Métamorphose, éveille ta conscience ! Microbiote, sucre et inflammation : l’alimentation vitalité avec la naturo Marion Kaplan #606
Jul 3, 2025
Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle avec plus de 40 ans d'expérience, explore l'impact de notre alimentation sur le microbiote et la santé. Elle aborde les effets néfastes du sucre et des aliments ultra-transformés sur l'inflammation chronique. Marion partage des conseils sur une nutrition adaptée aux besoins individuels, en soulignant l'importance de la cuisine traditionnelle et des nutriments essentiels pour optimiser le bien-être. Une plongée passionnante dans le monde de la nutrition et de la vitalité!
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Episode notes
Nostalgie d’une alimentation saine
- Marion Kaplan partage la nostalgie d'une alimentation plus naturelle et savoureuse des années 50.
- Elle critique la perte de goût et la montée de l'ultra-transformé qui déséquilibre notre santé.
Résistance à l'insuline, source d'inflammation
- La résistance à l'insuline est la cause principale de plus de 90 % des maladies.
- Cette inflammation est silencieuse et liée à un excès chronique de sucre dans l'organisme.
Surveillez vos marqueurs métaboliques
- Faites contrôler votre glycémie, insuline à jeun, HbA1c et triglycérides pour prévenir les troubles métaboliques.
- Ces analyses aident à détecter une résistance à l'insuline avant qu'elle ne devienne visible.
