W związku #56 "Gdyby mnie KOCHAŁ, to by wiedział. Kiedy głowa NISZCZY związek" - gość: Agnieszka Kozak
8 snips
Apr 1, 2025 Agnieszka Kozak, psycholog i psychoterapeutka, dzieli się mądrością na temat związków. Rozmawia o tym, jak wpływ naszych rodziców kształtuje oczekiwania wobec partnerów. Zastanawia się, co to znaczy być uwięzionym w swojej głowie oraz jak wyraźne potrzeby mogą prowadzić do emocjonalnej samotności. Porusza rolę komunikacji w relacjach i wyjaśnia różnicę między samotnością a osamotnieniem. Kozak podkreśla znaczenie równowagi między bliskością a wolnością w związkach, by stworzyć zdrową i wspierającą relację.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Żyjemy W Głowach, Nie W Relacjach
- Często nie jesteśmy w relacji z drugą osobą, tylko w relacji ze scenami odgrywanymi w naszej głowie.
- Projekcje z przeszłości powodują, że czytamy intencje partnera zamiast pytać go o fakty.
Nazwij Swoje Języki Miłości
- Mów wprost, jak wyrażasz miłość i zapytaj partnera, jak on ją rozumie.
- Użyj prostego ćwiczenia: napisz, co dla ciebie znaczy "kocham cię" i porównaj oczekiwania.
Wyjścia Z Kumplami Jako Scena Z Przeszłości
- Para kłóci się o wyjścia z kolegami, a kobieta chce usłyszeć, że jest najważniejsza.
- W tle tkwi lęk związany z ojcem, który ją opuszczał, co rzutuje na interpretację zachowań męża.
