Mindseed mit Léon Heimann

Alix Puhl, Mutter und engagierte Gesprächspartnerin für Angehörige nach dem Suizid ihres Sohnes, spricht mit Prof. Reinhard Lindner, Psychiater und Trauerexperte. Sie thematisieren die lebenslange, wandelbare Trauer um ein Kind, den scharfen und unkontrollierbaren Schmerz sowie Schuldgefühle, Wut und Rückzug nach einem Suizid. Auch geht es um mögliche Wege, trotz tiefster Trauer weiterzuleben.

Verena König, Traumatherapeutin und Autorin, Lutz-Ulrich Besser, Psychiater und Traumatherapeut, sowie Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, beleuchten Trauma aus verschiedenen Perspektiven. Es geht um Überlebensreaktionen im Gehirn, Kindheit und Bindungsmuster, Sucht als Lösungsversuch und die Frage, was Heilung bedeuten kann.

Juliane Steffen, Therapeutin, Beziehungscoach und Autorin, spricht über Beziehungssabotage, Bindungsangst und die Angst vor echter Nähe. Warum fühlt sich Drama oft vertrauter an als Sicherheit? Es geht um alte Bindungsmuster, Selbstzweifel, angepasste Rollen und die Schwierigkeit, Verletzlichkeit zuzulassen. Außerdem: Grenzen setzen, Körperwahrnehmung und der Weg zu authentischeren Beziehungen.

Dr. Thomas Fuchs, Psychologe und ADHS-Experte, spricht über Würde, Neurodiversität und die oft übersehene Seite der Behandlung. Es geht um Sucht, Selbstmedikation mit Alkohol, Speed und Cannabis sowie die Frage, wann Medikamente sinnvoll sein können. Im Mittelpunkt stehen individuelle Entscheidungen, Begleiterkrankungen und die Folgen unbehandelter ADHS.

Jan-Uwe Rogge, renommierter Erziehungsberater und Autor, spricht mit neun Eltern über die Tücken des Familienalltags. Thema sind kindliches Nein, Geschwisterdynamiken, unterschiedliche Erziehungsstile und der Einfluss der eigenen Kindheit. Auch Perfektionsdruck, Mental Load, Trennung, Großelternregeln und Selbstfürsorge kommen zur Sprache. Eine humorvolle Runde über Grenzen, Autonomie und verlässliche Beziehungen.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor des Buches „Selbstachtung“, spricht über die Wurzeln eines stabilen Selbstwertgefühls. Es geht um Kindheit, innere Ansprüche und die Schwierigkeit, Komplimente anzunehmen. Außerdem um Narzissmus, Bindungsangst, Partnerwahl und die Frage, wie sichere Beziehungen alte Selbstzweifel verändern können.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Entwicklung, erklärt, warum Angst nicht nur vor Gefahren warnt, sondern uns auch begegnet, wenn wir etwas Neues wagen. Wer Angst ausschließlich vermeidet, übersieht möglicherweise eine wichtige Kraft für Veränderung und persönliches Wachstum. Themen des Podcast-Ausschnitts:Warum Angst entsteht, wenn wir dem Unbekannten begegnenWie aus Unsicherheit Kreativität und Veränderung entstehen könnenWann Angst uns lebendig macht – und wann sie zur Belastung wird Höre dir die ganze Folge an. Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoaching Werbepartner prepmymeal:Spare hier mit dem Code „MINDSEED“ maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal. Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, dass kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :)  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Chris Bloom, systemischer Therapeut und Autor, beschäftigt sich mit Bindungsmustern, Verlust- und Bindungsängsten und der Frage, warum wir uns oft gerade zu Menschen hingezogen fühlen, bei denen wir keine echte Sicherheit finden.Warum fühlt sich die „falsche Person“ manchmal so verdammt richtig an? Und warum verwechseln wir Spannung und dieses ständige Hin und Her so schnell mit echter Anziehung?Chris erklärt, warum wir bei der Partnerwahl nicht automatisch das wählen, was gut für uns ist, sondern häufig das, was unserem Nervensystem vertraut vorkommt. Frühere Bindungserfahrungen können beeinflussen, welche Menschen uns faszinieren, warum Ruhe beim Dating plötzlich langweilig wirkt und weshalb alte Beziehungsmuster immer wieder auftauchen.In dieser Folge sprechen wir darüber:Warum wir uns trotz klarer Vorstellungen immer wieder in ähnliche Menschen verliebenWas hinter Verlustangst und Bindungsangst stecktWarum ein unsicherer Partner plötzlich starke Verlustangst auslösen kannWeshalb Rückzug, Ungewissheit und Drama wie intensive Anziehung wirken könnenWarum Chris gesunde Liebe heute eher mit einem Lagerfeuer als mit einem Feuerwerk vergleichtWie Lovebombing und schnelle emotionale Intensität unsere Wahrnehmung beeinflussen könnenWas Dating Apps, Ghosting und ständige Auswahlmöglichkeiten mit Beziehungen machenWie wir lernen können, Sicherheit stärker in uns selbst zu entwickelnKapitel(00:00:00) – Intro(00:02:31) – Wunschpartner: Warum wir oft etwas anderes wählen als wir wollen(00:06:03) – Nervensystem: Warum sich vertraut nicht immer sicher bedeutet(00:11:35) – Bindungstypen: Verlustangst, Bindungsangst und sichere Bindung(00:18:07) – Warum der Partner unsere Bindungsmuster verändern kann(00:23:36) – Verlustangst: Gedankenkarussell, Nähe und emotionale Abhängigkeit(00:30:27) – Ghosting und Rückzug als Beziehungsmuster(00:38:40) – Chris über seine eigenen Beziehungsmuster(00:49:19) – Feuerwerk oder Lagerfeuer: Warum Ruhe wie Langeweile wirken kann(01:00:24) – Gesundes Dating: Warum langsames Kennenlernen wichtig ist(01:04:13) – Dating Apps, Ghosting und Dating Fatigue(01:17:42) – Freiheit, Commitment und die Angst vor Bindung(01:22:08) – Trennung, Loslassen und innere Sicherheit(01:24:59) – Safe Space: Wie du Sicherheit in dir selbst findest(01:32:14) – Die letzte Frage an ChrisFolge Chris:Live-Webinar für 0€ am 03. & 04.10.: Schluss mit der Angst, für die Liebe nicht genug zu sein. Chris Bloom zeigt dir, wie du beziehungssicher wirst. Jetzt hier anmelden.Kostenloser Beziehungstypen-TestBuch „Dein Safe Space: Wie du den Ort in dir kreierst, der hält - egal, was kommt" (ab 21.10.).Mehr vom Podcast und mir:⁠YouTube⁠⁠Spotify⁠⁠Apple Podcast⁠⁠Tour⁠⁠Coaching⁠Anmeldung KreisdiskussionenWerbepartner Betterhelp:Starte noch heute hier und genieße 10% Rabatt mit meinem Code „Mindseed“ auf deinen ersten Monat.Werbepartner Prepmymeal:Spare hier mit dem Code "MINDSEED" maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:⁠Hier⁠ kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsorenproduzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das ⁠hier⁠ machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :)  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Julia Wohlfarth, Physiotherapeutin für chronische Schmerzen und Nervensystemregulation, spricht über Beschwerden ohne eindeutigen Befund. Es geht um Stress, Trauma, Körperwahrnehmung und die Frage, wie das Gehirn Schmerz erlernen kann. Außerdem: Fight, Flight und Freeze, somatische Übungen, bewusster Medienkonsum und Wege aus dem Kreislauf von Anspannung und Schmerz.

Manuel Burzler ist Mediziner und erforscht ganzheitliche Zusammenhänge von Infektionen und chronischen Beschwerden. Im Gespräch geht es um mögliche langfristige Folgen einer Corona-Infektion, Spike-Proteine und Entzündungsprozesse. Außerdem stehen das Epstein-Barr-Virus, chronische Erschöpfung, das Darmmikrobiom und offene wissenschaftliche Fragen im Mittelpunkt.