Die Psychotherapeutin Katharina Henz spricht darüber, wie man seinen Selbstwert steigert. Themen wie die Rolle der Peer Group, Selbstvalidierung, persönliche Reflexion und professionelle Unterstützung werden diskutiert. Tipps zur Selbstwertsteigerung und die Bedeutung von wertschätzenden Beziehungen werden ebenfalls behandelt.

Katharina Henz, systemische Psychotherapeutin aus Wien, erklärt, wie man effektiver zuhören kann. Sie betont, dass Zuhören nicht nur um Fakten geht, sondern vor allem um Emotionen, die wahrgenommen werden müssen. Selbstbewusstsein und geordnete Gedanken sind entscheidend, um anderen gut zuzuhören. Offene Fragen sind ein nützliches Werkzeug, um Missverständnisse zu vermeiden und klare Kommunikation zu fördern. Darüber hinaus erörtert sie die heilende Kraft des Zuhörens in Beziehungen.

Katharina Henz, systemische Familientherapeutin aus Wien, teilt ihre Einsichten über gesunde Paarbeziehungen. Sie diskutiert die Bedeutung von Wertschätzung und offener Kommunikation und gibt Tipps, wie man Konflikte vermeidet. Kathi spricht über die Herausforderungen in der Elternschaft und wie wichtig es ist, sich Zeit für die Partnerschaft zu nehmen. Zudem beleuchtet sie, wie Empathie und gemeinsame Erinnerungen die Beziehung stärken können. Praktische Übungen, wie der 'Komplimente-Regen', fördern eine tiefere Verbindung.