Kasper van der Meulen: 'ik tape elke avond mijn mond dicht'
Over Routines
00:00
De relatie tussen stress en ademhaling
Dit hoofdstuk onderzoekt de relatie tussen stress en ademhaling, waarbij wordt uitgelegd hoe bewust ademhalen essentieel is om stress te verlichten. Het belang van ademhaling voor zowel atletische prestaties als dagelijkse activiteiten wordt benadrukt, samen met de voordelen van ademen door de neus voor het immuunsysteem en de gezondheid van het gebit en de structuur van het gezicht.
Transcript
Play full episode
