produktiv hoch 3

Würdest du deinen Kalender löschen? Diese provokante Frage zeigt, dass ein Kalender alleine nicht vor Überstunden und Stress schützt. Dein Kopf ist kein gutes Verwaltungstool, weshalb offene Gedanken nachts kreisen. Systempflege kostet nicht zu viel Zeit: Ein gutes System reduziert mentalen Aufwand enorm. Neben dem Kalender sind Projekt- und Next-Action-Listen unerlässlich, um Aufgaben zu organisieren und mentale Freiheit zu gewinnen. So kannst du abends wirklich bei deiner Familie sein, statt im Büro zu grübeln.

Prokrastination ist oft eine gefährliche Selbstlüge. Aufgaben, die länger als 21 Tage verschoben werden, bleiben meist unerledigt. Nutze den Gedanken "morgen" als Trigger, um kritisch zu hinterfragen, ob eine Verzögerung berechtigt ist. Ein überfüllter Kalender kann zu Verschiebungen führen, deshalb ist es wichtig, Puffer einzuplanen. Die 60%-Regel hilft, wichtige Aufgaben nicht auf den "Morgen-Friedhof" zu bringen. Lerne, Zeitblöcke für essentielle Tätigkeiten zu reservieren und flexibel zu bleiben.

In dieser Folge geht es um die japanische Oosouji-Tradition und wie sie dir hilft, physischen und mentalen Ballast abzubauen. Sascha erklärt, dass weniger oft mehr ist, und warum wir mit strategischem Weglassen Raum für echten Erfolg schaffen können. Du erfährst, wie Überfülle bei Meetings und E-Mails deinen Fokus stört und wie kleine Experimente wirkungsvoller sind als große Vorsätze. Lass uns zurück zur Essenz finden und herausfinden, wie Reduktion dein Wachstum fördern kann!

Arbeite mit mir: https://sascha-feth.de/lass-uns-starten/ Buch "Tiny Habits": https://amzn.to/4iZibTu (Partnerlink)Hand aufs Herz: Wie viele deiner Vorsätze aus dem letzten Jahr hast du wirklich durchgezogen? Die Statistik sagt leider, dass die meisten von uns schon im März wieder auf dem harten Boden der Tatsachen landen. Das Problem ist nicht deine mangelnde Willenskraft, sondern das System dahinter.In diesem Video zeige ich dir, wie du den Druck rausnimmst und starre Vorsätze durch **kleine Experimente** ersetzt. Du lernst, wie du mit der "Wieso-Frage" startest und warum ein gescheitertes Experiment kein Versagen ist, sondern ein wertvoller Datenpunkt für deinen Erfolg. Erfahre, wie du das Jahr über entspannt an deinen Zielen arbeitest, anstatt dich in blindem Aktionismus zu verlieren.Werde Teil unserer Community für entspannte Produktivität und abonniere den Kanal!Mein Impuls für dich: Welchen großen Vorsatz hast du dir eigentlich vorgenommen? Schreib mir in die Kommentare, welches kleine 1-Monat-Experiment du stattdessen daraus ableitest.

In dieser Folge lernen wir, wie man pünktlich Feierabend machen kann, auch in Führungspositionen. Sascha Veth beleuchtet die Zeitfallen von zu vielen Meetings, unnötigen CC-E-Mails und dem Zwang zur Selbstfreigabe. Es wird erklärt, wie man durch strukturierte Ansätze und das Delegieren von Aufgaben stressfreier arbeiten kann. Zudem gibt es eine persönliche Mahnung, Lebensziele nicht aufzuschieben, angeregt durch den Nachruf auf Uwe von Grafenstein. Weniger Ablenkung bedeutet mehr Zeit für wichtige Projekte und für sich selbst!

Das Sortieren von To-do-Listen kann überwältigend sein! Eine einfache Methode verwandelt dein Chaos in Ordnung: die P.A.R.A.-Methode. Statt Beruf und Privat zu trennen, teilst du alles in zwei Hauptordner: Projekte und Bereiche. Der Projekte-Ordner ist für Fortschritt, während die Bereiche weniger dringende Aufgaben enthalten. So kannst du deine Vormittage effizient nutzen und pünktlich Feierabend machen. Und vergiss nicht, auch kleine Aufgaben einzutragen, um den Zeigarnik-Effekt zu vermeiden!

Selbstständigkeit kann sich anfühlen wie ein Hamsterrad, in dem Produktivität chronisch fehlt. Der Mangel an strategischer Klarheit ist das Hauptproblem, nicht die Disziplin. Schnellere Arbeit bringt oft nichts, wenn die Richtung fehlt. Mit nur drei bis fünf klaren Zielen wird das Wesentliche fokussiert. Sascha Veth betont, dass das Ausschließen von Ablenkungen langfristig zu mehr Chancen führt. Statt ständig neue Möglichkeiten zu suchen, ist es wichtig, eine Strategie konsequent zu verfolgen.

Zur Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/ Zum Audiokurs: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqLn7LfoStMKeEOy9whT1RemBB8vVzvbVMehr zu Second Brain: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqLn7LfoStMICKh9wZfGhFy8i5cGKszUgDu nimmst dir jeden Tag vor, pünktlich Feierabend zu machen – und scheiterst. Um 18:30 Uhr bist du immer noch im Stress, die To-do-Liste wird länger und das schlechte Gewissen plagt dich.Die meisten konzentrieren sich nur auf das **Aufgaben-Chaos** (Mailbox, Termine). Aber ich zeige dir heute, dass das nur die halbe Wahrheit ist.In diesem Video enthülle ich die **drei verborgenen Chaosquellen**, die deinen Feierabend systematisch sabotieren. Der Plot-Twist: Das schlimmste Chaos kommt von innen, und es kostet dich nicht nur Zeit, sondern auch Lebensqualität.Lerne, wie du mit zwei simplen **Fundament-Tools** die Kontrolle zurückgewinnst und deine Ideen zu echtem Mehrwert machst:- **Der Mind Sweep:** Schaffe 100%ige Transparenz über alle Verpflichtungen.- **Dein Second Brain:** Dein digitaler Garten für zündende, umsetzbare Ideen.Wenn du diesen pünktlichen Feierabend **wirklich** willst, musst du handeln.Lass dir das von den Chaosquellen nicht verderben.0:00 Aufgabenchaos1:59 Dokumentenchaos4:30 Orientierungschaos6:11 Transparenz als Fundament7:50 Second Brain anschaffen

Die Preiserhöhung bei Todoist bringt wichtige Überlegungen mit sich. Sascha erklärt, warum die Kosten für einen Wechsel oft höher sind als die Ersparnis. Er warnt vor dem Irrglauben, ein neues Tool würde alle Probleme lösen. Stattdessen empfiehlt er, den Wechsel als Chance zur systematischen Optimierung zu nutzen. Tipps zur Aufgabenorganisation im Marie-Kondo-Stil und die Überlegung, das eigene System zu hinterfragen, sorgen für neue Perspektiven in der Produktivität.

Mentale Energie kann durch Mini-Entscheidungen schnell erschöpft werden. Konkrete To-do-Einträge helfen, diese Energie zu sparen. Unpräzise E-Mail-Betreffzeilen können eine Denkfalle darstellen. Ein wöchentliches Review ist unerlässlich, um klaren Kopf zu bewahren und die Organisation zu verbessern. Sascha empfiehlt, Projekte statt nur Aufgaben zu betrachten und Prioritäten klar zu definieren. Einmaliges Nachdenken sollte in konkrete, umsetzbare Schritte umgewandelt werden, um den Weg zum Erfolg zu ebnen.