Mindseed mit Léon Heimann

Dr. Britta Papay, Therapeutin mit Schwerpunkt auf Narzissmus und Traumafolgen, beleuchtet die komplexen Dynamiken narzisstischer Beziehungen. Sie erklärt, wie Narzissten Verantwortung abwälzen und Schuld umkehren, was Opfer oft dazu bringt, ihre Bedürfnisse zu verleugnen. Der Prozess des Ausstiegs aus solchen Beziehungen ist schmerzhaft, birgt aber die Möglichkeit, die eigene Identität wiederzufinden. Zudem thematisiert sie, warum empathische Menschen besonders anfällig für narzisstische Partnerschaften sind.

Horst Vogel, ein Vorreiter der Coaching-Szene und Entwickler der Krügenhalsmethode, diskutiert die Bedeutung des inneren Dialogs. Er erklärt, wie unsere Gedanken unser Handeln und Fühlen beeinflussen, oft ohne dass wir es merken. Sprache ist niemals neutral und formt unser Verhalten. Vogel spricht über den Raum zwischen Reiz und Reaktion und die Notwendigkeit der Selbstbeobachtung. Mit praktischen Übungen zeigt er, wie wir unsere Gedanken in Taten umsetzen können und ermutigt zur Verantwortung für das eigene Denken.

Yella Cremer, Sexualpädagogin und Autorin mit über 20 Jahren Erfahrung, deckt auf, warum viele beim Sex keine echten Empfindungen erleben. Sie thematisiert Leistungsdruck, fehlende Selbstverbindung und die Bedeutung von Präsenz für erfüllte Sexualität. Langsame, bewusste Berührung wird als Schlüssel zu mehr Genuss hervorgehoben. Yella spricht über die verschiedenen Sextypen und das Konzept der Polyamorie, sowie die Unterschiede zwischen sexuellem und emotionalem Begehren – ein fesselndes Gespräch über Intimität und Selbstakzeptanz.

Kathie Kleff, Traumatherapeutin und Autorin, beleuchtet, warum toxische Beziehungen für viele vertraut erscheinen und sichere Nähe Angst auslösen kann. Sie erklärt, dass traumatische Erfahrungen die Intuition blockieren und unsere Entscheidungen stark beeinflussen. Besonders die Vertrautheit toxischer Muster macht diese Beziehungen leichter erträglich. Zudem wird deutlich, dass gesunde Beziehungen Panik auslösen können, da Sicherheit oft unbekannt ist. Kleff diskutiert auch den inneren Konflikt zwischen Verlassen und dem Bedürfnis nach Nähe.

Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Autor, erklärt, warum perfekte Eltern Kinder und sich selbst krank machen und weshalb Humor und Leichtigkeit in der Erziehung so entscheidend sind. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, wie elterlicher Druck entsteht, warum der Anspruch alles richtig machen zu müssen Familien überfordert und weshalb Kinder keine perfekten, sondern lebendige Eltern brauchen. Jan-Uwe zeigt, wie Schuldgefühle, Ratgeberwissen und gesellschaftliche Erwartungen Eltern von ihrer Intuition entfremden. Wir sprechen über Humor als erzieherische Kraft, über Grenzen ohne Härte, über Partnerschaft im Familienalltag und darüber, warum Kinder Halt finden, wenn Erwachsene nicht versuchen fehlerfrei zu sein. Auch Themen wie Rollenbilder, Großeltern, Schule, Leistungsdruck und der Mut zur Unvollkommenheit spielen eine zentrale Rolle. Diese Folge richtet sich an Eltern, werdende Eltern und alle, die Kinder begleiten. Ein Gespräch über Vertrauen, Beziehung und darüber, warum Erziehung ohne Leichtigkeit schnell zur Belastung wird und wie ein entspannterer Familienalltag möglich ist. (00:00:00) – Intro(00:02:56) – Warum Humor in der Erziehung Halt gibt und Druck reduziert(00:12:06) – Jan-Uwes Familiengeschichte und der Umgang mit Zeugungsunfähigkeit(00:21:37) – Unerfüllter Kinderwunsch und wie man einen guten Umgang damit findet(00:25:38) – Wie Jan-Uwe seine Berufung als Erziehungsberater gefunden hat(00:32:47) – Die besondere Rolle der Großeltern im Leben von Kindern(00:54:07) – Warum Eltern heute unter so viel Druck stehen und wie man ihn löst(01:04:46) – Wie viel Druck Kindern wirklich hilft und wann er ihnen schadet(01:13:14) – Warum zu enge Grenzen Kinder unselbstständig machen(01:17:55) – Jan-Uwes Schulzeit und was sie ihn über Kinder gelehrt hat(01:28:17) – Die innere Kraft in dir, die dir niemand nehmen kann(01:35:01) – Wie du dein Kind mit all seinen wunderbaren Unzulänglichkeiten annehmen kannst(01:37:26) – Die letzte Frage an Jan-Uwe Léon:YouTubeSpotifyApple Podcast Jan-Uwe:Buch „Gelassen erziehen - stark begleiten“ mit AutorensignaturSprechstunde Jan-Uwe RoggeExpertenstunden zu Themen wie Grenzen setzen, Macht der Gefühle, Pubertät  Live Q&A mit Jan-UweAm 20.01 um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Jan-Uwe auf YouTube live!  Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen. Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Ulrike Scheuermann, Psychologin und Autorin, spricht über ganzheitliche Gesundheit und die Auswirkungen unterdrückter Gefühle auf unseren Körper. Sie teilt ihre eigene Erfahrung mit Neurodermitis und betont, dass Gesundheit mehr ist als das Fehlen von Krankheit. Im Gespräch werden die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress und körperlichen Symptomen beleuchtet. Ulrike erläutert auch, wie Beziehungen unsere Gesundheit beeinflussen und gibt praktische Tipps für mehr emotionale Selbstwahrnehmung im Alltag.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Lutz-Ulrich Besser. Lutz-Ulrich Besser, Facharzt für Psychiatrie, ordnet Stalking klar ein und zeigt, warum es sich dabei nicht um ein Beziehungsdrama, sondern um psychische Gewalt handelt. • Was Stalking psychologisch von Liebeskummer unterscheidet• Warum Zurückweisung für Narzissten unerträglich ist• Welche Warnsignale Betroffene ernst nehmen sollten Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple Podcast Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Björn Süfke, Psychologe und Männerexperte mit über 20 Jahren Erfahrung, spricht über emotionale Zugänglichkeit bei Männern. Er erläutert, warum viele Männer Gefühle abspalten, und die gesellschaftlichen Erwartungen, die dazu führen. Während des Gesprächs werden Themen wie toxische Männlichkeit, die Rolle der Erziehung und die Mechanismen emotionaler Abwehr behandelt. Süfke bietet hilfreiche Ansätze, wie Männer ihre Emotionen besser wahrnehmen können und betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Neugier.

Philipp Ruland, ein Psychotherapeut mit Schwerpunkt auf Trauma und biografischen Wunden, teilt seine Einsichten darüber, warum viele trotz Therapie innerlich gefangen bleiben. Er erklärt, dass oft die Wurzeln in der Kindheit übersehen werden. Symptome wie Ängste und Depressionen sind oft Ausdruck tiefer Schuld- und Schamgefühle. Philipp spricht über die Bedeutung der eigenen Biografie für die Heilung und warnt vor der Gefährlichkeit der reinen Symptombearbeitung. Echte Veränderung beginnt, wenn man sein eigenes Leben versteht und aktiv an der Vergangenheit arbeitet.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Lukas Klaschinski. Lukas Klaschinski, Psychologe, Moderator und Autor, erklärt, warum die ständige Suche nach Glück oft genau das Gegenteil bewirkt und welche Rolle Liebe dabei wirklich spielt. • Warum macht die Jagd nach Glück langfristig unzufrieden• Was unterscheidet echtes Glück von emotionaler Abhängigkeit• Wie verändert Liebe unser Verhältnis zu uns selbst Schau dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple Podcast  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.