

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Episodes
Mentioned books

Jan 26, 2026 • 58min
1009 Die stille Darmrevolution
Friederike Feil, Gesundheitswissenschaftlerin und Autorin mit Fokus auf Darmgesundheit, stellt ihren Aufbauplan für einen gesunden Darm vor. Sie spricht über Fasten als Reset, Stress als Hauptursache für Mikrobiomverschiebungen und die Rolle von Umweltfaktoren wie Antibiotika und EMF. Es geht um Körpersignale wie Stuhlbild, Tests, Magensäuremythen und praktische Alltagsstrategien.

Jan 19, 2026 • 1h 9min
1008 Der Tesla - Code: Hochfrequenz als Medizin
Stell dir vor, du könntest deine Selbstheilungskräfte auf Knopfdruck aktivieren. Klingt nach Science-Fiction? Ist aber 100 Jahre alte Physik! Im Gespräch mit Arthur Tränkle tauchen wir tief in die Welt von Nikola Tesla und Georges Lakhovsky ein. Es geht um Hochfrequenztechnologie, die früher in Krankenhäusern stand und dann "vergessen" wurde. Erfahre, wie Zellspannung und Gesundheit zusammenhängen und warum Wasser dabei die entscheidende Rolle spielt. Ein Augenöffner für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen wollen. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >>Jetzt ausprobieren

Jan 12, 2026 • 1h 22min
1007 Gesundes Gehirn, gesunder Mensch
Unser Gehirn leidet unter modernen Umweltgiften und Energiemangel. Mit der gezielten Kombination aus Entgiftung (Shilajit) und spezifischer Nährstoffzufuhr (C8 + Brahmi) können wir den „Nebel" lichten. Durch geschlechtsspezifische Anpassungen (z.B. Pinienpollen für Männer) und kindgerechte Rezepturen gibt es eine maßgeschneiderte Lösungen für die ganze Familie. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >>Jetzt ausprobieren

Dec 21, 2025 • 1h 6min
1006 Shilajit: Das Ur-Mineral aus dem Himalaya entschlüsselt
Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du gesund lebst? Vielleicht fehlt dir kein Vitamin, sondern der Transporter! In dieser neuen Folge spreche ich mit Gesundheitsexperte Christian Dittrich-Opitz über Shilajit (Mumijo). Wir tauchen tief ein: Von der Entstehung über Jahrtausende im Fels bis zur biochemischen Wirkung der Fulvinsäure in deinem Körper. Erfahre, wie du deine Mitochondrien wieder hochfährst und warum Ayurveda diese Substanz als „Zerstörer der Schwäche" verehrt. Ein Muss für jeden, der seinen Körper wirklich verstehen will! >>>Hier findest du das Shilajit von Christian Opitz>>> https://bio360.de/go/annapurna-em Gutscheincode: bio360 >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in derAnwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360">>>Jetzt gleich anschauen >>Jetzt gleich anschauen

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Dec 15, 2025 • 1h 20min
1005 Essentiell und doch verboten
Dr. Michael Nehls, Arzt und Molekulargenetiker, beleuchtet die essentielle Rolle von Lithium für die Gehirngesundheit. Er argumentiert, dass Lithiummangel mit Krankheiten wie Alzheimer verbunden ist. Nehls kritisiert die wirtschaftlichen Interessen hinter dem Verbot von Mikrodosen und beschreibt seine Petition und den inspirierenden 'Salzmarsch' nach Brüssel. Außerdem erklärt er die Absurditäten der Regulierung und warnt vor den gesundheitlichen Folgen von Nährstoffmängeln. Eine aufschlussreiche Diskussion über moderne Medizin und Freiheit der Wahl.

Dec 1, 2025 • 38min
1004 – 5G & Strahlung: Wie du dich schützt
Wasser mit Vitamin C aufladen? EMF-Felder neutralisieren? Klingt verrückt, aber genau das macht Philipp Samor mit seiner Technologie. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie beeinflussen EMF-Felder (5G, WLAN etc.) unseren Körper aus deiner Sicht? Welche Reaktionen beobachtet ihr bei Menschen in stark belasteten Umfeldern? Warum sehen wir das nicht und warum ist es dennoch messbar? Welche Technologien nutzt ihr, um Schutz zu bieten? (Kapsel, Block etc.) Was unterscheidet echte Wirkung von Placebo oder „esoterischem Spielzeug"? Wie lange hält dieser Schutz an? (Beispiele: Reisen, Flüge, Alltag) Was macht eure Materialien (z. B. Silber, Aluminium) besonders geeignet? Wie funktioniert das „Kopieren" von Frequenzen? Beispiel: Milch schmeckt wie Salbei – was steckt dahinter? Kann man Frequenzen auch „löschen" – z. B. bei belasteten Lebensmitteln? Wie sicher ist das Verfahren – kann man „versehentlich" etwas Falsches übertragen? Gibt es Frequenzen, die besonders „wirksam" oder hilfreich sind? Nutzt ihr auch körpereigene Frequenzen oder klassische Naturstoffe? Welche Produkte sind besonders sinnvoll gegen EMF? Wie funktionieren die neuen Kleidungsstücke – wie z. B. eure Boxershorts? Welche Rolle spielt Wasser und warum verändert es sich durch Energie? Wie lange bleibt ein Objekt „aufgeladen" – z. B. ein Apfel oder ein Glas? Was sind für dich die nächsten technologischen Durchbrüche? Wird Frequenzmedizin in 10 Jahren Standard sein? Was empfiehlst du skeptischen Menschen zum Einstieg? >>Hier geht's zu den Shownotes 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie!

Nov 17, 2025 • 49min
1003 Die Wissenschaft der Quantenenergie
ATP-Schub ohne Koffein? Zellheilung ohne Medikamente?Quantenenergie klingt esoterisch, doch in diesem Interview zeigt Philipp Samor, wie neue Studienechte, messbare Effekte beweisen. Erfahre, wie Zellen schneller regenerieren, das Blut stressfreier wird und wie du diese Technologie im Alltag nutzen kannst – mit Produkten wie dem Infinity Bloc oder der H.E.A.L.360™ Capsule. Jetzt reinhören & selbst entscheiden, ob das die Medizin der Zukunft ist. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wer bist du–und was hat dich zur Forschung im Bereich Quantenenergie geführt? Wie definierst du „Quantenenergie" für Menschen, die noch nie davon gehört haben? Wo beginnt die Wissenschaft und wo hört die Esoterik auf? Welche biologischen Effekte konnten in Studien beobachtet werden? Erkläre die ATP-Studie: Was wurde gemessen, wie lief sie ab, wie schnell trat der Effekt ein? Was hat es mit der Zellheilungs-Studie auf sich (46–100 % schneller)? Welche Art von Studienmodellen nutzt ihr? (Placebo, Doppelblind etc.) Was sagen andere Wissenschaftler zu diesen Ergebnissen? Gibt es plausible Erklärungsmodelle für die Effekte auf Zellebene? Wie reagieren klassische Universitäten oder Labore auf diese Ergebnisse? Wo stehen wir aktuell – was sind die nächsten Schritte in der Forschung? Was bedeutet z. B. +29 % ATP realistisch für Menschen im Alltag? Welche körperlichen oder mentalen Veränderungen berichten Nutzer? Wie „fühlt" sich Quantenenergie an? (Subjektive Erfahrungen) Wie lange bleibt die Energie erhalten – z. B. in Produkten wie Ketten oder Blöcken? Was ist der Infinity Bloc und wie unterscheidet er sich von anderen Technologien? Wie funktioniert die Energieübertragung auf Objekte, Wasser, Nahrung? Was kannich mit dem Infinity Bloc konkret im Alltag machen? Was ist die H.E.A.L.360™ Capsule und was macht sie besonders? Welche Frequenzen trägt sie und wie wirkt sie auf den Körper? Welche Produkte eignen sich für Einsteiger? Was sind deinedrei Top-Einsichten nach all den Jahren Forschung? Wo geht die Reise für dich und Leela Quantum in Zukunft hin? Was würdest du Skeptikern sagen – als Wissenschaftler UND Entwickler? >>Hier geht's zu den Shownotes 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie!

Nov 10, 2025 • 43min
1002 Der Spike-Faktor im Körper
Ein Thema, das Tausende bewegt: Wie wird man die negativen Effekte des Spike-Proteins wieder los? Während die offizielle Seite schweigt, packt im neuen Interview ein erfahrener Heilpraktiker aus. Er erklärt, wie das Spike-Protein das „Betriebssystem" des Körpers stört und stellt eine russische Technologie (Scenar) vor, die einen direkten Dialog mit dem Nervensystem führt. Ziel: Das System resetten, die körpereigene Ausleitung aktivieren und die durch Spike verursachten Störungen beenden. Eine Botschaft der Hoffnung und ein praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Nov 3, 2025 • 1h 4min
1001 Die Wissenschaft des Unbehagens
In dieser Folge ist Johannes, Unternehmer und Entwickler im Wellness-Bereich, zu Gast. Er erklärt die physiologischen Effekte von Kälte und das Eisbaden. Johannes diskutiert, wie der Körper auf extreme Reize reagiert und welche hormonal bedingten Stimmungsverbesserungen (bis zu 400% Dopamin-Anstieg!) auftreten. Außerdem thematisiert er, wie Kälte das Immunsystem stärkt und Entzündungen reguliert. Praktische Tipps, um mit Kältereizen zu beginnen, und die Vorteile für mentale Resilienz runden das Gespräch ab.

Oct 27, 2025 • 16min
1000 Folgen später
In dieser besonderen Reflexion spricht der Host über den überraschenden Weg zum 1000. Mal. Begonnen hat alles in einem Van ohne Heizung, was ihn fast zur Aufgabe brachte. Die Entwicklung des Formats und die Auswirkungen der Pandemie werden behandelt. Zudem teilt er bewegende Hörerfeedbacks und seine neue Vision für Kindergesundheit. Eine spannende Selbstreflexion über persönliche Prioritäten, politische Herausforderungen und den Wunsch, sinnvolle Projekte zu schaffen, gibt Einblick in die Zukunft.


