劉軒的How to人生學

2023年，你給自己的新年目標是什麼呢？ 又期許自己在新的一年能夠成為怎樣的人？ 另外，在溝通這個課題上，你希望自己有什麼改進呢？ 就在這集節目裡，劉軒跟Cardin問了彼此以上這3個問題。 兩人的答案之前沒有排練過，很坦誠、很真實。 儘管夫妻倆平時生活忙碌，但透過這次節目錄音的機會，跟彼此分享一些心情和故事。 許多聽眾朋友說，喜歡聽劉軒和Cardin聊天，因為兩人是無論好壞都會談，就與真實的生活一樣。 對我跟Cardin來說，2022年並不是很輕鬆的一年，但同一時間，兩人也都學了不少，也有了成長。 無論如何，let’s not look back，不用回頭，放開腳步往前進吧！ 然後在溝通上，don’t ASSUME，不要「以為」。 -- Hosting provided by SoundOn

🎉在2022年的最後一集，節目邀請到一位神秘嘉賓，來跟主持人一起回顧本年度最熱門的Top 10！ 此外，主持人與神秘嘉賓也會分享兩人對2022年這一年來的心情和感想。 讓我們一起對2022年好好地做個道別吧！ -- Hosting provided by SoundOn

年紀輕輕就成為極具影響力的策略師和暢銷作家 Ryan Holiday，在不到30歲時，寫出了這本攻佔各大暢銷榜的警世之作：Ego Is The Enemy，提醒著世人「每一個人的內心都住著一名自大狂」，尤其當現在媒體不斷地強調自我，鼓舞人們吹噓自己、展露自己，便造就出了一個「自信失控」的社會。 在這一集讀書會的分享，我們將談到作者Ryan Holiday令人嘖嘖稱奇的經歷、他在少年得志之後所遭遇的挫敗，以及他在書中所提到的「三大人生關鍵時刻」，需要特別注意內心的自大狂跑出來毀滅自己。 到底是哪些關鍵時刻？又我們應該如何時時警惕自己，不要落入「失控的自信」呢？不要錯過這集讀書會的分享囉！ -- Hosting provided by SoundOn

《蛤蟆先生去看心理師》是心理學者羅伯・狄保德（Robert de Board）於1983年出版的著作，書中的動物角色則是取材自在英國耳熟能詳的經典童話《柳林風聲》（The Wind in the Willows ），是一本巧妙結合了童話故事和心理諮商的經典作品。 主角蛤蟆先生因為深陷憂鬱，他的三個好友河鼠、鼴鼠、老獾便鼓勵他去找心理諮商師蒼鷺。蛤蟆先生一開始對心理諮商不甚了解，也不懂得如何探索自己的情緒來源。蒼鷺透過「溝通分析」的心理治療法，循序漸進地引導蛤蟆面對真實的自己、感受真實的情緒。 《蛤蟆先生去看心理師》藉由角色間的互動和對話，帶我們一步步認識諮商的過程，讓我們能夠放下對「心理諮商」這件事的偏見、排斥，甚至是恐懼。事實上，每一個人都能夠透過心理諮商，更了解自己，並走出自己情緒的僵局。 這集節目的來賓，是為《蛤蟆先生去看心理師》寫出精彩推薦序的陳志恆心理師，擁有著豐富臨床經驗的他，將在節目中講述過去接觸個案的故事點滴，以及一般大眾對心理諮商的誤會和偏見，同時為大家導讀此書。內容精彩，千萬不要錯過！ 🌟暢銷300萬冊的英國心理諮商經典《蛤蟆先生去看心理師》——Robert de Board 著/ 三采文化 出版 📖 https://bit.ly/3v8u5lZ -- Hosting provided by SoundOn

gogoout——全台最大租車平台，以透明可支付的價格，自由前往你嚮往的地方。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 疫情解封後，許多人不是正在旅行，就是在計畫下一次的旅行。 要說到最自由的旅行方式，大概就是自駕遊了，開著一台車，想去哪裡就去哪裡，沒有時刻表或是停靠點的限制。 不過，台灣的租車市場，因為有高達八成都是散落全台各地的個體戶租車行，在這樣的環境下，導致消費者能夠接觸到的租車資訊相對混亂不透明，常常會有車款品質參差不齊的狀況，也因此，在選擇租車行的時候，真的像是如履薄冰，深怕一不小心碰到黑心店家，被敲竹槓。 但當然，台灣最美的風景也是人，其實大部分的在地租車行，都是非常善良且樂於助人，甚至會一邊帶你取車，一邊急著告訴你當地最值得去的景點和餐廳。 只是，應該要如何找到值得信賴的租車行，租一台自己喜歡的車，讓自己的旅程更多美好回憶呢？ 在今天這一集節目，gogoout的創辦人吳昇洋Steven和吳政勳John，就要來與大家分享，他們是如何從看到台灣租車市場的痛點，進而投入產業，顛覆現況，到全台各地說服一家又一家的在地租車行，加入他們所成立的租車媒合平台，提供消費者便捷又可靠的服務。 🚙現在到gogoout預約租車👉https://pse.is/howtogogoout1 輸入優惠碼：howtogogoout，可直接折抵台幣300元！ （*預約期限至2023/02/28，租車日期最晚選至2023/05/31。） ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 軒言文創課程——【工作寶典】精準說服力 突破心理陷阱，掌握說入人心的訣竅 ，讓你不用生氣，就能爭得利益 👉 https://bit.ly/3FzRbGQ -- Hosting provided by SoundOn

幸福，很簡單，也很不簡單。 何戎與太太Kelly結婚超過20年，在生活各面向，兩人真的都是互相扶持的全方位戰友。 不過，這人人稱羨的美滿幸福，其實是兩人這麼多年來用心維繫的成果。 而何戎這次帶著他的新書，也是生平第一本著作《幸福馬拉松》，來到《How to人生學》的現場， 與大家分享他從20多年來的婚姻經驗，所領悟到的幸福法則。 🏃🏻‍♂️《幸福馬拉松：關於愛與婚姻的練習》 何戎 著 https://bit.ly/3uQyU34 -- Hosting provided by SoundOn

又來到另一次的讀書會分享時間，這一集所導讀的書是The Seven Sins of Memory。 書中提到，我們的大腦在記憶上常犯的錯誤，包括：健忘（transience）、失神（absent-mindedness）、空白（blocking）、錯認（misattribution）、暗示（suggestibility）、偏頗（bias）以及糾纏（persistence），這些也被作者稱為「記憶七罪」。 而本書作者Daniel Schacter，也正是劉軒當年念哈佛的時候，心理系的主任。雖然這本書的確蠻有歷史的，但裡面提到的內容，到今天來看，還是很有意思，也提到了很多引人入勝的案例，劉軒自己也在節目中分享了很多個人故事。 聽了這集節目後，你可能會懷疑自己記憶的可靠性，但同時，我也覺得這本書告訴我們，我們的記憶可能是創傷的來源，但也有療癒的可能。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 博客來2022年度暢銷排行榜第3名的《不敗學習力》 一手掌握高效學習法👉 https://bit.ly/3HrBSma 《Get Lucky！助你好運Ⅱ：幸運透視眼》 透視你的心理盲點👉https://bit.ly/3HsL9dF -- Hosting provided by SoundOn

🌟本集節目由【中國醫藥大學cmu995益生菌】贊助播出 🌟 進入後疫情時代，大家或許早已開始習慣與病毒共存的生活，也開始意識到，真的必須要比過去更需要注重自己的身心健康。 最近跟朋友們聊天，大家討論最熱烈的話題，就是腦霧、失眠、呼吸道不適等困擾，也都很吶悶，到底這些健康問題是因為後遺症，還是是自己不夠照顧身體、又或者純粹是年紀大了呢？ 這世上並沒有一個一勞永逸的特效藥，能夠解決所有身體上的不適。但有時候身體不適的來源，可能會出自於你意想不到的地方。 在這一集節目中，我們再度請到了中國醫藥大學藥學系的林文鑫教授，來與我們聊聊，為何照顧好我們的腸道，對我們的身心健康是至關重要的呢？ 林教授也是益生菌臨床研究計劃的主持人，他在中國醫藥大學的實驗團隊，過去二十幾年來，都致力於探討「好菌」和「壞菌」對人類免疫的相關性，篩選不同功能的菌種與不同疾病的關聯，同時也研究益生菌對抗身體發炎的影響。​ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 欲了解更多林文鑫教授團隊研究成果 都可以打免費客服電話: 0800-678-995，有專業醫護團隊幫您解答。 也可以加Line官網諮詢: @CMU995 https://lin.ee/aTJlmY8 -- Hosting provided by SoundOn

黃國珍老師是業界內相當受到推崇的教育家，在「閱讀理解」的推動上耕耘多年，而他所創辦的「品學堂」，其發行的《閱讀理解》學習誌，是在數據研究和理論基礎上，精心設計出引人入勝的內容，有效地培養孩子的閱讀理解力，而這份優質刊物也是目前最受第一線教師歡迎的學習素材。 108新課綱上路後，強調素養導向的評量，而學生的閱讀理解力更是備受關注的能力，這也顯現出黃國珍老師當初在這塊領域的耕耘，的確是走在潮流前端。 節目中黃國珍老師分享了不少關於「閱讀理解」的相關洞察和剖析，以及如何培養孩子做到真正的「理解」，而不只是被動的記住答案。 另一方面，黃國珍老師也不免回應網友們的敲碗，談談他大名鼎鼎的文學家父親——黃春明。 身為文學名人的兒子，他也與劉軒一樣，在成長路上，內心帶著同樣的包袱、同樣的掙扎。 在這集節目中，你會聽到關於閱讀、關於理解，關於什麼才算是「正確答案」，也會聽到兩個男人的自我揭露，他們如何在父親的「黃金陰影」下，找到自己的路，自己人生的答案？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 品學堂閱讀理解雜誌： bit.ly/3FoWM3Y 品學堂數位學習系統訂閱方案： bit.ly/3BaQRNp -- Hosting provided by SoundOn

今天來到《How to人生學》的來賓，優席夫Yosifu，真的是比誰都勇於追夢、勇於闖蕩，而他的人生故事就如同他的畫作一樣，充滿鮮豔大膽的色彩，耀眼奪目。 即使曾經歷無數次的挫折，即使曾陷入徬徨，他還是持續不懈的嘗試。 即使不是科班、學院出身，他也勇於在畫布上盡情揮灑。 也因為這股發自內在力量的不放棄，他終於找到自己發光發熱的舞台，也終於重新看到自己的色彩，找回自己的身份認同。 如今，優席夫透過他獨具風格的畫作，成為了當今國際知名的藝術家。 -- Hosting provided by SoundOn