Mindseed mit Léon Heimann

Verena König, Traumatherapeutin, Autorin und Podcasterin, erklärt, warum sich Nähe oft gefährlich anfühlt – und wie frühe Bindungserfahrungen unseren inneren Kompass prägen.  In dieser Folge beantworten wir:• Warum triggert Nähe alte Unsicherheiten – und was hat das mit Kindheitserfahrungen zu tun?• Woran erkenne ich sichere Bindung statt Abhängigkeit oder Schein-Autonomie? • Wie lerne ich Sicherheit im Hier & Jetzt zu fühlen – auch in Konflikten? Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Kathie Kleff, traumasensible Coachin und Moderatorin, spricht über die tiefen Zusammenhänge zwischen Trauma, Vertrauen und Intuition – und warum viele Menschen den Zugang zu sich selbst verloren haben. In diesem Gespräch geht es darum, wie frühe Erfahrungen unser Vertrauen ins Leben prägen, warum Trauma uns von unserer inneren Stimme trennt und wie wir wieder lernen, auf unsere Intuition zu hören. Kathie erklärt, warum Kontrolle oft nur eine Schutzstrategie ist, was Heilung wirklich bedeutet und weshalb der Weg aus dem Trauma immer ein Weg zurück zum eigenen Herzen ist. Ein berührendes Gespräch über innere Sicherheit, Vertrauen, Spiritualität und die Kunst, wieder zu fühlen. (00:00:00) Intro(00:03:15) Glaubst du noch an das Gute im Leben? – Wie Trauma unseren Blick auf die Welt verändert(00:18:20) Trauma & Spiritualität – Warum Heilung auch eine Rückkehr zu deiner inneren Quelle ist(00:27:13) Vertrauen vs. Intuition – Wie du lernst, wieder auf deine innere Stimme zu hören(00:48:48) Trauma und Kontrolle – Warum wir aufhören müssen, das Leben zu kontrollieren(00:56:35) Vertrauen nach Schmerz – Wie Kathie Kleff durch Verlust und Trauer innerlich gewachsen ist(01:10:28) Weniger ist mehr – Warum Druck Heilung verhindert und Sicherheit alles verändert(01:23:49) Die Frage der letzten Gäste Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Kathie:Buch „Wie ich ICH wurde“ *Webseite Werbepartner:Emma👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5% Rabatt on top!  Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Yael Adler, Ärztin und Bestsellerautorin, und Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Beziehungsexperte, sprechen darüber, warum seelischer Stress unseren Körper krank macht – und wie wir wieder gesund werden können. Viele Krankheiten entstehen nicht nur im Körper, sondern in der Seele: durch Druck, Einsamkeit, Überforderung und mangelnde Selbstachtung. Im Gespräch geht es darum, wie Emotionen, Beziehungen und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen, warum Liebe und Berührung heilend wirken und wie Selbstfürsorge der Schlüssel zu echter Heilung wird. Eine inspirierende Folge über Körper, Geist und Seele – und die Kunst, gesund zu leben, ohne perfekt zu sein. (00:00:00) Intro(00:03:36) Leben wir in einer gesunden Gesellschaft?(00:06:28) Körper & Seele – Was Ärzte und Psychologen über wahre Gesundheit sagen(00:10:48) Einsamkeit als unterschätzter Krankmacher – Warum fehlende Nähe uns schwächt(00:14:58) Aggression & Selbstsabotage – Warum wir uns gegenseitig schaden, ohne es zu merken(00:19:02) Der Glaubenssatz „Hauptsache ich“ – Wie Egoismus unsere Gesellschaft krank macht(00:36:09) Wenn der Körper plötzlich rebelliert – Warum manche Menschen von heute auf morgen krank werden(00:44:46) Psychosomatik verstehen – Wie seelischer Stress körperliche Krankheiten auslöst(00:53:26) Die Macht der Worte – Warum schon das Wort „Krankheit“ unser Denken verändert(00:55:34) Dysmorphophobie – Wenn Selbstzweifel zur Krankheit werden(01:03:46) Schönheitsoperationen & Selbstwert – Wie Yael Adler Grenzen setzt, wenn Menschen im Inneren leiden(01:08:49) Jugendwahn & Selbstoptimierung – Warum ewige Verjüngung uns unglücklich macht(01:13:46) Alte Generation vs. junge Generation – Wer lebt wirklich gesünder?(01:20:26) Praxisnahe Tipps – Was du tun kannst, um Körper und Seele nachhaltig zu stärken Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Yael:Buch „Genial ernährt“ *Webseite Wolfgang:Buch „Glück ist das beste Medikament“ *Webseite Werbepartner:Emma👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5% Rabatt on top! Live Q&A mit Dr. Wolfgang KrügerAm 20.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Wolfgang hier auf YouTube live!  Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen. Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit oder schreibt sie schon vorab unter meinen angepinnten Kommentar 👇 Wir freuen uns auf euch!  Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Maria Sanchez, Autorin und Therapeutin, erklärt, warum echtes Verzeihen nichts mit Egoismus oder moralischer Pflicht zu tun hat. Sie zeigt, was wirklich hinter dem Satz „Du musst verzeihen“ steckt – und wann Loslassen ohne Vergebung möglich ist. • Wann ist Verzeihen wirklich heilsam – und wann nicht?• Warum „Vergebung“ oft ein gesellschaftlicher Druck ist• Wie du Frieden findest, ohne deine Grenzen zu verraten Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Entwicklung, erklärt, warum Konflikte in Beziehungen so weh tun – und was sie mit unserer Kindheit zu tun haben. Viele von uns streiten nicht über das Hier und Jetzt, sondern über alte Wunden, die in der Kindheit entstanden sind. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich emotionale Muster aus unserer Kindheit in Partnerschaften wiederholen, warum Streit eine Form von Gewalt sein kann und wie echte Konfliktfähigkeit entsteht. Vivian zeigt, wie du erkennst, ob du in alten Mustern reagierst – und wie du lernst, Konflikte als Chance für Nähe und Heilung zu sehen. Ein tiefes Gespräch über emotionale Reife, Beziehungskompetenz und die Kunst, zu lieben, ohne sich selbst zu verlieren. (00:00:00) Intro(00:02:55) Streit vs. Konflikt – Der entscheidende Unterschied, den die meisten Menschen nie lernen(00:05:53) Vivians persönliche Geschichte – Wie alte Wunden unsere Beziehungen sabotieren(00:11:55) Kommunikation in Beziehungen – Wie du Konflikte ansprichst, ohne sie zu verschärfen(00:28:02) Die zwei Konfliktvermeidungstypen(00:37:58) Streitmuster verstehen – Warum wir uns immer wieder in dieselben Konflikte verstricken(00:44:18) Auf die Metaebene wechseln – Der wichtigste Schritt, um Konflikte wirklich zu lösen(00:45:43) Frühe Warnzeichen – Wie du Streitdynamiken erkennst, bevor es eskaliert(00:55:21) Erziehung & Konflikte – Was Kinder von ihren Eltern über gesunde Kommunikation lernen sollten(01:04:47) Gesellschaftliche Dynamiken – Wie Machtstrukturen und Rollenbilder unser Streitverhalten prägen(01:12:42) Die Frage des letzten Gasts Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Vivian:Buch "Beziehungsweise"Onlinekurs "Beziehungsweise""Lebensweise Jahrestraining"WebseiteWerbepartner:Emma👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5 % Rabatt on top! Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendpsychologe, erklärt, wie Medien unsere Kinder verändern – und warum Smartphones, YouTube & Co. mehr Einfluss auf ihre Entwicklung haben, als viele Eltern denken. In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Auswirkungen digitaler Medien, über Reizüberflutung, fehlende Empathie und den schleichenden Verlust sozialer Fähigkeiten. Wie können Eltern den Umgang mit Medien sinnvoll begleiten? Welche Folgen hat ständige Bildschirmzeit auf Konzentration, Emotionen und Selbstwert? Und was brauchen Kinder wirklich, um gesund aufzuwachsen? Ein Gespräch über Erziehung, Aufmerksamkeit und die psychischen Herausforderungen einer Generation, die im digitalen Dauerrauschen groß wird. (00:00:00) – Intro(00:03:23) – Was Kinder heute wirklich vermissen – aus Sicht eines Kinderpsychologen(00:09:56) – Grenzen in der Erziehung: Dürfen Väter mit ihren Töchtern baden?(00:21:19) – Medienerziehung im digitalen Zeitalter: Wie Smartphones & YouTube Kinder beeinflussen(00:27:44) – Warum Handschrift für das kindliche Gehirn unverzichtbar bleibt(00:43:22) – KI & Kindheit: Was Thomas über künstliche Intelligenz und Apps wie Grok denkt(00:58:19) – Warum viele Eltern Medien falsch einschätzen – und was Kinder wirklich brauchen(01:12:47) – Warum virtuelle Verbindung keine emotionale Bindung ersetzt(01:24:22) – Wie Eltern Medienkompetenz fördern und Kinder verantwortungsvoll begleiten können(01:34:17) – Die Frage des letzten Gasts Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Thomas:Buch „Was Kinder brauchen“ *WebseiteInstagram Werbepartner:KoRoEmma👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei KoRo und Emma 5% Rabatt on top! Live Q&A mit Thomas FuchsAm 04.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Dr. Thomas Fuchs auf YouTube live!  Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen. Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!  Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 YouTube-Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Experte für emotionale Abhängigkeit, beleuchtet die zerstörerische Kraft von Abhängigkeit in Beziehungen. Er erklärt, dass wahre Nähe nur mit Freiheit gedeihen kann. Die Themen der Kindheit, Bindungstypen und die Wichtigkeit eines langsamen Beziehungsaufbaus werden eingehend diskutiert. Krüger teilt persönliche Erfahrungen und betont, wie Schutzbedürfnisse oft die Liebe überlagern. Ein aufschlussreicher Dialog über die Balance von Nähe und Autonomie.

Dr. Marcel Romanos ist ein Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie mit über 20 Jahren Erfahrung in der ADHS-Forschung. Er diskutiert, wie ADHS bereits vor der Geburt durch genetische und umweltbedingte Faktoren geprägt wird. Romanos erklärt die Unterschiede zwischen Konzentrationsschwäche und einer ernsthaften ADHS-Diagnose und beleuchtet die Risiken unbehandelter ADHS. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Unterstützung betroffener Kinder und erklärt die Anwendung von Ritalin sowie die Rolle von Eltern im Therapieprozess.

Emanuel Erk, Bestseller-Autor und einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum, erklärt, warum deine Kindheit unbewusst deine Partnerwahl beeinflusst – und wie du dich aus alten Mustern befreien kannst. In dieser Folge sprechen wir über Bindungsangst, Verlustangst und toxische Beziehungsmuster, die aus frühen Erfahrungen entstehen. Emanuel zeigt, warum wir uns oft in denselben Dynamiken wiederfinden, warum Heilung mit Selbsterkenntnis beginnt und wie wir lernen können, echte Nähe zuzulassen. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, warum Liebe manchmal weh tut – und wie gesunde Beziehungen möglich werden. (00:00:00) – Intro(00:03:39) – Emanuels Weg ins Beziehungscoaching – und warum seine eigene Geschichte entscheidend war(00:06:19) – Die Suche nach dem passenden Partner – wie Emanuel seine große Liebe fand(00:10:46) – Alte Themen aus der Kindheit in Beziehungen – und wie Emanuel sie klären konnte(00:15:32) – Zweifel oder Angst? Wie du in Beziehungen den Unterschied erkennst(00:26:11) – Warum du Beziehungsprobleme nicht nur mit dem Kopf lösen kannst(00:34:59) – „Es gibt keine realen Ängste“ – was Emanuel damit wirklich meint(00:47:45) – Kinderwunsch und Familienideal – warum wir uns oft etwas vormachen(00:58:53) – Gibt es den „falschen“ Partner?(01:01:09) – Einsam trotz Beziehung und Familie – was wirklich dahinter steckt(01:06:29) – Wann es Zeit ist, eine Beziehung loszulassen(01:15:33) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Emanuel:Buch „Schmetterlinge im Bauch sind für’n Arsch“ *WebseiteYouTube Gewinnspiel: Reise nach Santorini:Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Autorin Vivian Dittmar erklärt, wie alte Kindheitswunden unsere Beziehungen prägen – und was wir tun können, um sie zu heilen. • Warum überreagieren wir in eigentlich harmlosen Beziehungssituationen?• Was ist der emotionale Rucksack – und wie erkennst du, dass er aktiv ist?• Wie kannst du in Konflikten bewusst reagieren statt zu projizieren? Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.