Over Routines Kasper van der Meulen: 'ik tape elke avond mijn mond dicht'
6 snips
Mar 7, 2022 Ademhalingscoach Kasper van der Meulen deelt zijn experimentele routines, zoals het dichttapen van zijn mond voor het slapen. Gesprekken over optimalisatie vs. normaal zijn, voordelen van cacao in ochtendroutine en gezondheidseffecten van infraroodlicht. Verkenning van ochtendrituelen, ademhalingstechnieken, stressverlichting en voedingskeuzes, inclusief debat over vlees vs. veganisme en impact op het milieu.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 3min
Gezondheidseffecten van ochtendritueel en infraroodlicht
03:06 • 9min
Ochtendroutine, ademhaling en keuzes voor welzijn
11:53 • 7min
Ademhalingstechnieken en focus
18:48 • 2min
De relatie tussen stress en ademhaling
20:58 • 14min
Persoonlijke transformatie en voedingsinzichten
35:26 • 19min
Discussie over vlees versus veganistisch eten en impact op het milieu
54:00 • 4min