schlank + gesund mit Patric Heizmann 498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann
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Oct 5, 2025 Dr. med. Andrea Gartenbach, Fachärztin für Präventionsmedizin mit Fokus auf Longevity, und Guido Axmann, Spezialist für zelluläre Gesundheit, teilen faszinierende Einblicke in moderne Longevity-Strategien. Sie diskutieren persönliche Gesundheitsergebnisse und die Bedeutung von Biomarkern für die Langlebigkeit. Wichtige Themen wie Krebsfrüherkennung, kardiovaskuläre Risiken und individuelle Lifestyle-Empfehlungen werden beleuchtet. Das Gespräch zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse aktiv genutzt werden können, um gesünder und länger zu leben.
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Episode notes
Genetik Ist Nur Ein Teilfaktor
- Genetik erklärt nur einen kleinen Teil unserer Gesundheit; Lifestyle dominiert den Einfluss.
- Andrea Gartenbach betont: Bis zu 93% der Auswirkungen lassen sich durch Verhalten verändern.
Patric Als Ausoptimierter Case
- Patric beschreibt sich als ausoptimierter Fall mit hohem Selbsteinschätzungsniveau.
- Die Experten wollen dennoch Optimierungspotenzial für das Älterwerden finden.
Gesundheit Als Vernetztes System
- Gesundheit ist ein vernetztes System; einzelne Parameter beeinflussen das ganze Netz.
- Andrea Gartenbach nutzt die Spinnennetz-Metapher, um Abhängigkeiten zu erklären.