Ernährungswissen mit Niko Rittenau S2E05: Kollagen & Hyaluronsäure: wichtig für schöne Haut?
Apr 14, 2024
In dieser interessanten Diskussion wird die Bedeutung von Kollagen, Glyzin und Hyaluronsäure für die Haut- und Knochengesundheit erörtert. Besonders spannend ist, wie die Kollagenproduktion im Alter abnimmt und welche Rolle pflanzliche Aminosäuren dabei spielen. Die gesundheitlichen Vorteile von Hyaluronsäure werden ebenfalls beleuchtet, insbesondere für die Hautpflege und Gelenkschmerzen. Zudem wird die Relevanz von Glyzin für Schlafqualität und Immunfunktion thematisiert. Eine fesselnde Mischung aus Wissenschaft und praktischen Tipps!
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Kollagen, Glyzin und Hyaluronsäure: Bedeutung für die Gesundheit
01:45 • 18min
Die Bedeutung von Glyzin und Kollagen
19:28 • 6min
Aminosäuren und Hautgesundheit
25:11 • 5min
Die Rolle von Glyzin für Gesundheit und Schlaf
29:59 • 8min
Die vielseitige Bedeutung der Hyaluronsäure für Körper und Gesundheit
37:45 • 3min
Die Vorteile von Hyaluronsäure für Gesundheit und Haut
40:51 • 21min