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Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Lifestyle of Longevity
Die Auswirkungen von Blutzuckertracking auf Gesundheit und Verhalten
In diesem Kapitel wird die Funktionsweise von kontinuierlichen Glukosemessgeräten (CGM) und deren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel erörtert. Es werden sowohl die positiven als auch negativen Effekte von Lebensstil, Ernährung und extremen Temperaturen auf Blutzuckerspitzen diskutiert. Zudem wird die Balance zwischen der Überwachung des Blutzuckers und der Beibehaltung einer gesunden Esskultur hervorgehoben.
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