Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan recurrentes y polémicos como: -Las dietas hipocalóricas y la teoría del balance energético. -La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol -Las dietas Veganas/ Vegetarianas -Fruta e hígado graso. -Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo. -Grasas saturadas, colesterol y huevos -Avena, legumbres y otros cereales. -¿Son los Carbohidratos el enemigo? -Lácteos, adicción con el azúcar, etc. Y muchas cosas más. Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Patricia Martinez Pons, quien es Doctora especializada en hematología. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los diferentes tipos de anemia y su clasificación. También hablamos de la Leucemia, el Linfoma y otros muchos problemas hematólogos. Por último, patricia nos expone su opinión acerca de algunas cuestiones relacionadas con el sistema sanitario español, el abordaje médico actual, el consumo de medicamentos y la industria farmacéutica. Una vez más, espero que os guste el programa y os invito a suscribiros a mi canal de youtube y a puntuar positivamente este podcast. Gracias por vuestro apoyo.

En este nuevo episodio del podcast, os traigo una entrevista que en esta ocasión he realizado a Montse Reus, quien es Dietista-nutricionista experta en hipotirodismo, para hablar precisamente de esta condición tiroidea. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de cual es el abordaje recomendado en estos casos, también de si las personas con hipotiroidismo se tienen que rendir a tomar medicamentos para toda la vida o es incluso reversible, resolvemos algunas de las dudas más comunes acerca de si se recomienda o no hacer ayuno intermitente y dieta cetogénica en personas con hipotiroidismo, que papel que juega la permeabilidad intestinal en los trastornos autoinmunes, qué nutrientes son imprescindibles para la glándula tiroides, qué importancia tiene el entrenamiento de fuerza en esta condición, y muchas cosas más. Una vez dicho esto y como de costumbre, espero que os guste este nuevo episodio y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento.

En este nuevo programa del podcast, he tenido el placer de entrevistar a  @antoniogutierrezz  acerca de un tema muy polémico y controvertido que suscita una gran diversidad de opiniones y que sigue siendo materia de debate. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los riesgos que implica para la salud ser una persona obesa, así como los desafíos que enfrentan estas personas a la hora de integrarse en la sociedad. ¿Existe la gordofobia o es una estrategia de marketing, que tiene el objetivo de generar numerosos beneficios económicos a la industria de la moda? ¿Que significa el término “Bodypositive”? ¿Deberían ofenderse las personas obesas o con sobrepeso cuando terceras personas aluden a su condición física para motivarlas a cambiar sus hábitos? ¿Las personas con sobrepeso están protegidas por la sociedad o realmente se sientes discriminadas? Todo esto y mucho más en el podcast de hoy. Os invito a dejar vuestras impresiones en los comentarios y a seguirme en mis redes sociales (@elite_fitness.es) para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento. Os invito también a suscribiros a mi canal de youtube.

En este nuevo programa del podcast, os traigo una entrevista reciente que hice con David Vargas para el canal de Regenera, donde comparto mi visión acerca de muchos de los mitos más frecuentes entorno al Colesterol, detallo qué marcadores deberíamos valorar en una analítica para conocer nuestro riesgo cardiovascular real, qué son las lipoproteínas y cúal es su función, así como las causas detrás de la atetosclerosis , entre otras muchas cosas. Por otro lado, os invito a puntuar positivamente el programa, con el fin de apoyar su crecimiento. También os invito a suscribiros a mi canal de youtube.

En este nuevo programa de “preguntas y respuestas” , he querido compartir con vosotros mi respuestas a las siguientes consultas: - ¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar? - ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico? - ¿Qué beneficios demostrados por la ciencia tiene la meditación? - ¿Debemos beber 3 litros de agua al día tal y como promueven las directrices tradicionales? Una vez más os invito a puntuar positivamente este podcast y a suscribiros a mi canal de youtube, a través del siguiente enlace.

En este nuevo episodio del podcast, he querido compartir con vosotros una entrevista que me hicieron recientemente para otro canal, hablando acerca de mi visión respecto a la salud, desde una perspectiva evolutiva, desmintiendo muchos de los falsos mitos que por desgracia siguen sobreviviendo a día de hoy, en relación al entrenamiento, la nutrición o la salud. Así que nuevamente espero que os guste la información contenida en este programa y os invito a dar like y suscribiros al canal para más contenido.

En este nuevo episodio del podcast y aprovechando estas fiestas navideñas he querido crear un programa especial de Navidad, para compartir con vosotros una información que espero que os resulte muy útil durante estos días con el objetivo de minimizar los posibles perjuicios derivados de todas esas comidas copiosas y compromisos sociales que seguramente la gran mayoría tengáis en esta época del año. Una vez más, aprovecho para daros las gracias por vuestro apoyo y desearos unas felices fiestas y un próspero año nuevo. Aquí algunas recomendaciones de suplementos: ORTHEPUR (Cardo Mariano y Silimarina). LA CÚRCUMA QUE RECOMIENDO. COLINA PROTOCOLO ANTI-RESACA Podéis acceder a todo mi contenido, haciendo clic aquí.

En este nuevo programa del podcast, he querido traer de nuevo a Leo Urban, quien se ha convertido en una persona extremadamente conocida en redes sociales e incluso en varios medios televisivos, por escalar edificios urbanos tales como la torre Eiffel (en Paris) o la torre Agbar (en Barcelona) entre otras, sin ningún tipo de protección o (más recientemente) por mantener un estilo de vida totalmente primitivo y salvaje, dedicando la mayor parte del tiempo en vivir el bosque, conviviendo con tribus ancestrales de todas partes del mundo, trepando entre árboles, corriendo descalzo en la naturaleza, cazando, bañándose en ríos helados, coexistiendo con todo tipo de primates y un largo etcétera. En este episodio le preguntaremos a Leo acerca del miedo a la muerte, su aprendizaje de varios meses junto con tribus ancestrales, el origen de su vocación, su propósito futuro, también su experiencia mística con el hayahuasca o muchas otras cosas más. Tenéis también la entrevista en formato video en mi canal de youtube. donde os invito a suscribiros. Espero que os guste este nuevo episodio.

En este nuevo programa del podcast, he querido traer otro de los mitos más frecuentes de la nutrición o la salud que hace referencia a si el desayuno, es la comida más importante del día. Por lo que, nuevamente y como de costumbre, espero que os guste y disfrutéis de este nuevo episodio y os invito a puntuar positivamente este podcast para ayudarme a seguir creciendo y trayendo cada semana, la mejor información en cuanto a salud, nutrición y entrenamiento. Un saludo compañeros. Te invito a conocerme: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons