Podcast Charyzmatyczny Jak zbliżyć się do siebie i innych? | dr Agnieszka Kozak
Nov 9, 2025
W rozmowie z dr Agnieszką Kozak, psycholog i autorką książek, poznajemy fascynujący świat tożsamości i relacji. Agnieszka omawia, jak metafory pomagają w procesie samopoznania i budowaniu bliskości. Zwraca uwagę na lęk przed terapią oraz na znaczenie uważności w relacjach, zwłaszcza w kontekście rozproszeń technologicznych. Dzieli się inspirującymi strategiami na lepsze zrozumienie siebie i otaczających nas ludzi, zachęcając do eksperymentów życiowych i budowania autentycznych więzi.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Opowieść Uczy Poznawać Siebie
- Metafory i opowieści pomagają zobaczyć siebie z boku i zintegrować fragmenty tożsamości.
- Agnieszka Kozak podkreśla, że warto namalować obraz siebie, który rzeczywiście nas karmi.
Zewnątrz Sterowność Paraliżuje Wybory
- Ludzie często są zewnątrz-sterowni i oczekują instrukcji od innych zamiast pytać siebie, czego naprawdę chcą.
- To zewnętrzne sterowanie paraliżuje wybór i prowadzi do niezadowolenia.
Eksperymentuj Zamiast Teoretyzować
- Eksperymentuj z życiem: próbuj różnych opcji zamiast teoretyzować o tym, co ci pasuje.
- Zgódź się na to, kim jesteś i wybieraj działania zgodne z własnym „po co”.
