Dr. Guido Axmann

Guido Axmann, Longevity-Experte und Entwickler des Fullevity Modells, spricht über die entscheidende Rolle von mentaler Stärke für die Gesundheit. Er erklärt, wie Angst unsere Lebensqualität mindern kann und Freude als Medizin wirkt. Axmann betont, dass echtes Wohlbefinden nicht nur durch Blutwerte oder Supplements bestimmt wird, sondern durch ein positives Mindset. Praktische Tipps zu Achtsamkeit und Eigenverantwortung verdeutlichen, dass Gesundheit im Kopf beginnt. Auch die Verbindung von Stress und Resilienz steht im Fokus.

Guido Axmann, Longevity-Arzt und Gesundheitsexperte, gibt spannende Einblicke in die Optimierung von Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit. Er erklärt, wie Winter-Blues entsteht und welche einfachen Tricks helfen können, ihm vorzubeugen. Dabei werden die Auswirkungen von Licht auf Stimmung und biologische Prozesse wie Melatonin und Serotonin thematisiert. Zudem teilt er fünf praktische Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens und beleuchtet die Rolle von sozialen Interaktionen sowie einfachen, kostengünstigen Maßnahmen für mehr Lebensfreude.

Dr. med. Andrea Gartenbach, Fachärztin für Präventionsmedizin mit Fokus auf Longevity, und Guido Axmann, Spezialist für zelluläre Gesundheit, teilen faszinierende Einblicke in moderne Longevity-Strategien. Sie diskutieren persönliche Gesundheitsergebnisse und die Bedeutung von Biomarkern für die Langlebigkeit. Wichtige Themen wie Krebsfrüherkennung, kardiovaskuläre Risiken und individuelle Lifestyle-Empfehlungen werden beleuchtet. Das Gespräch zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse aktiv genutzt werden können, um gesünder und länger zu leben.