Männergesundheit #61 - Testosteron verstehen: Ernährung, Gene & Blutwerte | Andreas Scholz bei Männergesundheit
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Jul 15, 2025 
Andreas Scholz, Diplom-Ökotrophologe und Experte für hormonbasierte Ernährung, diskutiert mit Dr. Jonathan Apasu über die Komplexität des Testosteronhaushalts. Sie beleuchten, warum der Gesamt-Testosteronwert allein nicht ausschlaggebend ist und welche Rolle genetische Faktoren und spezifische Blutwerte spielen. Außerdem erfahren Zuhörer, wie Ernährung die Hormonproduktion beeinflusst und wann eine Testosterontherapie sinnvoll sein kann. Praktische Tipps zu Selbsttests und der Nutzung von Gesundheitsdaten zur Optimierung des Wohlbefindens runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Gesamttestosteron-Wert begrenzt
- Nur der Gesamt-Testosteronwert reicht nicht zur Bewertung aus.
- Wichtige weitere Werte sind freies Testosteron, SHBG und DHT.
Nutze ADAM- und AMS-Test
- Mache den ADAM- oder AMS-Test zur ersten Einschätzung bei Verdacht.
- Diese Tests liefern eine gute erste Differenzierung ohne Blutentnahme.
Wichtige Blutwerte für Diagnose
- Teste bei Symptomen Gesamt-Testosteron, freies Testosteron, DHT und SHBG.
- Ergänze bei Übergewicht den Östrogenwert für bessere Diagnose.