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#61 - Testosteron verstehen: Ernährung, Gene & Blutwerte | Andreas Scholz bei Männergesundheit

Männergesundheit

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Objektivierung der Ernährung durch Daten und Tests

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man eigene Ernährungs- und Gesundheitsdaten nutzen kann, um herauszufinden, welche Lebensmittel gut vertragen werden. Methoden wie Ernährungstagebuchführung und Blutzuckermessungen helfen dabei, die Körperreaktionen besser zu verstehen und individuell passende Nahrungsmittel zu identifizieren.

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