Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Javier Maetzu, fermentista, Dietista y autor del libro "Entre Fermentos" precisamente para hablar acerca de los múltiples beneficios de los alimentos fermentados, así como sus curiosidades. A lo largo de este episodio, hablamos de alimentos como el kéfir, el miso, la Kombucha, el Chucrut, el natto o el Kimchi, entre muchas otras cosas.   Una vez más, os invito a suscribiros al canal si no lo estáis. -ENERGY PRO-DETOX: Código de descuento "ELITE10".

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Vargas, quien es uno de los 4 fundadores y CEO de la empresa REGENERA, líder en España en el campo de la Psiconeuroinmunología (PNI), para hablar de emprendimiento y sobre todo, de como utilizar el dolor como herramienta de transformación personal. Una vez más, espero que os guste esta entrevista y os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde cada semana, publico un nuevo podcast con los mejores expertos de cada campo.

En este nuevo episodio del podcast, Pelayo me entrevista para hablar en profundidad acerca de todo lo relacionado con el proceso de pérdida de grasa. A lo largo de esta charla, conversamos acerca del papel que desempeñan hormonas como la Insulina, el Glucagón, las Catecolaminas, la Testosterona o la Hormona de crecimiento en el proceso de pérdida de grasa, también profundizamos acerca de los requisitios fisiológicos para oxidar grasa y perder peso de un modo saludable, mencionamos además el mejor tipo de entrenamiento para lograr tal fin, así como comparto mi visión acerca de otras muchas cuestiones relacionadas. Si queréis aprender acerca de como perder grasa de manera correcta, así como las mejores herramientas para lograrlo, sin duda os recomiendo que os quedéis hasta el final de este episodio. Os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, el entrenamiento y la nutrición.

En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Nabil Antxia, quien es Nutricionista y también divulgador de salud en redes sociales, para hablar de lo que nadie ve detrás de las redes sociales, de las adicciones a los móviles, del estrés y la ansiedad que también tenemos los divulgadores y de otras muchas cosas, para que las personas puedan conocernos de verdad y de una forma más cercana y sin filtros. Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a suscribiros al canal y dejar un buen like.

En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan recurrentes y polémicos como: -Las dietas hipocalóricas y la teoría del balance energético. -La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol -Las dietas Veganas/ Vegetarianas -Fruta e hígado graso. -Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo. -Grasas saturadas, colesterol y huevos -Avena, legumbres y otros cereales. -¿Son los Carbohidratos el enemigo? -Lácteos, adicción con el azúcar, etc. Y muchas cosas más. Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Patricia Martinez Pons, quien es Doctora especializada en hematología. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los diferentes tipos de anemia y su clasificación. También hablamos de la Leucemia, el Linfoma y otros muchos problemas hematólogos. Por último, patricia nos expone su opinión acerca de algunas cuestiones relacionadas con el sistema sanitario español, el abordaje médico actual, el consumo de medicamentos y la industria farmacéutica. Una vez más, espero que os guste el programa y os invito a suscribiros a mi canal de youtube y a puntuar positivamente este podcast. Gracias por vuestro apoyo.

En este nuevo episodio del podcast, os traigo una entrevista que en esta ocasión he realizado a Montse Reus, quien es Dietista-nutricionista experta en hipotirodismo, para hablar precisamente de esta condición tiroidea. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de cual es el abordaje recomendado en estos casos, también de si las personas con hipotiroidismo se tienen que rendir a tomar medicamentos para toda la vida o es incluso reversible, resolvemos algunas de las dudas más comunes acerca de si se recomienda o no hacer ayuno intermitente y dieta cetogénica en personas con hipotiroidismo, que papel que juega la permeabilidad intestinal en los trastornos autoinmunes, qué nutrientes son imprescindibles para la glándula tiroides, qué importancia tiene el entrenamiento de fuerza en esta condición, y muchas cosas más. Una vez dicho esto y como de costumbre, espero que os guste este nuevo episodio y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento.

En este nuevo programa del podcast, he tenido el placer de entrevistar a  @antoniogutierrezz  acerca de un tema muy polémico y controvertido que suscita una gran diversidad de opiniones y que sigue siendo materia de debate. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los riesgos que implica para la salud ser una persona obesa, así como los desafíos que enfrentan estas personas a la hora de integrarse en la sociedad. ¿Existe la gordofobia o es una estrategia de marketing, que tiene el objetivo de generar numerosos beneficios económicos a la industria de la moda? ¿Que significa el término “Bodypositive”? ¿Deberían ofenderse las personas obesas o con sobrepeso cuando terceras personas aluden a su condición física para motivarlas a cambiar sus hábitos? ¿Las personas con sobrepeso están protegidas por la sociedad o realmente se sientes discriminadas? Todo esto y mucho más en el podcast de hoy. Os invito a dejar vuestras impresiones en los comentarios y a seguirme en mis redes sociales (@elite_fitness.es) para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento. Os invito también a suscribiros a mi canal de youtube.

En este nuevo programa del podcast, os traigo una entrevista reciente que hice con David Vargas para el canal de Regenera, donde comparto mi visión acerca de muchos de los mitos más frecuentes entorno al Colesterol, detallo qué marcadores deberíamos valorar en una analítica para conocer nuestro riesgo cardiovascular real, qué son las lipoproteínas y cúal es su función, así como las causas detrás de la atetosclerosis , entre otras muchas cosas. Por otro lado, os invito a puntuar positivamente el programa, con el fin de apoyar su crecimiento. También os invito a suscribiros a mi canal de youtube.

En este nuevo programa de “preguntas y respuestas” , he querido compartir con vosotros mi respuestas a las siguientes consultas: - ¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar? - ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico? - ¿Qué beneficios demostrados por la ciencia tiene la meditación? - ¿Debemos beber 3 litros de agua al día tal y como promueven las directrices tradicionales? Una vez más os invito a puntuar positivamente este podcast y a suscribiros a mi canal de youtube, a través del siguiente enlace.