Elite Fitness, el Podcast

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el podcast o canal de “Impacientes”. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los siguientes temas: El problema de centrarnos en las calorías  Requisitos para perder grasa La importancia de la saciedad en la perdida de peso Ayuno intermitente y pérdida de grasa Dieta cetogénica y pérdida de pasa Entrenamiento de elevada intensidad por intervalos y entrenamiento de fuerza Importancia de los carbohidratos entorno al entrenamiento Perder peso vs perder grasa Somatotipos Cardio convencional vs caminar Impacto del estrés y el Cortisol en la pérdida de grasa Etc   Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores expertos de cada campo. Además también os invito a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información.

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Jana Fernandez, quien es divulgadora especializada en bienestar y descanso y también autora del libro “Aprende a descansar” además de contar con un reconocido podcast de salud, A lo largo de esta charla, Jana me pregunta acerca de una de mis mayores pasiones y especialidades; es decir, acerca de como aprender a interpretar una analítica básica. Por ello, al acabar de escuchar este podcast, tu mismo serás conocedor de:   Que es un hemograma y qué información nos muestra la bioquímica básica Qué implica para nuestra salud que tengamos marcadores fuera de los rangos considerados “normales” o con “asteriscos” Qué valores indican realmente si tenemos un elevado riesgo cardiovascular. Qué hormonas deberíamos controlar a partir de los 45-50 años Y muchas otras cosas. Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Mi canal de youtube. Mi instagram

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada  a Carmen Santamaría, quien es actriz de formación, potenciadora de personas por vocación y quien también ayuda tanto a familias con altas capacidades, como adolescentes o ejecutivos a encontrar la mejor versión de si mismos. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de la enfermedad de Lyme, de la bacteria Borrelia, de tóxicos ambientales, etc; pero también en la segunda parte, nos adentramos en el mundo de las altas capacidades y de como pueden llegar a afectar a muchas personas, así como de sus características. Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la nutrición y el entrenamiento.

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Marcos Vázquez, autor del blog Fitness revolucionario y una referencia mundial en el ámbito de la salud en habla hispana. Además de su faceta divulgadora, es también docente, creador de varios programas de entrenamiento y salud, formaciones y cursos en "Perform institute". Por otro lado, también es autor de uno de los podcast de salud más escuchados de España ; y por si todo lo anterior fuera poco, ha escrito varios libros de salud entre los cuales destacan: "Invicto", "Vive más", "Salud salvaje", "De cero a ceto" o "Saludablemente". A lo largo de esta charla, conversamos acerca de las siguientes cuestiones relacionadas con la vida de Marcos: - ¿Como pasó de ser consultor a crear Fitness revolucionario y convertirse en una referencia mundial de salud? - ¿Cómo afronta los momentos difíciles que se suceden a lo largo del proceso de crecimiento profesional. - Personas que han inspirado a Marcos Vázquez. - El precio de ser reconocido. - Como vivir a través de una actitud estoica. - Hábitos y estilo de vida de Marcos Vázquez. - ¿Qué libros lee Marcos Vázquez? - Opinión de Marcos acerca de algunos extremismos y enfoques sesgados en las redes sociales. - ¿Qué papel ejerce el entorno personal y la mujer de Marcos Vázquez en su vida? ...Todo esto y mucho más en este episodio del podcast. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores expertos de cada campo.  

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Asun Gonzalez, quien es Bióloga, docente, asesora nutricional y autora del libro:”¿Tu también tienes SIBO?”. Además cuenta con un blog de salud digestiva y podéis encontrarla en redes sociales con el nombre de: “Guerras Intestinas”. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de las siguientes cuestiones: • ¿Que es el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino delgado? • SIBO y Disbiosis. • Causas frecuentes de SIBO. • Tipos de SIBO • Tratamiento y abordaje de SIBO. • Suplementación específica. • Microbiota Todo esto y mucho más, en este nuevo programa. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y periódica, entrevisto a los mejores expertos de cada campo. ENERGY PRO DETOX: Código de descuento: "ELITE10"

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Irene Fernandez; fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, docente y divulgadora. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de todo un conjunto de temas relacionados con la sexualidad, el suelo pélvico y muchos otros temas tabú como: - Los beneficios del vibrador. - La Masturbación. - La Pornografía y las adicciones. - El orgasmo femenino. - La función del Clitoris. - Dolores durante la penetración y el acto sexual. - La comunicación en la pareja en temas de sexo. Todo esto y mucho más, en este nuevo programa. No olvidéis dejar un buen like para apoyar el contenido y suscribiros al canal si aún no lo estáis. PATROCINADORES: - ENERGY-PRO-DETOX: CODIGO DE DESCUENTO "ELITE10".

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a la Dra. Ana Molina; dermatóloga, investigadora, divulgadora y docente. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de todo un conjunto de temas relacionados con el cuidado de la piel, la cosmética o los protectores solares. También respondemos a preguntas tan interesantes como: - ¿Existen evidencias científicas acerca de la efectivad de las cremas anti-aging? - ¿Cómo elegir un buen champú, gel y desodorante? - ¿Cómo elegir un buen maquillaje? - ¿Realmente los protectores solares, evitan el cáncer de piel? - ¿El aceite de coco, el aloe vera y la rosa mosqueta, son tan beneficiosos como los pintan? - ¿Cómo prevenir la aparición de acné y dermatitis seborreica? - ¿Se justifican algunos precios de cremas cosméticas que valen auténticas fortunas? Todo esto y mucho más, en este nuevo programa. No olvidéis dejar un buen like para apoyar el contenido y suscribiros al canal si aún no lo estáis. PATROCINADORES: - ENERGY-PRO-DETOX: CODIGO DE DESCUENTO "ELITE10": https://nutricioncientificabarcelona....

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Javier Maetzu, fermentista, Dietista y autor del libro "Entre Fermentos" precisamente para hablar acerca de los múltiples beneficios de los alimentos fermentados, así como sus curiosidades. A lo largo de este episodio, hablamos de alimentos como el kéfir, el miso, la Kombucha, el Chucrut, el natto o el Kimchi, entre muchas otras cosas.   Una vez más, os invito a suscribiros al canal si no lo estáis. -ENERGY PRO-DETOX: Código de descuento "ELITE10".

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Vargas, quien es uno de los 4 fundadores y CEO de la empresa REGENERA, líder en España en el campo de la Psiconeuroinmunología (PNI), para hablar de emprendimiento y sobre todo, de como utilizar el dolor como herramienta de transformación personal. Una vez más, espero que os guste esta entrevista y os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde cada semana, publico un nuevo podcast con los mejores expertos de cada campo.

En este nuevo episodio del podcast, Pelayo me entrevista para hablar en profundidad acerca de todo lo relacionado con el proceso de pérdida de grasa. A lo largo de esta charla, conversamos acerca del papel que desempeñan hormonas como la Insulina, el Glucagón, las Catecolaminas, la Testosterona o la Hormona de crecimiento en el proceso de pérdida de grasa, también profundizamos acerca de los requisitios fisiológicos para oxidar grasa y perder peso de un modo saludable, mencionamos además el mejor tipo de entrenamiento para lograr tal fin, así como comparto mi visión acerca de otras muchas cuestiones relacionadas. Si queréis aprender acerca de como perder grasa de manera correcta, así como las mejores herramientas para lograrlo, sin duda os recomiendo que os quedéis hasta el final de este episodio. Os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, el entrenamiento y la nutrición.