Erklär mir die Welt #335 Erklär mir, wie ich besser zuhöre, Katharina Henz
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Feb 11, 2025 Katharina Henz, systemische Psychotherapeutin aus Wien, erklärt, wie man effektiver zuhören kann. Sie betont, dass Zuhören nicht nur um Fakten geht, sondern vor allem um Emotionen, die wahrgenommen werden müssen. Selbstbewusstsein und geordnete Gedanken sind entscheidend, um anderen gut zuzuhören. Offene Fragen sind ein nützliches Werkzeug, um Missverständnisse zu vermeiden und klare Kommunikation zu fördern. Darüber hinaus erörtert sie die heilende Kraft des Zuhörens in Beziehungen.
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Episode notes
Nachfrage zum Zuhören
- Fragen Sie Ihren Gesprächspartner, wie er zuhören möchte.
- Das schafft eine tiefere Verbindung und Klarheit.
Lösungsvorschläge vs. Emotionen
- Lösungsvorschläge können fehlinterpretiert werden, wenn die Emotionen des Gegenübers nicht gewürdigt werden.
- Das führt zu Missverständnissen und dem Gefühl, nicht gehört zu werden.
Die Kunst des Validierens
- Validieren Sie das Erleben Ihres Gegenübers, anstatt es in Frage zu stellen oder kleinzureden.
- Würdigen Sie die Gefühle, ohne sie zu bewerten oder wegzubürsten.
