Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

Jan 4, 2025

Die Vor- und Nachteile des kontinuierlichen Blutzuckertrackings werden diskutiert, ebenso wie praktische Tipps zur Nutzung moderner Sensoren. Es wird ein 30-tägiges Tracking-Programm mit Coaching und Austausch vorgestellt. Die Auswirkungen von Blutzucker auf Gesundheit und Verhalten sowie die Rolle von Ernährung und Bewegung werden thematisiert. Zudem gibt es wertvolle Hacks zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und die Bedeutung des Saftfastens für die gesundheitliche Erneuerung im neuen Jahr.