Katharina Henz

Katharina Henz, systemische Psychotherapeutin und Autorin, spricht über das Konzept des Validierens. Sie erklärt, warum es vielen schwerfällt, die Realität anderer zu akzeptieren, und wie empathischer Stress eine Rolle spielt. Mit praktischen Beispielen zeigt sie, wie einfach validierende Sätze zwischen Menschen Konflikte lösen können. Außerdem stellt sie ihr E-E-Z-I-Modell vor, das effektive Schritte für aktiv validierendes Zuhören beschreibt. Katharina betont, dass Selbstvalidierung der Schlüssel zu gesunden Beziehungen ist.

Katharina Henz, systemische Psychotherapeutin aus Wien und Expertin für Validierung, teilt ihren Weg zur Therapeutin. Sie spricht über die entscheidenden Veränderungen durch die Geburten ihrer Kinder und die prägenden Momente ihrer Entwicklung. Kathi reflektiert über Krisen als Katalysator für Veränderungen und erläutert, wie Soziologie ihr Verständnis menschlichen Handelns formte. Besonders eindrucksvoll ist ihre persönliche Transformation aus einer invalidierenden Herkunft zu einer empathischen Person. Ihre Erfahrungen in der Therapieausbildung und deren Auswirkungen auf ihre Selbstfürsorge sind aufschlussreich.

Katharina Henz, systemische Psychotherapeutin aus Wien, erklärt, wie man effektiver zuhören kann. Sie betont, dass Zuhören nicht nur um Fakten geht, sondern vor allem um Emotionen, die wahrgenommen werden müssen. Selbstbewusstsein und geordnete Gedanken sind entscheidend, um anderen gut zuzuhören. Offene Fragen sind ein nützliches Werkzeug, um Missverständnisse zu vermeiden und klare Kommunikation zu fördern. Darüber hinaus erörtert sie die heilende Kraft des Zuhörens in Beziehungen.

Katharina Henz ist systemische Familientherapeutin aus Wien und Expertin für Konfliktlösung. Sie erklärt, wie Konflikte als Chancen für persönliches Wachstum genutzt werden können. Trotz Herausforderungen betont sie die Bedeutung von Selbstreflexion und Wohlwollen in der Kommunikation. Während Krisenzeiten ist der Balanceakt zwischen Nähe und Sicherheit entscheidend. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für die Bewältigung von Panikattacken. Ihr Ansatz fördert Ehrlichkeit und Wertschätzung, wodurch Beziehungen harmonischer gestaltet werden können.

Die Psychotherapeutin Katharina Henz spricht darüber, wie man seinen Selbstwert steigert. Themen wie die Rolle der Peer Group, Selbstvalidierung, persönliche Reflexion und professionelle Unterstützung werden diskutiert. Tipps zur Selbstwertsteigerung und die Bedeutung von wertschätzenden Beziehungen werden ebenfalls behandelt.