dr Agnieszka Kozak

Dr Agnieszka Kozak, psychoterapeutka i coach, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat odkrywania emocji i autentyczności w relacjach. Rozmawia o tym, jak dorośli często zachowują się jak obrażone dzieci oraz jakie konsekwencje niesie brak odpowiedzialności za własne emocje. Omawia, w jaki sposób można znaleźć wsparcie, aby przełamać lęki i tworzyć głębsze połączenia międzyludzkie. Zastanawia się też nad rolą psychoterapii w odkrywaniu siebie i radzeniu sobie z trudnościami życiowymi.

Dr Agnieszka Kozak, psycholog i autorka bestsellerów, odkrywa, jak rodzice kształtują nasze życie. Zastanawia się, dlaczego niektórzy dorośli wciąż obawiają się matki oraz jak wpływają na nas ich słowa i oczekiwania. Rozmawia o możliwościach zmiany, sile wybaczenia i o tym, jak wydobyć się z pułapek perfekcjonizmu. Zwraca uwagę na znaczenie empatii w relacjach oraz na to, jak przeszłość wpływa na naszą tożsamość. To inspirująca rozmowa o kształtowaniu własnej rzeczywistości!

Agnieszka Kozak, psycholog i psychoterapeutka, dzieli się mądrością na temat związków. Rozmawia o tym, jak wpływ naszych rodziców kształtuje oczekiwania wobec partnerów. Zastanawia się, co to znaczy być uwięzionym w swojej głowie oraz jak wyraźne potrzeby mogą prowadzić do emocjonalnej samotności. Porusza rolę komunikacji w relacjach i wyjaśnia różnicę między samotnością a osamotnieniem. Kozak podkreśla znaczenie równowagi między bliskością a wolnością w związkach, by stworzyć zdrową i wspierającą relację.

Dr Agnieszka Kozak to psycholog i psychoterapeuta, która pomaga ludziom w ich drodze do odnajdywania siebie. W rozmowie porusza, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie oraz mechanizmy obronne w obliczu traumy. Tłumaczy, dlaczego bezpieczne relacje sprzyjają rozkwitowi, a samotność to uboższa opcja. Wstyd i perfekcjonizm traktuje jako maski skrywające emocje. Podkreśla też, jak ważne są drobne gesty bezpieczeństwa w budowaniu relacji oraz efektywna komunikacja o emocjach.

W rozmowie z dr Agnieszką Kozak, psycholog i autorką książek, poznajemy fascynujący świat tożsamości i relacji. Agnieszka omawia, jak metafory pomagają w procesie samopoznania i budowaniu bliskości. Zwraca uwagę na lęk przed terapią oraz na znaczenie uważności w relacjach, zwłaszcza w kontekście rozproszeń technologicznych. Dzieli się inspirującymi strategiami na lepsze zrozumienie siebie i otaczających nas ludzi, zachęcając do eksperymentów życiowych i budowania autentycznych więzi.