

#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.
7 snips Jun 11, 2024
Anniken Binz, mentaltrener og endringsnerd, diskuterer automatiske mønstre, barnehjerner, varig glede, motivasjon, og måloppnåelse. Hun snakker om livsgnist, mentaltreningens effekter, selvfølelse, verdier, perspektivendringer, motivasjon, dopamin, takknemlighet og avhengighet.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 3min
Diskusjoner om boklansering, mentaltrening og lykke
03:06 • 2min
Viktigheten av livsgnist i voksenlivet
04:55 • 5min
Effekten av mentaltrening på livet generelt
09:43 • 4min
Betydningen av selvfølelse og verdier
13:42 • 13min
Endring av perspektiv og selvfølelse
26:50 • 24min
Motivasjon, dopamin og takknemlighet
50:28 • 16min