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#61 - Testosteron verstehen: Ernährung, Gene & Blutwerte | Andreas Scholz bei Männergesundheit

Männergesundheit

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Einfluss der Ernährung auf Testosteron

In diesem Kapitel wird die Rolle verschiedener Lebensmittelgruppen im Testosteronhaushalt untersucht und empfohlen, bestimmte Nahrungsmittel testweise aus der Ernährung zu streichen. Zudem wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung mit Fokus auf Protein, gesunde Fette und Mikronährstoffe hervorgehoben. Es wird auch auf die Herausforderungen bei der Testosterontherapie und die individuelle Anpassung der Behandlungsansätze eingegangen.

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