benefits of living under the external structure. Does self-discipline lead to freedom? Important lessons of teaching Shaolin Arts. The importance of the Shaolin Virtues. Self-mastery and self-control. Love, compassion, forgiveness - qualities from the heart. Live advice to those who want to stand out. "The main part is the doing part" Podcast show-notes First interview with Shi Heng Yi. Shi Heng Yi's website. Shaolin Temple Europe's website.  First experience in the temple. The monastery on time. Video-interview. "Realize where you are standing and accept it for yourself" - Shi Heng Yi.

"Con 7 años tuve que crecer, pasar por el quirófano e interrumpir mi vida" - Juan Alberto Duaso. Entrevista al emprendedor, artista y animador Juan Alberto Duaso, un héroe resiliente que ha superado las limitaciones que ha ido encontrando desde su nacimiento. En la conversación exploramos la vida de Juan Alberto, la cual nos deja lecciones vitales sobre paciencia, resiliencia, liderazgo, iniciativa, coraje, determinación, prudencia, consciencia y atrevimiento. "Todo cuenta" Juan Alberto Duaso es un ejemplo de superación y motivación personal. Una persona hecha a sí misma que en este podcast nos cuenta cómo pasó la mayor parte de su infancia en los hospitales y cómo ha convertido lo que puede parecer una barrera en una gran forma de vivir, emprender, entretener, ser feliz y hacer felices a los demás. Siendo hasta uno de los primeros directores de fraquicia de una empresa de criptomoneda. Un testimonio de vida tremendamente humano, humilde y valiente. "Los 20 centímetros que he ganado no me han dado felicidad sino calidad de vida" "Escucho a la gente que puede aportarme lo que necesito" - Juan Alberto Duaso. Índice de contenidos: Experiencia de vida. Autoconocimiento y autoconsciencia. Cómo manejar negatividad, críticas y limitaciones A quién escuchar. Manejo de situaciones de inferioridad. Hitos clave. Miedos y vértigos al empezar. Emprender un negocio de criptomoneda. Gestionar expectativas. Momentos estelares como artista. Aprendizajes relevantes. Situaciones sorprendentes. Carrera profesional. Lo más loco. El titular. Gestionar relaciones. Ejercicio de autoreflexión. Mayor fracaso. Mayor orgullo. Claves de uno mismo. Preguntas de fogueo rápido. La pregunta para los oyentes. "No me da tiempo a fijarme en lo que puede perjudicarme" Notas del podcast: Perfil de LinkedIn. Perfil de Instagram. Richard Branson. El pianista. Juan Arnau. BitBase. "Gracias al ser y estar empezó la locura de la vida que vivo" - Juan Alberto Duaso.

"Solo se puede saltar a lo universal desde lo personal" - Fernando Sánchez Dragó. En este nuevo episodio tengo el honor y privilegio de entrevistar a Fernando Sánchez Dragó, un sabio entre los sabios, un maestro de la vida, una enciclopedia de experiencias vitales, erudito, y toda una leyenda del periodismo, la escritura y la cultura. Un hombre que a los 3 años empezó a escribir, a los 8 años emprendió su primer proyecto y que ahora, a sus 84 años posee una energía, clarividencia, perspicacia y agudeza digna de los grandes sabios de nuestra historia. Una persona que sigue hackeando su vida y ganando la partida al envejecimiento genético. En esta entrevista Dragó, de manera provocativa, insurgente y hereje, nos ilumina sobre Internet y la tecnología, sobre sus costumbres de vida, el arte de vivir, aprender a morir, lecciones de sabiduría interior, psicodélicos, la importancia de la meditación, trascender lo común, filosofía práctica, el amor puro, hábitos  y más... Eso además de darme un divertido repaso. "Yo debería llamarme libro"   "Quien tiene una vocación tiene un privilegio" - Fernando Sánchez Dragó. Índice de contenidos Intro y correcciones. Sobre Internet y la tecnología. Recapitulación de hitos. Cómo fluir en la vida. Reglas de vida para F.S. Dragó. Conócete a ti mismo y "yo". Cómo aprender a ser uno mismo Acercándonos a la sabiduría interior. Influencias y etiquetas. Sobre la muerte y aprender a morir. Experiencias trascendentales. Los psicodélicos y la última frontera. El amor. Hábitos, rutinas y hacks.Encuentros Euleusinos De Dragó a Dragó. "No hay una hora en la que no haya un momento estelar" Notas del podcast Cuenta de Twitter. Algunos de sus libros. Ayn Rand - el Manantial. Bhagavad Gita. Tao Te Ching. La Danza de la Realidad. Encuentros Eleusinos. "Soy un heredero de todas las tradiciones" - Fernando Sánchez Dragó.

"Ayahuasca has been my greatest teacher" - Dennis McKenna. Interviewing the sage and visionary Dennis McKenna about his life experience on psychedelics, ethnopharmacology, healing mental illness, ethnobotanical findings, plant medicine, ayahuasca as the great teacher, the owner of psilocybin, exploring the Amazonas with Terence McKenna, advice on set and setting and personal recommendations for a good living. It's an interview divided into three parts... First, Dell Jolly from Unlimited Sciences, second the first conversation I had with Dennis in November. Third, in the last part of our conversation, held in n January, I'm joined by the PRO athlete and biohacker Luis Enrique Palomares. So we finished the interview, that we had to postpone the interview halfway due to an emergency. "Psychedelics have the potential to revolutionize mental health." As I mentioned above, before interviewing Dennis McKenna for the intro, I asked Del Jolly from Unlimited Sciences, collective psychedelic research, to give us more background information about the impact of psychedelics and psilocybin on society, mental illness and PTSD why it's important the work they are doing. "I don't worry too much about life because life is tough anyway" "We need to bridge the ceremonial and the medicinal" - Dennis McKenna Index of contents Life milestones. Highlights from exploring the Amazonas with his brother Terence. The most natural and healthy hallucinogens. Human consciousness and evolution. The journey and story with Ayahuasca. First psychedelic experience. Thoughts on ethnopharmacology and big takeaways. Essential lessons. Other medicinal plants. The McKenna Academy. The most insane journey. A formula for a good living. Contemplative techniques. Dennis morning routine. About set and setting, ceremonies and psychedelic experiences. Recommended books. Advice for psychedelic newbies. Advice to experienced psychonauts. "You have to acknowledge what little we know" Podcast show notes McKenna Academy. Live Free Laura interview to Dennis McKenna. Ethnopharmacologic Search for Psychoactive Drugs. Series of books of Carl Jung. Erowid.

"Ejercer el caos es prevenir la crisis" - Maickel Melamed. Nuevo episodio donde entrevisto a Maickel Melamed sobre vivir con virtud, superación, cómo trascender en la vida y alcanzar cosas prácticamente imposibles. una conversación donde desgranamos una buena parte de la vida de Maickel y profundizamos en temas como la gestión del cambio, el alto rendimiento, liderazgo personal, la verdadera motivación, la crisis actual, el caos y hacer que las cosas sucedan. "Me he parido a mí mismo" Esta es una entrevista al superhéroe, sabio, disruptor y agente del cambio, Maickel Melamed sobre liderazgo, revolución, caos, autenticidad, gestión del cambio, autoliderazgo, determinación, autodisciplina, autoconsciencia y ser los maestros de nuestra vida y nuestra realidad. Una conversación sobre la grandeza del ser humano en su máxima expresión. Maickel es un auténtico agente del cambio, líder y portavoz de el impacto positivo.  "Todo puede ser para ti siempre y cuando te lo permitas" - Maickel M. "Somos trillones de células en evolución" - Maickel Melamed. Índice de contenidos Hitos vitales. Reconstrucción y potenciación. Aprendizajes del confinamiento. Aprender a ser humanos. Preparación mental y emocional. Claridad mental y enfoque. La experiencia trascendental de los maratones. Motivación y felicidad. Grandes lecciones del alto rendimiento. Preguntas de fogueo rápido. "No nos llevemos nada" Notas y recursos del podcast Instagram. Facebook. Twitter. LinkedIn. Carlos Cruz Diez. "Estamos vivos" - Maickel Melamed.

"La oscuridad revitaliza" - Samara del Valle de las Flores. Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana. En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara. "La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría" - Samara. Índice de contenidos Intro. Samara del Valle de las Flores. La oscuridad, por qué. Para qué hacerlo. Sensaciones. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio. La alimentación. Melatonina y glándula pineal. Prácticas y terapias en la oscuridad. Desarrollo de percepción y otras ventajas. Fin. Notas del podcast Experiencia sobre el último curso Vipassana. Dark Room Retreat - Andrew Durham. Email Samara: lidercrea8@gmail.com. Whatsapp Samara: +34 676 907 775.

Podcast sobre mi experiencia personal en el curso de meditación Vipassana de 10 días en Dhamma Neru (Cataluña), lo que llaman el arte de vivir, ver las cosas como realmente son. Ha sido mi cuarto curso, el tercero como meditador. En este nuevo episodio desgrano los que más resalto de cada día, aprendizajes, descubrimientos, sorpresas y pequeños hábitos, así como disecciono la técnica y cada uno de sus pasos tan exactamente como recuerdo. El podcast sirve com una especie de integración tanto a nivel personal y profesional, como a nivel mental, emocional, espiritual y físico, de lo extraído al vivir la experiencia, Es un viaje a través de los conceptos y claves que esta fabulosa técnica de meditación proporciona. Además, incluyo unas pequeñas conversaciones, una a un servidor y otra al manager del curso. Indice de contenidos Intro. Disección del curso y la técnica. Cómo llegué y cómo salí del curso. Aprendizajes esenciales. Descubrimientos. Sorpresas. Momentos "wow". Integración y aplicabilidad. 5 acciones (hábitos) cotidianas. Conversación con Ivan Ferrer - servidor. Preguntas a un Manager y servidor de largo plazo. Reflexión personal. Conclusiones y fin. Notas del podcast Enlaces y recursos comentados en el episodio: Experiencia 2017. Curso del 2018-2019. Servidor en 2019-2020. Experimento 20 días en silencio - aquí el podcast - aquí el ebook. Web Vipassana. Vipassana España - Neru (Cataluña) y Sacca (Ávila)

"Mi modelo de negocio es experimentar" - Marcos Vázquez. Entrevista a Marcos Vázquez sobre estilo de vida experimental, prototipar nuestra existencia, optimizar  tu rendimiento personal y profesional y maximizar cuerpo, mente, espíritu y emociones para elevar nuestro potencial a la enésima potencia. Una conversación que aborda lo más esencial y práctico del estoicismo aplicado a las condiciones y situaciones actuales, el poder de los pequeños pasos, trabajar la autodisciplina, a importancia de una planificación coherente y métricas dedicadas a lo que necesitamos. También tratamos temas como productividad, consultoría, sistemas, desarrollo de proyectos y liderazgo.  "Me planteo proyectos intrínsecamente valiosos" "Soy de pequeños hitos y de movimiento constante"  Índice de contenidos Hitos determinantes. Maximizar los pequeños pasos. Fitness revolucionario. Escribir y lanzar el libro Invicto, aprendizajes y descubrimientos. Claves para optimizar el rendimiento y maximizar el potencial. El poder de un consultor y su influencia, Sobre productividad eficiente. Cómo materializar ideas y el proceso de priorizar. Rutina óptima de Marcos Vázquez. Manejar el estrés y la ansiedad. Entrenar la adversidad. Aprovechar la incertidumbre. Entrenamiento mental. Hacks emocionales. Trabajar la dimensión espiritual. Sobre los psicodélicos. Cómo mejorar nuestro fitness. Preguntas de fogueo rápido. La pregunta para la audiencia. "La planificación ayuda a reducir la ansiedad" - Marcos Vázquez. Recursos del podcast: El Hombre en Busca del Sentido. Podcast Sam Harris. Oura Ring. Héctor Ruiz - recomendación. Web Fitness Revolucionario. Podcast Revolucionario. Libros Marcos Vázquez. "Si hay algún hack emocional, ese es la respiración"