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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

957 Omega 3 - Revolution für deine Gesundheit: Dr. Simon Feldhaus

Sep 16, 2024
Dr. Simon Feldhaus, Facharzt für Allgemeinmedizin und Präsident der Schweizer Gesellschaft für gesundes Altern, spricht über die oft missverstandene Rolle von Omega-3-Fettsäuren. Er betont die Notwendigkeit einer täglichen Zufuhr von 2 Gramm und räumt mit gängigen Mythen auf. Zudem erklärt er, wie diese Fettsäuren die Zellgesundheit unterstützen und warum präzise Dosierungen für die Gesundheit entscheidend sind. Feldhaus beleuchtet weiterhin die Unterschiede zwischen Fischöl und Algenöl und die Bedeutung von Qualität in der Supplementierung.
47:44

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Dr. Simon Feldhaus betont die Notwendigkeit einer täglichen Omega-3-Dosierung von 2 Gramm, um gesundheitliche Vorteile optimal zu nutzen.
  • Die richtige Balance zwischen Omega-3 und Omega-6 ist entscheidend, da ein Übermaß an Omega-6 entzündliche Prozesse im Körper fördern kann.

Deep dives

Vorteile von Mood und dessen Inhaltsstoffen

Mood ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine hohe Dosierung an Adaptogenen, Aminosäuren und Vitaminen vereint, damit Nutzer auf der Suche nach mehr Zufriedenheit und Kreativität nicht mehrere Produkte einnehmen müssen. Besonders hervorzuheben sind die Inhaltsstoffe wie L-Tryptophan und Vitamin D, die die Serotoninproduktion unterstützen und so das emotionale Wohlbefinden fördern. Zudem setzen enthaltene Heilpilze wie Cordyceps und Zutaten wie Kurkuma auf natürliche Heilkräfte, um entspannende Effekte zu erzielen. Das Produkt ist aufgrund der schnellen Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe auch optimal für Veganer geeignet.

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