Mindseed mit Léon Heimann

Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendpsychologe, erklärt, wie Medien unsere Kinder verändern – und warum Smartphones, YouTube & Co. mehr Einfluss auf ihre Entwicklung haben, als viele Eltern denken. In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Auswirkungen digitaler Medien, über Reizüberflutung, fehlende Empathie und den schleichenden Verlust sozialer Fähigkeiten. Wie können Eltern den Umgang mit Medien sinnvoll begleiten? Welche Folgen hat ständige Bildschirmzeit auf Konzentration, Emotionen und Selbstwert? Und was brauchen Kinder wirklich, um gesund aufzuwachsen? Ein Gespräch über Erziehung, Aufmerksamkeit und die psychischen Herausforderungen einer Generation, die im digitalen Dauerrauschen groß wird. (00:00:00) – Intro(00:03:23) – Was Kinder heute wirklich vermissen – aus Sicht eines Kinderpsychologen(00:09:56) – Grenzen in der Erziehung: Dürfen Väter mit ihren Töchtern baden?(00:21:19) – Medienerziehung im digitalen Zeitalter: Wie Smartphones & YouTube Kinder beeinflussen(00:27:44) – Warum Handschrift für das kindliche Gehirn unverzichtbar bleibt(00:43:22) – KI & Kindheit: Was Thomas über künstliche Intelligenz und Apps wie Grok denkt(00:58:19) – Warum viele Eltern Medien falsch einschätzen – und was Kinder wirklich brauchen(01:12:47) – Warum virtuelle Verbindung keine emotionale Bindung ersetzt(01:24:22) – Wie Eltern Medienkompetenz fördern und Kinder verantwortungsvoll begleiten können(01:34:17) – Die Frage des letzten Gasts Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Thomas:Buch „Was Kinder brauchen“ *WebseiteInstagram Werbepartner:KoRoEmma👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei KoRo und Emma 5% Rabatt on top! Live Q&A mit Thomas FuchsAm 04.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Dr. Thomas Fuchs auf YouTube live!  Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen. Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!  Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 YouTube-Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Experte für emotionale Abhängigkeit, beleuchtet die zerstörerische Kraft von Abhängigkeit in Beziehungen. Er erklärt, dass wahre Nähe nur mit Freiheit gedeihen kann. Die Themen der Kindheit, Bindungstypen und die Wichtigkeit eines langsamen Beziehungsaufbaus werden eingehend diskutiert. Krüger teilt persönliche Erfahrungen und betont, wie Schutzbedürfnisse oft die Liebe überlagern. Ein aufschlussreicher Dialog über die Balance von Nähe und Autonomie.

Dr. Marcel Romanos ist ein Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie mit über 20 Jahren Erfahrung in der ADHS-Forschung. Er diskutiert, wie ADHS bereits vor der Geburt durch genetische und umweltbedingte Faktoren geprägt wird. Romanos erklärt die Unterschiede zwischen Konzentrationsschwäche und einer ernsthaften ADHS-Diagnose und beleuchtet die Risiken unbehandelter ADHS. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Unterstützung betroffener Kinder und erklärt die Anwendung von Ritalin sowie die Rolle von Eltern im Therapieprozess.

Emanuel Erk, Bestseller-Autor und einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum, erklärt, warum deine Kindheit unbewusst deine Partnerwahl beeinflusst – und wie du dich aus alten Mustern befreien kannst. In dieser Folge sprechen wir über Bindungsangst, Verlustangst und toxische Beziehungsmuster, die aus frühen Erfahrungen entstehen. Emanuel zeigt, warum wir uns oft in denselben Dynamiken wiederfinden, warum Heilung mit Selbsterkenntnis beginnt und wie wir lernen können, echte Nähe zuzulassen. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, warum Liebe manchmal weh tut – und wie gesunde Beziehungen möglich werden. (00:00:00) – Intro(00:03:39) – Emanuels Weg ins Beziehungscoaching – und warum seine eigene Geschichte entscheidend war(00:06:19) – Die Suche nach dem passenden Partner – wie Emanuel seine große Liebe fand(00:10:46) – Alte Themen aus der Kindheit in Beziehungen – und wie Emanuel sie klären konnte(00:15:32) – Zweifel oder Angst? Wie du in Beziehungen den Unterschied erkennst(00:26:11) – Warum du Beziehungsprobleme nicht nur mit dem Kopf lösen kannst(00:34:59) – „Es gibt keine realen Ängste“ – was Emanuel damit wirklich meint(00:47:45) – Kinderwunsch und Familienideal – warum wir uns oft etwas vormachen(00:58:53) – Gibt es den „falschen“ Partner?(01:01:09) – Einsam trotz Beziehung und Familie – was wirklich dahinter steckt(01:06:29) – Wann es Zeit ist, eine Beziehung loszulassen(01:15:33) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Emanuel:Buch „Schmetterlinge im Bauch sind für’n Arsch“ *WebseiteYouTube Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Autorin Vivian Dittmar erklärt, wie alte Kindheitswunden unsere Beziehungen prägen – und was wir tun können, um sie zu heilen. • Warum überreagieren wir in eigentlich harmlosen Beziehungssituationen?• Was ist der emotionale Rucksack – und wie erkennst du, dass er aktiv ist?• Wie kannst du in Konflikten bewusst reagieren statt zu projizieren? Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Gerald Hüther, ein führender Neurobiologe, und Lutz-Ulrich Besser, ein erfahrener Psychiater, tauchen tief in die Welt der Traumaforschung ein. Sie diskutieren, wie Traumata unser Gehirn prägen und welche Rolle die Neuroplastizität bei der Heilung spielt. Persönliche Geschichten von Lutz verdeutlichen die Herausforderungen in der Traumaverarbeitung. Zudem thematisieren sie, warum Kohärenz im Gehirn entscheidend für unser Wohlbefinden ist und wie wir trotz verheerender Erlebnisse innere Freiheit zurückgewinnen können.

Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater, Bestsellerautor und einer der bekanntesten Experten für Kindererziehung im deutschsprachigen Raum, erklärt, warum Angst und Aggression ein natürlicher Teil der kindlichen Entwicklung sind – und wie Eltern lernen können, damit gesund umzugehen. Statt Wut zu unterdrücken oder Angst kleinzureden, geht es darum, Kindern Halt, Raum und Sicherheit zu geben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinderwut oft missverstanden wird, wie Angst als Entwicklungsschritt dazugehört und wie Aggression auch eine lebensbejahende Kraft sein kann. Jan-Uwe teilt Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung, zeigt, warum Erziehung immer auch Mut zum Loslassen bedeutet, und gibt praktische Impulse für Eltern, die ihre Kinder liebevoll begleiten möchten. Eine Episode für alle, die Kinder besser verstehen wollen – und erfahren möchten, warum Angst und Aggression nicht das Problem sind, sondern der Schlüssel zur Entwicklung. (00:00:00) – Intro(00:03:37) – Warum kein Kind ohne Angst aufwächst – und warum das wichtig ist(00:10:03) – So unterstützt du dein Kind bei der Verarbeitung von Ängsten(00:20:01) – Halt geben in öffentlichen Situationen – ohne Überforderung(00:23:25) – Was uns die kindliche Intuition für das Erwachsenenleben lehrt(00:34:53) – Sicherheit durch Sinne: Welche Rolle der Geruchssinn für Kinder spielt(00:43:51) – Wenn Kinder Angst als Machtinstrument nutzen – und wie Eltern richtig reagieren(00:50:52) – Jan-Uwes ängstlichster Moment – und was ihm selbst Halt gab(00:54:11) – Aggression bei Kindern – woher sie kommt und was sie bedeutet(01:01:04) – Warum körperbetonte Aggression wichtig für die Entwicklung ist(01:16:50) – Der richtige Umgang mit aggressiven Kindern – Tipps für Eltern(01:24:17) – Rivalität zwischen Geschwistern – wie Eltern damit umgehen können(01:28:42) – Ein Gedanke, der dir hilft, Kinder in Krisensituationen zu begleiten(01:33:56) – Die Frage vom letzten Gast  Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Jan-Uwe:Buch „Kinder dürfen aggressiv sein“ *Buch „Ängste machen Kinder stark“ *Termine & Veranstaltungen  Live Q&A mit Jan-UweAm 15.09. um 20:00 Uhr bin ich gemeinsam mit Jan-Uwe live auf YouTube! Wir nehmen uns Zeit für eure Fragen – ihr könnt sie direkt im Live-Chat stellen oder schon vorab unter meinem angepinnten Kommentar zu dieser Folge auf YouTube hinterlassen 👇 Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!  Gewinnspiel Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / was können wir besser machen?Bekanntgabe: in einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Auftrittscoach, erklärt, warum ein schwaches Selbstwertgefühl dich im Alltag zurückhält – und wie du es Schritt für Schritt stärkst.Warum sabotieren wir uns oft selbst, obwohl wir mehr draufhaben?Was sind die „Bad Five“, die dein Selbstwertgefühl blockieren?Wie gewinnst du innere Stärke zurück – auch vor Publikum? Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, erklärt, warum Bindungsangst so viele Beziehungen bestimmt – und wieso wir Nähe oft zugleich suchen und fürchten. In dieser Folge geht es um die typischen Dynamiken von Bindungsangst: den Wechsel aus intensiver Leidenschaft und plötzlichem Rückzug, das Gefühl der Enge, die Angst vor Verlust und die unbewussten Kindheitsprägungen, die uns bis heute steuern. Stefanie zeigt, wie diese Muster entstehen, warum sie nichts mit mangelnder Liebe zu tun haben – und welche Schritte helfen, um Bindungsangst zu erkennen, zu verstehen und zu überwinden. Anhand eigener Erfahrungen und ihrer jahrzehntelangen Praxis macht sie deutlich: Jeder Mensch ist beziehungsfähig, wenn er beginnt, seine alten Muster zu durchschauen. Eine Folge für alle, die immer wieder in On-Off-Beziehungen landen, Nähe schwer aushalten oder sich fragen, warum sie Beziehungen sabotieren, die eigentlich gut laufen könnten. (00:00:00) – Intro(00:02:46) – Was Bindungsangst wirklich bedeutet – mehr als nur Angst vor Nähe(00:04:24) – Warum Stefanie sich seit Jahren intensiv mit Bindungsangst beschäftigt(00:08:36) – Stefanies persönliche Erfahrung mit einem bindungsängstlichen Partner(00:12:18) – „Schwächenzoom“ vs. „Ick“ – wie Bindungsangst den Blick verzerrt(00:16:21) – Woher Bindungsangst kommt – Kindheit, Prägungen und alte Wunden(00:26:57) – Léons eigene Geschichte mit Bindungsangst(00:34:33) – Selbstwert und Bindungsangst – warum beides untrennbar verbunden ist(00:43:55) – Die verschiedenen Bindungstypen – und wie sie Beziehungen beeinflussen(00:50:02) – Erste Schritte: Was du tun kannst, wenn du Bindungsangst bei dir oder deinem Partner erkennst(00:52:55) – Warum Wut alle Gefühle verdrängen kann – und Nähe unmöglich macht(00:57:38) – Kommunikation in Beziehungen – warum sie entscheidend bei Bindungsangst ist(00:59:06) – Typische Glaubenssätze von Bindungsängstlern(01:00:20) – Warum du kaum eine Chance hast, wenn dein Partner seine Angst nicht erkennt(01:09:59) – Wie Stefanie in der Therapie mit Bindungsängstlern arbeitet(01:12:58) – Bindungsangst als gesellschaftliches Phänomen(01:18:52) – Was uns helfen kann, eine bindungssichere Gesellschaft zu werden(01:20:00) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Stefanie:Buch „Jeder ist beziehungsfähig“ *WebseitePodcast "Stahl aber herzlich" Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Verena König, Traumatherapeutin, Autorin und Host des Podcasts „Kreative Transformation“, erklärt, wie frühe Verletzungen und unbewältigte Traumata unsere Beziehungen prägen – und warum wir uns oft in Mustern wiederfinden, die uns verletzen. In dieser Folge geht es um Trauma in Beziehungen, Bindungsangst, emotionale Abhängigkeit und die unbewussten Dynamiken, die uns immer wieder in alte Rollen drängen. Verena teilt ihre Erfahrungen aus über 20 Jahren Praxis und zeigt, warum das Wissen über Trauma die Kraft hat, unser Leben und unsere Partnerschaften grundlegend zu verändern. Heilung ist möglich: indem wir alte Muster erkennen, innere Sicherheit zurückgewinnen und echte Bindung zulassen. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum Liebe manchmal weh tut – und wie sie wieder heilsam werden kann. (00:00:00) – Intro(00:03:21) – Wie Traumaarbeit Verenas Leben grundlegend verändert hat(00:04:46) – Was Trauma wirklich bedeutet – Verenas persönliche Definition(00:07:13) – Warum dasselbe Ereignis manche Menschen traumatisiert und andere nicht(00:10:52) – Das Umfeld als Schlüssel: „zu viel“ oder „zu wenig“ in Extremsituationen(00:18:00) – Resilienz verstehen: Woher besonders starke Menschen ihre Kraft beziehen(00:21:07) – Was kein Trauma ist – und warum der Begriff heute oft inflationär benutzt wird(00:24:00) – Verenas Autounfall als Beispiel für Disregulation des Nervensystems(00:27:25) – Trauma in der Familie – Verenas persönliche Erfahrungen(00:32:24) – Zurückhaltung und Schweigen – was sie mit Trauma zu tun haben(00:35:57) – Wie du deine Muster erkennst – und vermeidest, sie weiterzugeben(00:41:06) – „Ich habe Angst, mein Trauma an die Kinder weiterzugeben“ – und was wirklich hilft(00:44:35) – Der Unterschied zwischen Traumaheilung und Traumaintegration(00:51:47) – Wenn du dich nicht frei fühlst – das Gefühl, nicht du selbst zu sein(01:01:29) – Wege zurück in die innere Freiheit – wie Heilung beginnen kann(01:06:43) – Sichere Bindungen erkennen – und warum sie für Heilung entscheidend sind(01:16:16) – Die gesunde Mitte in Beziehungen – wie echte Verbundenheit entsteht(01:23:09) – Wie Trauma in Beziehungen heilen kann – und ein gemeinsamer Beziehungsraum entsteht(01:30:58) – Eine Übung für dein Nervensystem – so beruhigst du dich regelmäßig(01:40:35) – Warum Wissen über Trauma die Welt verändern kann(01:42:12) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Verena:Buch „Trauma und Beziehungen“ *WebseiteSpotify Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.