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Highlight 041: Gehirn-Professor „Dein mentales Immunsystem stärken für herausfordernde Zeiten“ - Prof. Volker Busch

26 snips
Feb 2, 2025
Prof. Dr. Volker Busch, Psychiater und Neurowissenschaftler an der Universität Regensburg, erörtert, wie wir in Krisenzeiten mental stark bleiben können. Sein Ansatz betont die Stärkung des mentalen Immunsystems statt Resilienz. Themen wie die Bedeutung von Selbstreflexion, die Auswirkungen des Negativitätsbias und die heilende Kraft der Natur werden angesprochen. Busch teilt außerdem persönliche Erfahrungen über den Druck eines Führungsjobs und die Rolle von Unvollkommenheit in der mentalen Gesundheit. Ein unterhaltsames Gespräch über Lebensstrategien in schwierigen Zeiten!
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Episode notes
ANECDOTE

Karrierewechsel

  • Volker Busch verließ seine klinische Karriere, um sich dem Schreiben und Podcasten zu widmen.
  • Seine Frau unterstützte ihn in dieser schwierigen Entscheidung, die ihn letztendlich glücklicher machte.
INSIGHT

Negativitätsbias

  • Menschen überschätzen negatives, um Gefahren zu vermeiden.
  • Dieser Negativity Bias wird zum Nachteil, wenn zu viele negative Nachrichten den Mut rauben.
INSIGHT

Furchtkonditionierung

  • Chris Turells Briefkastenangst illustriert Furchtkonditionierung.
  • Solche Konditionierungen bleiben bestehen, können aber durch Umkonditionierung gelöst werden.
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