Erklär mir die Welt #292 Erklär mir, wie ich meinen Selbstwert steigere, Katharina Henz
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Mar 12, 2024 Die Psychotherapeutin Katharina Henz spricht darüber, wie man seinen Selbstwert steigert. Themen wie die Rolle der Peer Group, Selbstvalidierung, persönliche Reflexion und professionelle Unterstützung werden diskutiert. Tipps zur Selbstwertsteigerung und die Bedeutung von wertschätzenden Beziehungen werden ebenfalls behandelt.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Selbstwert und Selbstbewertung
02:18 • 4min
Einflüsse auf den Selbstwert und die Rolle der Peer Group
06:33 • 19min
Bewusstsein für eigene Emotionen und Selbstvalidierung
26:00 • 2min
Stärkung des Selbstwerts und persönliche Reflexion
28:15 • 17min
Professionelle Unterstützung bei Unwohlsein und langfristiger Prozess der Selbstwertsteigerung
45:31 • 1min
Tipps zur Steigerung des Selbstwerts und der Bedeutung von wertschätzenden Beziehungen
47:01 • 3min