Performance Talks

In questo 37° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Antonio Robustelli, eccellenza italiana dello Strength and Conditioning, Phd, Docente universitario presso università estere e docente di Setanta College.     Numerosi spunti e idee interessanti sull'allenamento del piede.     Vi ricordo che Lunedì 13 Dicembre inizierà la Masterclass sull'allenamento del piede proprio con Antonio.   Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.     Di cosa parliamo in questo episodio:     1) Il piede: semplice base d’appoggio o centro nevralgico per la prestazione sportiva?  + 2) Metodi di valutazione del piede   3) Metodi di allenamento del piede   4) Progetti futuri  e molto altro.....   #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa 36° Episodio di Perfomance Talks, Andrea Spada @asap_sptraining ha ospitato Nicola Furlan, Preparatore atletico della squadra nazionale di canottaggio cinese.   Tanti spunti interessanti sulle metodologie di lavoro utilizzate e sulle differenze lavorativa tra italia e cina.   Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.   Di cosa parliamo in questo episodio:   1) Esperienza in cina   2) Gestione del quadriennio olimpico   3) Canottaggio e concurrent training   4) Differenzedi programmazione tra canottaggio e rugby   e molto altro.....  #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Filippo Dolci, Preparatore atletico, Phd e fondatore di lite sport.   Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Filippo e spero che anche voi apprezziate questo episodio.    Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.     Di cosa parliamo in questo episodio:    1) cosa significa HIIT e le diverse categorie di HIIT 2) adattamenti fisiologici e di performance in seguito ad HIIT 3) come manipolare le variabili principali 4) come monitorare l'intensità dei diversi protocolli 5) come implementare HIIT in sport di squadra   e molto altro.....     #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Andrea Cavallari @andreacavallar1  , Head of S&C presso la squadra di basket francese Limoges CSP.   Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Andrea e spero che anche voi apprezziate questo episodio.   Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.   Di cosa parliamo in questo episodio:   👉🏻 Com’è stato il passaggio da Gerusalemme a Limoges?   👉🏻 L’off season è appena finita: come è stata impostata?   👉🏻 Quanto è importante mantenere i guadagni di performance ottenuti in off season durante la stagione?   e molto altro.....   #buildingbettercoaches #obiettivoperformance

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Massimo Spattini , medico nutrizionista, specializzato in anti-aging e medicina funzionale ed autore di libri. Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Massimo e spero che anche voi apprezziate questo episodio. Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. Di cosa parliamo in questo episodio: 👉🏻 Approccio nutrizionale con atleti endurance. Principali differenze con atleta di potenza 👉🏻 Conviene allenarsi a digiuno? Vantaggi o svantaggi per l'atleta 👉🏻 Linee guida essenziali per lo sportivo 👉🏻 Strategie post - allenamento 👉🏻 "Alimentazione e integrazione per gli ormoni e la mente" in che misura l'alimentazione e l'integrazione possono influire su queste funzioni? e molto altro.....

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Michael Boyle @michael_boyle1959  , uno dei più influenti preparatori ateltici mondiali.   Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Michael e spero che anche voi apprezziate questo episodio.  Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.   Di cosa parliamo in questo episodio:   👉🏻 What do you mean with the term FUNCTIONAL?    👉🏻 Bilateral vs unilateral work   👉🏻 The importance of developing speed   👉🏻 How to develop one of the most famous S&C coaches development system?   e molto altro.....

31° Episodio di “Performance Talks” In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Marco Airale, Fisioterapista, Osteopata e Track & Field Coach. Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Marco e spero che apprezziate anche voi. Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. Di cosa parliamo in questo episodio:   👉🏻 La figura del Performance Therapist   👉🏻 Esperienza in Cina e differenze con USA e Europa   👉🏻 Programmazione e periodizzazione atleti  e molto altro.... Info su Marco: Marco Airale ha svolto il ruolo di Assistant Coach durante le stagioni 2020 e 2021 affiancando l’allenatore statunitense Rana Reider. Con il loro gruppo ha partecipato alle Olimpiadi di Tokyo 2020 ottenendo 4 medaglie: un oro e tre bronzi. Nel 2019 è stato Performance Therapist della nazionale Cinese di Atletica Leggera, preparando con il coach Randy Huntington i mondiali di Doha 2019. Dal 2017 al 2019 è stato Head Coach e Founder di Eracle Academy, centro di sviluppo della prestazione per l’atletica leggera.

30° Episodio di “Performance Talks” In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Tim Suchomel  , Phd specializzato in weightlifting e allenamento della forza Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare il dott. Suchomel e spero che apprezziate anche voi. Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. Di cosa parliamo in questo episodio: 👉🏻 Eccentric vs concentric 👉🏻 Accentuated Eccentric loading 👉🏻 Eccentric loaded plyos or jump training e molto altro.....

29° Episodio di “Performance Talks”  In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Luca Filipas @lucafilipas  , Phd e preparatore atletico specializzato in sport di endurance.   Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Luca e spero che apprezziate anche voi.   Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.  Di cosa parliamo in questo episodio:   👉🏻 Cosa s’intende con Endurance   👉🏻 Come si allena un’atleta di endurance   👉🏻 Allenamento contro resistenza per atleti di endurance    👉🏻 Allenamento di endurance per sport di squadra    e molto altro..... Info su luca:  Laurea triennale e magistrale in Scienze Motorie all'Università degli Studi di Milano. Dottorato di ricerca in Scienza dello Sport all'Università degli Studi di Milano con esperienza in Australia (University of Canberra e AIS). Attualmente ricercatore presso l'Università degli Studi di Milano, in cui mi occupo di determinanti della performance negli sport di endurance. Endurance coach (corsa, ciclismo e triathlon) di atleti elite e amatori.

28° Episodio di “Performance Talks” - In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Andrea Ferrari @andferrari007 , preparatore fisico di piloti di formula uno. Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Andrea e spero che apprezziate anche voi. Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. Di cosa parliamo in questo episodio: 👉🏻 Modello prestativo formula uno 👉🏻 Struttura di una sessione di allenamento 👉🏻 Gestione della fatica e dello stress 👉🏻 Futuro della preparazione atletica per motor sport e molto altro..... - #coach #coaching #athleteprep #sportscience #allenamentoacasa #preparazioneatletica #allenamentofunzionale #performancetalks #highperformancecoach #lavoro #trainer #trainerlife #journey #start #fisicoperfetto #strengthcoach #mensanaincorporesano #palestra #preparazioneatletica #forza #strengthandconditioning #preparatoreatletico #muscoli #athletedevelopment