Mindseed mit Léon Heimann Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg
Jul 20, 2025
Oskar Holzberg, Paar- und Sexualtherapeut sowie Spiegel-Bestsellerautor, taucht in die komplexe Welt der Beziehungen ein. Er erklärt, warum Liebe oft mit Ängsten wie Verlustangst und Eifersucht verbunden ist. Oskar beleuchtet, wie frühkindliche Erfahrungen unser Bindungsverhalten beeinflussen und diskutiert toxische Beziehungsmuster. Zudem wird zwischen der "großen Liebe" und der "kleinen Liebe" unterschieden, wobei echte Nähe oft erfordert, dass wir uns auch unseren Schatten stellen. Ein tiefgehendes Gespräch über emotionale Muster und Selbstreflexion.
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Episode notes
Liebe und Angst hängen zusammen
- Liebe schafft eine freiwillige Abhängigkeit, die auch Angst auslösen kann.
- Verlustangst, Trennungsangst und Liebeskummer sind häufige schmerzhafte Begleiterscheinungen.
Oskars erste Liebesangst
- Oskar erinnert sich an seine erste Liebesangst in einer Gruppe von Freunden mit einer Engländerin.
- Die Unsicherheit über die Bindung führte zu Sorgen über den Status der Beziehung.
Angst wurzelt in der Biografie
- Angst in Beziehungen resultiert oft aus persönlichen Biografien und erlebten Erfahrungen.
- Unser Gehirn kombiniert aktuelle und vergangene Erfahrungen zur Erzeugung von Beziehungssorgen.
