Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 957 Omega 3 - Revolution für deine Gesundheit: Dr. Simon Feldhaus
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Sep 16, 2024 
Dr. Simon Feldhaus, Facharzt für Allgemeinmedizin und Präsident der Schweizer Gesellschaft für gesundes Altern, spricht über die oft missverstandene Rolle von Omega-3-Fettsäuren. Er betont die Notwendigkeit einer täglichen Zufuhr von 2 Gramm und räumt mit gängigen Mythen auf. Zudem erklärt er, wie diese Fettsäuren die Zellgesundheit unterstützen und warum präzise Dosierungen für die Gesundheit entscheidend sind. Feldhaus beleuchtet weiterhin die Unterschiede zwischen Fischöl und Algenöl und die Bedeutung von Qualität in der Supplementierung.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Die Bedeutung von Omega-3 für die Gesundheit
02:05 • 12min
Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Zellgesundheit
14:00 • 3min
Die Bedeutung von DHA und EPA für die Gesundheit
16:41 • 6min
Die Bedeutung von Omega-3-Dosierung
22:26 • 22min
Die Wichtigkeit von Omega-3 und Mythen darüber
44:41 • 3min