Mindseed mit Léon Heimann

Burkhard Düssler, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, spricht über Selbstwert und Selbstwertgefühl – zwei Konzepte, die oft verwechselt werden, aber unsere Psyche entscheidend prägen. Wie erkennen wir unseren wahren Wert, besonders in schwierigen Zeiten? Und wie können wir unser Selbstwertgefühl nachhaltig stärken? Eine inspirierende Episode über Klarheit, Stabilität und innere Stärke.   (03:45) – Was bedeuten Selbstwert und Selbstwertgefühl? (08:02) – Wie gut ist dein Selbstwertgefühl? (13:56) – Das Selbstwertgefühl bei Kindern (20:19) – Ein Leben mit einem Selbstwertgefühl von 2/10 (25:51) – Gleichwertigkeit trotz unterschiedlicher Taten? (35:39) – Was sind wir selbst? (46:06) – Wie du dich immer wieder an dein Selbst erinnern kannst (01:15:51) – Die Frage des letzten Gastes   Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching   Burkhard: Webseite Buch „Hör auf dich fertigzumachen!“ Podcast   Sponsor: Dr. Zarmina Penner   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.   #Selbstwert #MentaleGesundheit #Persönlichkeitsentwicklung #Psychologie #Selbstbewusstsein

Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, beleuchtet die Schattenseiten des Kapitalismus. Wir  sprechen darüber: ·     Warum unser Wirtschaftssystem keine ethischen Werte priorisiert ·     Wie Werbung gezielt unser Konsumverhalten manipuliert ·     Die gefährlichen Auswirkungen von Konsumrausch und Ressourcenverschwendung   Schau dir die ganze Folge an   Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.   #kapitalismus #konsumkritik #psychologie #werbung #ressourcen

Warum nimmt Gewalt in unserer Gesellschaft zu? Welche Mechanismen fördern ihre Verbreitung, und warum wird sie immer häufiger ignoriert oder toleriert? Wie tragen Erziehung, soziale Strukturen und wirtschaftliche Systeme dazu bei, dass Grenzen verschwimmen und destruktives Verhalten normalisiert wird? In dieser Folge teilt Lutz Besser, renommierter Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, seine tiefgreifenden Einblicke. Erfahre, warum Gewalt oft früh entsteht, welche gesellschaftlichen Faktoren sie begünstigen und wie wir durch individuelle und kollektive Verantwortung die Entwicklung einer friedlicheren Gesellschaft vorantreiben können.   (03:05) Die Silvesternacht als Symbol für zunehmende Gewalt in Deutschland(14:00) Aggression und Gewalt – der entscheidende Unterschied(29:12) Der Ursprung von Gewalt – psychologische und soziale Faktoren(48:45) Die Folgen von Gewalt für Individuum und Gesellschaft(58:11) Kapitalismus als Motor für Gewalt(01:06:38) Patriarchat – eine unterschätzte Ursache für Gewalt(01:30:46) Die Frage des letzten Gasts   Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast   Lutz: Das ZPTN   Sponsor: Dr. Zarmina Penner   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.   #Gewaltprävention #GesellschaftlicherWandel #Psychologie #KapitalismusKritik #PatriarchatAufbrechen

Studien zeigen: Die Lebenszufriedenheit erreicht in der Mitte des Lebens oft einen Tiefpunkt – und steigt danach wieder an. Dr. Christina Wunner erklärt: Warum die Mitte des Lebens eine Umbruchphase ist Wie wir aus Krisen neue Chancen machen können Warum das Leben im Alter glücklicher wird   Höre dir die ganze Folge an   Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.   #lebensglück #entwicklung #midlifecrisis #psychologie #mentalgesundheit

Alle wollen alt werden, aber niemand möchte älter werden. Prof. Dr. Markus Gosch, Chefarzt für Altersmedizin, und Dr. Christina Wunner, Psychologin, sprechen über die neuesten Erkenntnisse rund um das gesunde Altern. Dabei klären sie wichtige Fragen wie: Was kannst du wirklich tun, um ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen? In welchen Lebensphasen bist du laut Statistik am glücklichsten bzw. am unglücklichsten? Warum sterben Männer oft innerhalb eines Jahres nach dem Tod ihrer Frau?   (04:14) – Was ist Geriatrie? (13:34) – Was wir über das Altern wissen – Die neuesten Erkenntnisse (28:06) – Welchen Einfluss haben Lebenskrisen auf das Altern? (31:43) – Der Stellenwert des Alterns in der Gesellschaft (39:07) – In welchem Alter wir am glücklichsten sind (53:31) – So wie wir leben, altern wir (01:01:52) – Die Wichtigkeit von guten Beziehungen für ein gesundes Altern (01:13:20) – Health Tracker für ein längeres Leben? (01:23:43) – Wie sich Liebe und Partnerschaften im Alter verändern (01:40:01) – Suizid im Alter (01:53:37) – Was tun gegen Isolation im Alter? (02:05:18) – Vernachlässigte Vorteile der Zusammenarbeit von Medizin und Psychologie (02:17:01) Die Frage vom letzten Gast   Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast   Sponsor: Dr. Zarmina Penner   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.   #MentaleGesundheit #GesundAltern #Suizidprävention #GlücklichSein #PersönlicheEntwicklung

Psychologin Maren Häde erklärt, warum einige Menschen das Gefühl haben, sich ständig Partner zu suchen, die nicht zu ihnen passen, und klärt Fragen wie: Warum fühlt man sich teilweise so angezogen von einer gewissen Person, obwohl man weiß, dass sie eigentlich nicht zu einem passt? Welche Muster aus der Vergangenheit können sich bei der Partnersuche auf die Gegenwart auswirken? Muss man erst mit sich selbst „im Reinen“ sein, bevor man auf Partnersuche geht?   Schau dir die ganze Folge an   Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok   Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.   #Beziehungsmuster #Psychologie #Partnersuche #Selbstreflexion #MusterDurchbrechen

Maren Häde, Psychologin mit Schwerpunkt auf der Arbeit mit der inneren Familie, taucht mit uns tief in die Themen Selbstliebe, innere Anteile und psychische Gesundheit ein. Erfahre, wie du den inneren Kritiker beruhigen, Selbstsabotage stoppen und echte Selbstliebe entwickeln kannst. Maren erklärt, warum Selbstliebe oft missverstanden wird, und zeigt uns, wie wir auch schambehaftete Seiten von uns selbst akzeptieren können. Wir sprechen über Angst, Mitgefühl, emotionale Heilung und die Reise zu deinem wahren Selbst – ein inspirierendes Gespräch, das dir neue Perspektiven eröffnet.   (01:55) Marens Weg zur inneren Familie (10:56) Die Anteile deiner inneren Familie (12:56) Der innere Kritiker (21:52) Selbstsabotage verstehen und überwinden (35:14) Ein bewegendes Therapiebeispiel (42:12) Die Bedeutung von Angst (47:09) Das wahre Selbst entdecken (55:33) Was bei Selbstliebe oft missverstanden wird (01:10:38) Die Frage vom letzten Gast   Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok   Maren: Webseite Newsletter „Care Pakete“ LinkedIn   Sponsor: Dr. Zarmina Penner   Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.   #Selbstliebe #MentaleGesundheit #InnereFamilie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstsabotage

Jonas Shahin, Podcaster und Autor, spricht darüber, wie uns die Vergänglichkeit des Lebens hilft, klarer zu sehen, was unsere Zeit wert ist – und was nicht. In diesem Gespräch geht es um die Kraft von schwierigen Momenten und wie sie uns helfen, innere Wertekonflikte zu lösen und bewusste Entscheidungen zu treffen.   Schau dir die ganze Folge an   Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok   Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.   #Lebenszeit #Vergänglichkeit #Selbstreflexion #Werte #Bewusstsein

Jonas Shahin, Podcaster und Autor von „Komm Klar Digga“, spricht über Krisen, innere Stabilität und die Kraft von zwischenmenschlichen Beziehungen. In dieser Folge geht es darum, warum wir manchmal nicht klarkommen – und wie wir wieder zurück zu uns selbst finden. Jonas teilt seine besten Impulse, wie wir destruktive Muster durchbrechen und aktivere Pausen im Alltag schaffen.   (02:13) Wenn du einfach nicht mehr klarkommst (20:55) Was dir wieder Stabilität gibt (38:30) Die Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen (53:48) Warum du aktive Pausen brauchst (57:14) Dein Leben ist endlich – was hat wirklich Wert für dich?   Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok   Jonas: Buch „Komm Klar Digga“ Podcast   Sponsor: Dr. Zarmina Penner   Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.   #mentalegesundheit #selbstreflexion #klarheitschaffen #lebenskrise #inspiration

Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach deckt auf, warum die "Blue Zones" ein Mythos sind. Er erklärt: Wie der Mythos entstanden ist und wo diese Zonen liegen Warum der Mythos so bekannt wurde Welche entscheidenden Faktoren dabei nicht berücksichtigt wurden   Schau dir die ganze Folge an   Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok   Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.   #bluezones #mythos #ernährung #altern #danbuettner