Mindseed mit Léon Heimann Dating-Apps & Pornos – "Suchtmechansimen mit Milliardenumsätzen“ – Wie wir Sexualität neu denken müssen | Facharzt Lutz-Ulrich Besser
Sep 6, 2024
Lutz-Ulrich Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht über die Auswirkungen von Pornokonsum und Dating-Apps auf unsere Sexualität. Er erläutert, wie neuronale Prozesse unser Verhalten beeinflussen und wann Pornokonsum problematisch wird. Zudem diskutiert er die Rolle von Social Media und den Druck, der durch unrealistische Schönheitsideale entsteht. Besser gibt Tipps, wie man Medien bewusst nutzen kann, um gesunde Beziehungen zu fördern und die eigene Bindungsfähigkeit zu stärken.
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Episode notes
Das Haus Der Liebe
- Liebe ist mehr als Sex, aber Sex ist ein wichtiger Raum im "Haus der Liebe".
- Für erfüllte Sexualität braucht es Atmosphäre, Nähe und emotionale Intimität.
Frühe Geborgenheit Formt Sexualität
- Frühe körperliche Geborgenheit schafft die Basis für späteres Wohlbefinden und Bindungsfähigkeit.
- Oxytocin fördert Bindung, Dopamin verstärkt lustvolle Verhaltensweisen und prägt neuronale Bahnen.
Kontrolliere Deinen Pornokonsum
- Prüfe, ob dein Pornokonsum dein Verhältnis zu realen Partnern ersetzt statt ergänzt.
- Stoppe exzessiven Konsum und erwäge einen "Detox", wenn du zunehmend stärkere Reize brauchst.