AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Die Biohacking-Praxis
#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?
May 28, 2024
Andreas, ein Experte für Biohacking, teilt seine Faszination für Laktat und dessen enorme Bedeutung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er räumt mit Mythen über Laktat im Sport auf und beschreibt seine Rolle als Energielieferant für Muskeln und Gehirn. Zudem diskutiert er die Zusammenhänge zwischen Laktatproduktion, Bewegung und der Gesundheit von Krebspatienten. Ein weiteres spannendes Thema ist die Rolle der Laktatmessung im Gesundheitswesen sowie die zukünftige Entwicklung der Laktat-Messindustrie.
49:50
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Laktat ist nicht nur ein Nebenprodukt des Energiestoffwechsels, sondern spielt eine entscheidende Rolle in der ATP-Produktion und positiven Effekten auf Muskulatur und Gehirn.
- Die therapeutischen Möglichkeiten von Laktat in der Immunregulation und Wundheilung eröffnen neue Ansätze für die Rehabilitation neurologischer Erkrankungen.
Deep dives
Die Missverständnisse über Laktat
Laktat wurde lange Zeit fälschlicherweise mit Milchsäure gleichgesetzt und als Hauptverursacher für Muskelkater und Ermüdung angesehen. Diese Sichtweise basiert auf der Annahme, dass Laktat ein toxisches Endprodukt ist, das sich in sauerstoffarmen Muskeln ansammelt. In Wirklichkeit spielt Laktat jedoch eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, indem es in den Mitochondrien zur ATP-Produktion genutzt wird und gleichzeitig als Baustein für Energie fungiert. Diese Erkenntnisse sind besonders wichtig für Sportler, da Laktat nicht nur während, sondern auch nach körperlicher Anstrengung positive Effekte auf die Muskulatur und das Gehirn haben kann.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode