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#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?

Die Biohacking-Praxis

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Die Rolle von Laktat im Sport: Mythos und Realität

Dieses Kapitel beleuchtet die Bedeutung von Laktat im Sport und räumt mit Mythen über seine Verbindung zu Muskelkater auf. Es werden neue Erkenntnisse zur Funktion von Laktat als Leistungsindikator sowie dessen Einsatz in der Trainingssteuerung vorgestellt.

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