Rethinking Resilience
Emotionale Resilienz: Angst
Jul 8, 2024
Die Podcast-Episode dreht sich um das Verständnis von Angst aus der Sicht der emotionalen Resilienz. Es wird diskutiert, wie man die Angst effektiv bewältigen kann, die Funktion von Emotionscoaching und Sicherheitsankern sowie die Bedeutung eines sicheren Ortes für emotionale Sicherheit. Des Weiteren wird die Verschiebung von Angst zu Freude thematisiert, Skeuomorphismus in Veränderungen diskutiert und die Unterschiede im Umgang mit Zukunftsangst zwischen Deutschland und den USA beleuchtet.
01:12:41
AI Summary
Highlights
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Angst schärft unsere Sinne und macht uns aufmerksamer.
- Benennung und Bewusstwerdung der Angst ermöglichen Regulierung und Sicherheit.
Deep dives
Die Bedeutung von Angst und Emotionen in der menschlichen Existenz
Angst ist eine essentielle Emotion, die im Kontakt mit verschiedenen Situationen wie Zukunftsängsten oder physischen und psychischen Bedrohungen auftaucht. Durch eine tiefgreifende Analyse der Struktur und Formen von Angst wird verdeutlicht, dass sie unsere Sinne schärft und uns aufmerksamer macht. Die Theorie konstruierter Emotionen betont, dass Angst in einem bestimmten Kontext konstruiert wird, sei es durch physische Bedrohungen wie ein Auto oder psychische Bedrohungen wie existenzielle Ängste.
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