AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Over Routines
Kasper van der Meulen: 'ik tape elke avond mijn mond dicht'
Mar 7, 2022
Ademhalingscoach Kasper van der Meulen deelt zijn experimentele routines, zoals het dichttapen van zijn mond voor het slapen. Gesprekken over optimalisatie vs. normaal zijn, voordelen van cacao in ochtendroutine en gezondheidseffecten van infraroodlicht. Verkenning van ochtendrituelen, ademhalingstechnieken, stressverlichting en voedingskeuzes, inclusief debat over vlees vs. veganisme en impact op het milieu.
01:00:23
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Het gebruik van medisch tape voor mondsluiting verbetert de slaapkwaliteit door neusademhaling.
- Neusademhaling stimuleert stikstofmonoxideproductie en is essentieel voor fysieke en mentale gezondheid.
Deep dives
Optimaliseren van je ochtendritueel met cacao en ademhaling
Cacao, gebruikt als ochtenddrank, biedt voordelen zoals aanmaak van anandamide voor gelukzaligheid en theobromine voor een zachtere energieboost. Dit natuurlijke ritueel vervangt koffie en helpt de dag rustiger te starten. Daarnaast bespreekt de podcast de westerse cultuur van productiviteit gekoppeld aan koffiegebruik en de impact op ons welzijn.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode