Disrupt Everything podcast - Hackeando el Potencial Humano con Isra García Doctor Juan Rubio: cómo disponer de una energía vital ilimitada utilizando la alimentación macrobiótica - Disrupt Everything #176
"El gran problema de una sociedad moderna es que adultera mucho la forma de comer" - Doctor Juan Rubio.
Este nuevo podcast contiene la entrevista al Doctor Juan Rubio, uno de los mayores especialistas y máximo representante de la macrobiótica en España y Europa, un reconocido precusor de la biomedicina y un gran sabio de la energía vital, la alimentación óptima y la vida equilibrada y feliz. Lleva más de 45 años en el campo de la macrobiótica y la medicina holística, además de haber pasado más de 25 años recorriendo España y Europa dando conferencias y formando a profesionales en esta rama de la biomedicina.
"Cuando cambiamos la química del cuerpo nuestros sentimientos también cambian"
El Dr Rubio ha sido mi biomédico desde que en 2012 llegara a él cuando preparaba mi primera prueba Ironman. Gracias a él descubrí la macrobiótica y entré en el mundo de la optimización y potencial humano.
"Satisface tanto sentirte feliz que no te acuerdas de lo demás" - Dr Juan Rubio.
En esta conversación gira entorno a producir energía ilimitada a mediante la alimentación óptima y la macrobiótica, va sobre longevidad, llevar una vida energética equilibrada y disecciona las costumbres, hábitos alimentarios y una gran parte de la vida y de las mejores enseñanzas y aprendizajes del Dr Juan Rubio.
"Cuando una persona come bien, suele vivir 120 años dignamente" - Michio Kushi.
"Hay un desastre brutal en nuestro mecanismo energético"
Índice de contenidos
- La magia de la energía.
- Historia del Dr Juan Rubio.
- La macrobiótica, sus orígenes y fundamentos.
- El primer plan de alimentación macrobiótica.
- Miedo, confusión, estrés, ansiedad y la alimentación.
- Hacemos y somos lo que comemos.
- Los principios de la macrobiótica.
- Los principios de la alimentación óptima.
- El juego de la energía.
- Cómo tener energía ilimitada a través de los alimentos.
- Cómo extender la vida y sus capacidades.
- Trucos diarios para vivir mejor.
- Sobre dormir mejor.
- Cómo cuidar bien los riñones.
- Los grandes aprendizajes.
"La gente se vuelve mística cuando come de forma correcta" - Doctor Juan Rubio.
Notas del podcast
"Tienes que romper las estructuras mentales"